2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Megan Markle tự hào về ngoại hình tuyệt vời, tất nhiên điều này bị ảnh hưởng bởi chế độ ăn uống lành mạnh. Mới đây, cựu nữ diễn viên đã tiết lộ bí quyết giữ dáng khỏe mạnh của mình bằng cách chia sẻ công thức nấu ăn giải độc yêu thích của cô.
Trong một cuộc phỏng vấn với trang web EyeSwoon vào tháng 4 năm 2015, cựu ngôi sao bất khả kháng và hiện là vợ của hoàng tử Anh đã tiết lộ những gì cô thích cho bữa sáng: Acai Bowl, nước trái cây tươi hoặc xanh, Megan trả lời.
Cô ấy nói thêm rằng nếu cô ấy ở trong khách sạn, rất có thể cô ấy sẽ gọi trứng luộc và bánh mì bơ nướng.
Acai Bowl là gì?
Nói một cách đại khái, đây là một loại trái cây làm từ quả Acai hoặc bột Acai. Nhiều loại trái cây, bột yến mạch, sữa tươi hoặc sữa chua được thêm vào đó. Cần lưu ý rằng niềm vui này không hề rẻ. Vì thu được trái cây tươi là một vấn đề khó khăn, nên tiêu thụ chúng gần như trong những giờ đầu tiên sau khi hái từ cây. Và bột có giá từ $ 10 đến vài trăm.
Công thức hiện đại của Nữ công tước để có vẻ ngoài khỏe mạnh
Đây là các thành phần cho Bữa sáng giải độc của Megan Markletừ đó bạn cần phải làm cho bát khỏe mạnh của bạn.
Sữa hạnh nhân - chất béo lành mạnh để làm căng da và giảm viêm;
Nửa quả chuối - một loại trái cây giàu kali, vitamin E và C, góp phần làm cho làn da trong sáng và rạng rỡ;
Trái cây đông lạnh hoặc tươi (quả mâm xôi, quả việt quất, dâu tây);
Mật ong Manuka là chất kháng khuẩn, chống viêm, kháng vi rút và kháng nấm tốt nhất. Được biết đến với đặc tính nuôi dưỡng, giữ ẩm cho làn da mịn màng, rạng rỡ và cải thiện sản xuất elastin;
Phấn hoa ong - giàu vitamin và khoáng chất giúp kích thích cung cấp máu cho tất cả các tế bào da, giải độc cơ thể và giảm sự xuất hiện của nếp nhăn;
Vẩy dừa - giàu chất xơ, giúp kích thích sản xuất collagen và giữ cho làn da tươi trẻ, khỏe mạnh;
Bột Acai - chứa đầy omega, chất chống oxy hóa, protein và chất xơ có lợi để cải thiện sức khỏe của da và tóc.
Trộn một gói acai với 1/3 cốc sữa hạnh nhân trong máy trộn với nửa quả chuối và một nắm trái cây. Hỗn hợp phải đặc và do đó nên cho sữa vào dần dần.
Cho hỗn hợp thu được vào bát sâu, rắc dừa bào lên trên, đặt trái cây tươi, chuối cắt lát, đổ mật ong và rắc phấn ong. Điều đó thật tuyệt bữa sáng để cai nghiện.
Đề xuất:
Công Thức Bí Mật để Giải độc - Thức Uống Giải độc Miracle
Nếu bạn cảm thấy kiệt sức, mệt mỏi và uể oải, có lẽ đã đến lúc điều tuyệt vời này giải độc bí mật điều này có thể giúp bạn làm sạch cơ thể và làm cho bạn cảm thấy trẻ hóa. Thêm nữa đồ uống giải độc đối với chế độ lành mạnh của chúng tôi, chúng tôi giúp cơ thể để tự làm sạch độc tố , và chúng tôi cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn.
Bữa Nửa Buổi Hoàn Hảo - ý Nghĩa Vàng Giữa Bữa Sáng Muộn Và Bữa Trưa Sớm
Đúng, bữa nửa buổi Đó là bữa ăn khi bữa sáng kết thúc, bữa trưa ở xa, và một người nên ăn thứ gì đó ngon… Bữa nửa buổi bây giờ đủ phổ biến để hầu hết chúng ta biết rằng mặc dù ở giữa hai bữa ăn chính, đó là bữa ăn trung gian, thường là bắt đầu từ bữa sáng đến bữa trưa và thường kéo dài đến chiều muộn, đặc biệt là vào cuối tuần.
Bữa Sáng Phong Phú, Bữa Trưa Khiêm Tốn, Bữa Tối Nghèo Nàn
Bữa sáng là một bữa ăn rất quan trọng - nó có thể tạo nên hoặc phá vỡ một ngày của bạn. Và vì quy tắc là bữa sáng phong phú, chúng tôi sẽ không quá đói vào bữa trưa và chúng tôi sẽ ăn một nửa số phần trước đó. Và đối với bữa tối, điều đó cũng rõ ràng - ăn không muộn hơn tám giờ hoặc cho đến khi mặt trời lặn, và với liều lượng nhỏ để không làm chúng ta nặng nề vào ban đêm.
Thực đơn Dài Hạn Cho Cả Gia đình - Bữa Sáng, Bữa Trưa Và Bữa Tối
Bàn ăn là nơi gia đình chúng ta cảm thấy thoải mái và mọi người cùng nhau chia sẻ niềm vui với những món ăn ngon được phục vụ trên đó. Bàn ăn là nơi chúng ta tụ họp để giao lưu, chia sẻ với những người thân yêu những cảm xúc cũng như cuộc sống thường ngày của mình.
Ăn Bữa Sáng Của Bạn Như Một Vị Vua, Bữa Trưa Của Bạn Như Một Hoàng Tử, Và Bữa Tối Của Bạn Như Một Người Nghèo
Không còn chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và danh sách dài các loại thực phẩm bị cấm! . Bất cứ ai muốn giảm cân, nhưng cảm thấy khó khăn khi liên tục hạn chế bản thân trong các loại thực phẩm khác nhau, bây giờ có thể thư giãn. Popshuger báo cáo rằng bí mật không chỉ nằm ở những gì chúng ta ăn mà còn nằm ở thời điểm chúng ta tiêu thụ thức ăn.
