2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Khoai tây là một trong những loại thực phẩm phổ biến không chỉ ở nước ta mà còn trên thế giới. Chúng tương đối dễ trồng, chế biến nhanh và rất ngon miệng. Do đó, chúng có mặt trong một số món salad, súp, món hầm, và đôi khi có cả trong các món tráng miệng.
Người ta thường chấp nhận rằng khoai tây được tiêu thụ sau khi chúng đã được gọt vỏ. Nhưng theo một số chuyên gia dinh dưỡng, đây là một sai lầm hoàn toàn, bởi vì trong vỏ khoai tây mới chứa các chất dinh dưỡng quý giá nhất của các loại rau củ.
Theo họ, vỏ của khoai tây là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất. Nó chứa sắt, chất xơ, axit folic, vitamin C, canxi, kali, magiê.
Vỏ là một trong những bộ phận có giá trị nhất của khoai tây, mặc dù chúng ta đã loại bỏ nó hàng loạt. Nó chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn phần bùi của sản phẩm. Có từ năm đến mười lần chất chống oxy hóa so với phần này mà chúng ta tiêu thụ chủ yếu. Vì vậy, nếu có thể, đừng gọt vỏ khoai tây khi nấu chúng, các chuyên gia khuyên.
Các chuyên gia cho biết thêm, nếu bạn có cơ hội, hãy chọn khoai tây tươi, trong đó vỏ mềm nhất và không có cảm giác như vậy.
Họ khuyến cáo rằng trước khi nấu khoai tây nên rửa sạch bằng bàn chải dưới vòi nước chảy để loại bỏ cặn bẩn bám trên khoai tây mà vẫn bảo toàn được các chất quý giá.
Nếu bạn cũng muốn ăn thêm khoai tây chưa gọt vỏ và đang băn khoăn không biết nên chế biến chúng theo công thức nào, hãy thử món Khoai tây cay này. Chúng có vị ngon, thơm và là món khai vị hoàn hảo cho bia.
Sản phẩm cần thiết: 1 kg khoai tây, 1 muỗng canh. ớt đỏ, 1 muỗng canh. tiêu đen, 1 thìa cà phê bột ngọt. bột nghệ, 1 thìa cà phê bột ngọt. hương thảo, 1 muỗng cà phê. bột tỏi, dầu ô liu, muối - vừa ăn
Phương pháp chuẩn bị: Khoai tây được rửa kỹ dưới vòi nước chảy và không được gọt vỏ, cắt thành các khía. Rắc tất cả các nguyên liệu khô và rưới 2-3 dòng dầu ô liu. Trộn đều để gia vị bám đều rồi trải lên giấy nướng trong chảo. Nướng trong khoảng 40 phút ở 190 độ hoặc cho đến khi chúng có màu vàng nâu đẹp mắt.
Đề xuất:
Đây Là Thành Phần Gây Nghiện Bí Mật Trong Khoai Tây Chiên Của McDonald. Bạn Sẽ Không Tin đâu
Tất cả chúng ta đều biết rằng thực phẩm trong chuỗi công nghiệp thức ăn nhanh có chứa các thành phần làm cho nó ngon hơn và hấp dẫn hơn đối với khách hàng. Tuy nhiên, hóa ra là không ai nói với người ăn chay và ăn chay trường rằng khoai tây ở McDonald's có chứa hương vị động vật.
Trang Trí Và Thức ăn: Hãy Trang Trí Bàn ăn Cho Giáng Sinh
Nến, lọ hoa, khăn trải bàn kiểu cách hay khăn ăn nhiều màu sắc… Bàn ăn là một trong những nơi quan trọng nhất trong dịp lễ Giáng sinh. Chúng tôi thường dành phần lớn thời gian của kỳ nghỉ xung quanh nó, vui chơi và thưởng thức đồ ăn xung quanh nó.
Giá Trị Dinh Dưỡng Của Khoai Tây Và Gạo
Calo, chất béo và protein Nếu bạn đang cố gắng giảm cân bằng cách theo dõi lượng calo và chất béo, gạo và khoai tây có thể giúp ích cho bạn. Cả hai đều gần như không có chất béo, với ít hơn một gam chất béo trong mỗi khẩu phần. Chúng cũng có hàm lượng calo tương tự nhau.
Sau Nhiều Năm Chỉ ăn Khoai Tây Chiên Và Khoai Tây Chiên: Thiếu Niên Mất Thính Giác Và Thị Lực
Thanh thiếu niên thường thích đồ ăn vặt. Và không chỉ họ - nhiều người cho phép mình được nuông chiều với khoai tây chiên, khoai tây chiên hoặc các món khác thực phẩm không lành mạnh . Tuy nhiên, đôi khi, việc ăn uống không lành mạnh trở thành một cực hình nguy hiểm.
Tại Sao Khoai Tây Là Một Phần Không Thể Thiếu Trong Bàn ăn Của Người Châu Âu?
Bà nội trợ nào cũng dùng khoai tây để chế biến các món ăn rất ngon. Nhưng quý vị có nghĩ rằng, thưa quý vị và các bạn, ai là người đáng trách khi anh ấy có mặt tại bàn của quý vị hôm nay? Khoai tây có thể được sử dụng cho hầu hết mọi thứ - như một chất độc côn trùng, như một chất tẩy vết bẩn, như một chất bổ sung chế độ ăn uống và nhiều lợi ích khác có loại rau này.
