Khoảng 1500 Kcal được Chứa Trong Bánh Mì Kẹp Thịt

2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39

Từ lâu, hầu hết các chuỗi thức ăn nhanh đều cung cấp những món ăn ngon nhưng vô cùng độc hại. Và trong khi tất cả chúng ta đều nhận thức được các vấn đề về béo phì, cholesterol cao và tổn thương tim khi tiêu thụ thường xuyên các sản phẩm như vậy, hầu hết các quán ăn nhanh hầu như luôn chật kín người.

Gần đây, các chuyên gia thực phẩm từ Anh đã đưa ra ý kiến rằng khoai tây chiên và bánh mì kẹp thịt nên bị luật pháp cấm vì ăn thường xuyên chúng có thể gây tắc nghẽn mạch máu, đột quỵ, xơ vữa động mạch và hơn thế nữa.

Các chuyên gia đến từ Hoa Kỳ đã đưa ra thống kê về hàm lượng calo trong một chiếc bánh mì sandwich của các chuỗi cửa hàng thức ăn nhanh phổ biến nhất.

Con số đáng kinh ngạc về lượng calo trong một chiếc bánh mì kẹp thịt đơn giản là gần 1500! Một Bigmack chứa khoảng 700 calo.

Nếu những con số này không cho bạn biết bất cứ điều gì, trong trường hợp đầu tiên, 1500 là lượng calo tiêu thụ hàng ngày cho một phụ nữ đẹp, và nếu bạn đã quen ăn của McDonald, bạn không nên ăn quá 2 bánh mì mỗi ngày và không ăn gì khác.

Một vấn đề riêng là nếu bạn chỉ ăn thức ăn nhanh, bạn sẽ sớm bị ốm và điều này gần như được đảm bảo 100%. Hầu như không có chất hữu ích trong các loại thực phẩm này.

Tuy nhiên, một số chuỗi đôi khi cung cấp salad tươi. Nếu kết hợp gỏi với một hoặc hai chiếc chân gà, bạn sẽ chọn loại ít ác nhất.

Để đốt cháy calo từ một chiếc bánh mì kẹp thịt có hàm lượng năng lượng cao "calo rỗng", cần phải đổ mồ hôi trong phòng tập thể dục trong 3 giờ, bơi trong khoảng 2 giờ, đi bộ khoảng 4 giờ hoặc tập tae-bo trong 2 giờ.

Tuy nhiên, không phải tất cả các chuỗi thức ăn nhanh đều cung cấp loại thức ăn không tốt cho sức khỏe này. Đặc biệt ở nước ta có rất nhiều quán ăn nhanh cho bạn nhiều sự lựa chọn giữa các món nấu chín và những món mà chúng ta đã quen ăn từ khi còn nhỏ.

Bánh mì sandwich ở một số nhà hàng thức ăn nhanh không được làm từ thịt rán chứa khoảng 300-350 calo.