2025 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 10:38
Một trong những cám dỗ lớn nhất của chúng ta đối với thực phẩm là đồ ngọt. Có vẻ như chúng ta quản lý để từ bỏ mọi thứ dễ dàng hơn, nhưng những điều ngọt ngào lại là một cám dỗ gây ra nhiều khó khăn cho chúng ta. Sôcôla, kẹo, bột nhão, bánh ngọt, kem - sự lựa chọn tuyệt vời đến mức người ta tự hỏi làm thế nào để không cho vào và tại sao cần phải từ bỏ chúng.
Trên thực tế, lý do đồ ngọt không tốt để ăn là vì chúng chứa đầy calo mà chúng ta phải đốt cháy trong một thời gian dài. Tất nhiên, mứt ở mức độ vừa phải không phải là vấn đề như vậy, nhưng không phải là ngày và vài lần.
Rất thường phụ nữ "mở khóa" ham muốn đồ ngọt trước kỳ kinh nguyệt, cũng có thể trong những tình huống căng thẳng hoặc một số chứng trầm cảm và đổ vỡ tình cảm. Điều này chủ yếu là do sô cô la mang lại cho chúng ta cảm giác hạnh phúc trong một khoảng thời gian ngắn.
Hạn chế không có nghĩa là cấm - dừng tất cả những thứ ngọt ngào là tốt, nhưng không có nghĩa là không bao giờ ăn nữa. Nếu bạn cảm thấy thích nó, bạn luôn có thể ăn thứ gì đó ngọt ngào. Tuy nhiên, điều quan trọng là mọi thứ bạn ăn phải bình thường.
Dưới đây là một số mẹo về cách hạn chế đồ ngọt và thay thế chúng bằng thứ hữu ích hơn:
1. Ăn trái cây. Bất cứ khi nào bạn cảm thấy muốn ăn một thứ gì đó ngọt ngào - hãy lấy trái cây và ăn. Vì vậy, ở một mức độ nào đó bạn sẽ có thể thỏa mãn ham muốn đồ ngọt và bạn sẽ ăn thứ có ích hơn gấp ngàn lần. Nhờ lượng đường tự nhiên và fructose có trong trái cây, cơn đói đồ ngọt của bạn sẽ được thỏa mãn.
2. Loại bỏ đồ ngọt - chỉ cần loại bỏ tất cả các kho sô cô la hoặc bánh quy ẩn khỏi nhà của bạn. Chỉ để trong tủ lạnh những loại trái cây mà bạn có thể sử dụng bất cứ khi nào bạn cảm thấy muốn ăn thứ gì đó ngọt ngào.
3. Đừng nghĩ về chúng - nếu bạn cảm thấy rằng bạn đang bắt đầu nghĩ về đồ ngọt, hãy cố gắng chuyển hướng ngay lập tức sự chú ý của bạn bằng một thứ gì đó.
4. Ăn nhiều protein hơn - đôi khi bạn muốn ăn một thứ gì đó ngọt ngào đến điên cuồng là do lượng protein trong cơ thể bạn thấp. Bạn có thể ăn bánh mì sandwich với pho mát hoặc giăm bông. Bằng cách này, bạn sẽ thỏa mãn cơn đói của mình và những suy nghĩ về đồ ngọt sẽ biến mất.
Đề xuất:
Cách Làm Mứt Tươi, Mứt Cam Và Siro Nho đen
Blackcurrant có một số đặc tính có lợi trên cơ thể con người. Loại quả này chứa rất nhiều vitamin P, có tác dụng tốt đối với hệ tim mạch, đồng thời có tác dụng kháng virus mạnh mẽ. Blackcurrant cũng là một nguồn cung cấp canxi và vitamin C. Chúng tôi cung cấp cho bạn ba công thức để bảo quản trái cây ngon trong những tháng lạnh.
Hũ Thích Hợp để Làm Mứt, Mứt Cam Và Thạch
Cần đặc biệt chú ý đến cái lọ khi bạn làm thức ăn mùa đông. Cả lọ và nắp đều không được có khía, nếu không chúng có thể không đóng chặt. Các vòng cao su trên các lọ làm kín phải có tính đàn hồi. Chum với cái gọi là Twist-off Glassern đặc biệt thích hợp để bảo quản mứt, mứt và thạch.
Sự Khác Biệt Giữa Mứt, Mứt Cam Và Mứt
Mứt, mứt cam và mứt đều giống nhau ở chỗ chúng đều là một loại thực phẩm ngọt ngào của mùa đông, được làm từ trái cây và đường. Nhưng mặc dù cả ba loại - mứt, mứt cam và mứt - đều được đóng hộp, chúng có sự khác biệt đáng kể. Do đó, cả hình thức bên ngoài và phương pháp chuẩn bị và tính nhất quán của chúng khác nhau đáng kể.
Cách Làm Mứt, Mứt Và Siro Mâm Xôi
Với sự bắt đầu của mùa nấu ăn mùa đông, Gotvach.bg cung cấp ba công thức nấu ăn ngon để làm mứt, nước ép và xi-rô mâm xôi. Mứt mâm xôi . Mứt có thể được chế biến từ cả quả mâm xôi rừng trồng và quả mâm xôi rừng hoang dã. Bạn cần chọn trái cây tươi và chín tốt.
Cách Làm Mứt Me Và Mứt Sơ Ri?
Chúng tôi cung cấp cho bạn hai công thức nấu ăn ngon cho mứt và mứt anh đào. Sự chuẩn bị của họ không đòi hỏi nhiều nỗ lực. Mặt khác, bạn sẽ cần thêm một chút thời gian. Chúng tôi chúc bạn có một kết quả ấn tượng và cơ hội để làm ngọt bản thân bất cứ lúc nào với các món ngon từ anh đào làm tại nhà.