2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Rau nổi tiếng vì lợi ích của chúng. Kể từ khi học mẫu giáo, chúng ta đã được dạy rằng chúng ta cần ăn một lượng lớn rau xanh để khỏe mạnh và lớn lên.
Gần đây, các chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra các loại rau ăn lá (rau bina, cải xoăn, bắp cải, rau diếp, cây me chua) là thực phẩm ăn kiêng và có giá trị cho sức khỏe. Tuy nhiên, một loại rau khác lại là loại rau hữu ích nhất.
Theo nghiên cứu mới nhất của Tiến sĩ Rangan Chatterjee, quan trọng nhất trong tất cả các loại rau xanh là bông cải xanh. Các chuyên gia khuyên dùng hoa hồng xanh để thêm vào ly sinh tố của bạn, bởi vì những phẩm chất hữu ích của chúng là nhiều nhất.
Súp lơ xanh thuộc họ cải. Như bạn có thể đoán, chúng là họ hàng của súp lơ. Chúng thực sự cung cấp cho cơ thể chúng ta rất nhiều.
Hoa hồng thơm ngon cải thiện tiêu hóa, giúp chống lại cân nặng, chăm sóc tim và mắt, tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp làm trắng răng một cách tự nhiên. Ngoài ra, chúng làm giảm mức độ lo lắng và góp phần vào giấc ngủ thích hợp.
Bông cải xanh là một loại thực phẩm tuyệt vời. Tiến sĩ Rangan Chatterjee, trích lời của The Independent cho biết họ có thể cứu mạng sống.
Bạn đã có những lý do chính đáng để ăn bông cải xanh thường xuyên hơn. Và nếu bạn đang tự hỏi làm thế nào để chuẩn bị chúng, hãy xem một số ý tưởng trong bộ sưu tập.
Đề xuất:
Đồ Uống Lành Mạnh Nhất Trên Thế Giới
Trong cuộc sống hàng ngày hiện đại, từ chống oxy hóa được biết đến rộng rãi, chủ yếu là do quảng cáo của nhiều loại thực phẩm khác nhau. Hầu hết mọi nhà sản xuất trà hoặc sữa chua đều cảm thấy bắt buộc phải đặt biểu tượng có chứa chất chống oxy hóa trên sản phẩm của họ, nhưng rất ít người biết điều đó có nghĩa là gì.
Đây Là 14 Loại Rau Lành Mạnh Nhất Trên Trái đất
Tất cả mọi người biết rằng rau tốt cho sức khỏe . Hầu hết các loại rau đều có hàm lượng calo thấp nhưng nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ. Tuy nhiên, một số loại rau nổi bật hơn những loại còn lại với những lợi ích sức khỏe bổ sung đã được chứng minh.
Đây Là Những Loại Nước Sốt Cay Nhất Trên Thế Giới
Nhiều công thức nấu ăn truyền thống của một số quốc gia nhất thiết phải bao gồm các loại gia vị nóng, và những người hâm mộ thức ăn cay nhất là người Ấn Độ và những người thuộc thế giới phương Đông. Nước sốt nóng là một bổ sung phổ biến cho các món salad, mì Ý và các món thịt.
Đây Là Loại Kem Nóng Nhất Trên Thế Giới! Bạn Có Cảm Thấy Muốn Thử Nó?
Nếu bạn nghĩ rằng bạn đã thử mọi thứ, thì Scottish Oldwich Café có thứ gì đó để thử thách bạn. Gần đây được cung cấp ở đó kem nóng nhất về một thế giới phá vỡ mọi kỷ lục về đồ ăn cay. Kem chỉ được phục vụ nếu khách hàng đã ký vào bản tuyên bố trước đó.
Đây Là 4 Trong Số Những Loại Thực Phẩm Có Mùi Thơm Nhất Trên Thế Giới
Khứu giác là một trong những giác quan phát triển tốt nhất của chúng ta và chúng ta thường hoàn toàn tin tưởng vào nó, ngay cả khi chúng ta chưa nhìn thấy hoặc chạm vào bất cứ thứ gì. Ý thức này của chúng ta là cực kỳ quan trọng khi chúng ta nói về thức ăn.
