2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Đôi khi chúng ta muốn nuông chiều bản thân bằng một thứ gì đó để ăn, mà chúng ta biết chắc chắn là không tốt cho cơ thể. Chúng ta có nên kìm nén ham muốn của mình để bảo vệ mình khỏi các vấn đề sức khỏe có thể xảy ra không? !!
Câu trả lời là không. Muốn dùng thử một sản phẩm này hay sản phẩm khác, cơ thể sẽ tự điều chỉnh, đó là sự đảm bảo cho tâm trạng và sức khỏe tốt.
Dầu - đặc biệt nếu bạn bị cuốn hút bởi xúc xích hun khói sống, điều đó có nghĩa là bạn không có đủ cholesterol và chất béo cho chức năng hoạt động của não và để duy trì mức nội tiết tố bình thường.
Thịt hun khói có nhiều axit béo bão hòa và cholesterol. Các sản phẩm xông khói cũng kích thích ham muốn tình dục. Các nhà dinh dưỡng khuyên bạn nên mua các sản phẩm hun khói 2 lần một tuần, nhưng không thường xuyên hơn, vì theo quy luật, hun khói có đặc tính gây ung thư.
Bơ bò (30 g mỗi ngày) cũng là một nguồn axit béo bão hòa tuyệt vời. Sự thèm ăn thịt hun khói ở những người theo chế độ ăn kiêng cho thấy rằng đã đến lúc tăng lượng chất béo trong chế độ ăn với chi phí là trái cây, các loại hạt và dầu thực vật.
Mặn - Thèm ăn muối được quan sát thấy trong quá trình trao đổi chất tăng tốc, tăng hoạt động của tuyến giáp, hoạt động thể chất cường độ cao hoặc mang thai.
Điều này nói lên mong muốn của cơ thể để tập hợp sức mạnh và tích lũy nhiều năng lượng hơn. Vì vậy - hãy ăn một thứ gì đó mặn hôm nay, nhưng đừng quên tăng lượng nước vào ngày mai, vì lượng muối lớn sẽ giữ lại chất lỏng trong cơ thể và làm tăng huyết áp.
Chua - Bạn đang ở trong trạng thái trước khi bị trầm cảm hoặc bạn vừa làm việc nhiều và cần nhiều năng lượng nếu bạn cảm thấy chua. Độ axit của dịch vị cũng có thể bị giảm. Trái cây chua và rau quả có nhiều vitamin C. Bắt đầu bữa sáng của bạn với một quả cam và bao gồm ớt đỏ và chanh trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.
Vị cay - Bạn sắp bị cảm lạnh nếu ăn tỏi, ớt cay, hành tây, mù tạt. Cơ thể không thể chống lại vi khuẩn và vi rút và hệ thống miễn dịch của bạn cần phytoncides - chất khử trùng tự nhiên. Nhai một nhánh tỏi và nó sẽ tiêu diệt vi trùng ít nhất trong khoang miệng. Thêm nhiều hành, tỏi và gia vị nóng vào mỗi bữa ăn.
Đề xuất:
Quên đồ Ngọt Luôn Luôn Là Một Hit
Ngày nay, các cửa hàng bánh kẹo có thể cung cấp cho chúng ta nhiều món tráng miệng khác nhau, với bánh nướng xốp sô cô la và bánh pho mát việt quất, Tiramisu của Ý hoặc Souffle của Pháp nổi bật ở phía trước. Vâng, chúng chắc chắn rất ngon, nhưng cũng có những chiếc bánh không có hương vị giống chúng theo bất kỳ cách nào, chúng tôi chỉ quên chúng đi.
Các Loại Gia Vị Bạn Nên Luôn Có Trong Nhà Bếp Của Bạn
Nhiều loại gia vị có tác dụng diệt khuẩn. Do đó, chúng được sử dụng như một loại thuốc trong y học dân gian. Các loại gia vị được sử dụng ở nước ta được chia thành nội và ngoại. Chúng khác nhau về hàm lượng tinh dầu. Hương vị địa phương Mùi tây - hương liệu được sử dụng nhiều nhất trong ẩm thực Bungari.
Ăn Sô Cô La Mỗi Ngày để Luôn Khỏe Mạnh
Tiêu thụ sô cô la hàng ngày không chỉ hữu ích mà còn là bắt buộc. Các nhà khoa học đã khuyến khích sử dụng hàng ngày vì những đặc tính có lợi của nó. Lợi ích của sự cám dỗ hóa ra còn hơn cả mong đợi. Theo nghiên cứu, sô cô la là một công cụ lý tưởng để đạt được tuổi thọ.
Ăn Bữa Sáng Của Bạn Như Một Vị Vua, Bữa Trưa Của Bạn Như Một Hoàng Tử, Và Bữa Tối Của Bạn Như Một Người Nghèo
Không còn chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và danh sách dài các loại thực phẩm bị cấm! . Bất cứ ai muốn giảm cân, nhưng cảm thấy khó khăn khi liên tục hạn chế bản thân trong các loại thực phẩm khác nhau, bây giờ có thể thư giãn. Popshuger báo cáo rằng bí mật không chỉ nằm ở những gì chúng ta ăn mà còn nằm ở thời điểm chúng ta tiêu thụ thức ăn.
Đây Là Cách để Làm Cho Bánh Quy Của Bạn Luôn Giòn Và Ngon
Tùy thuộc vào loại cookie bạn thích, bạn có thể làm theo các mẹo sau để có được kết quả như mong muốn. Để làm cho bánh quy mềm mịn: - sử dụng bơ thực vật thay vì bơ; - bột nở hoặc soda; - Để bột vào tủ lạnh nghỉ một lúc trước khi nướng.
