2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Không có gì bí mật đối với bạn rằng một bữa tối thịnh soạn trước khi đi ngủ là cực kỳ có hại và là con đường trực tiếp dẫn đến các bệnh khác nhau. Mục đích đầu tiên của thực phẩm là cung cấp vật liệu xây dựng cho các mô của chúng ta và cung cấp năng lượng cho cơ thể.
Thật không may, thực đơn của người đàn ông hiện đại bị chi phối bởi các loại carbohydrate dễ tiêu hóa. Chúng nhanh chóng bị phân hủy trong máu và làm tăng lượng đường trong máu của chúng ta.
Nếu một người di chuyển sau khi ăn, tất cả lượng đường này sẽ được cơ bắp hấp thụ. Nhưng nếu một người đi ngủ sau bữa tối thịnh soạn, các cơ sẽ chìm vào giấc ngủ.
Điều đó có nghĩa là gì? Glucose đó đi vào gan, nơi dưới tác động của các enzym, nó sẽ được chuyển hóa thành chất béo.
Những chất béo này được phân phối khắp cơ thể và tích tụ ở các bộ phận khác nhau của cơ thể. Tuy nhiên, sau đó chúng lại gây béo phì khiến phụ nữ rất ghét.
Hậu quả đối với cơ thể từ đó không lành mạnh chút nào. Các bệnh như tiểu đường, tăng huyết áp, xơ vữa động mạch xảy ra.
Những người đi làm ít quan tâm đến chế độ ăn uống của mình. Buổi sáng hầu hết đều không ăn, nhịn không được mất thời gian. Bữa trưa cũng không bao gồm thức ăn hoàn chỉnh cho cơ thể. Và buổi tối ở nhà, họ ăn nhiều và no. Và họ chìm vào giấc ngủ.
Chuyện gì xảy ra tiếp theo? Tá tràng, nơi có quá nhiều thức ăn, không còn sản xuất các chất cần thiết để di chuyển thức ăn qua đường tiêu hóa. Vì vậy, bữa tối ở lại với chúng tôi cho đến sáng!
Tá tràng đang ngủ, nhưng có vấn đề ở các cơ quan khác - thức ăn báo hiệu cho mật rằng nó cần bắt đầu tiết dịch để chế biến thức ăn.
Tuyến tụy cũng thức dậy và bắt đầu sản xuất các enzym phân hủy protein, chất béo và carbohydrate. Vì vậy, ăn tối muộn cũng khiến giấc ngủ trở nên tồi tệ hơn.
Đề xuất:
Hãy Nói Cho Tôi Biết Tôn Giáo Của Bạn, Hãy để Tôi Nói Cho Bạn Biết Bạn ăn Gì
Không chỉ cơ hội tài chính và sở thích cá nhân, mà tôn giáo chúng ta tuyên bố cũng xác định sở thích ăn uống của một người. Các tôn giáo phổ biến nhất trên thế giới là Phật giáo, Hồi giáo và Cơ đốc giáo. Bạn có tò mò muốn biết thực đơn đặc trưng của tôn giáo nào không?
Hãy Cho Tôi Biết Bạn ăn Gì để Tôi Có Thể Cho Bạn Biết Bạn Là Ai
Tình yêu đối với một loại thực phẩm nhất định bắt nguồn từ thời thơ ấu hoặc trong một giai đoạn hạnh phúc khác trong cuộc đời của một người, khi chúng gắn liền với niềm vui, phần thưởng hoặc cảm giác an toàn. Một mối quan hệ thực sự đã được thiết lập giữa chứng nghiện thức ăn và trạng thái tinh thần của một người.
Thực Phẩm Siêu Lành Mạnh Sẽ Khiến Bạn Phát ốm Nếu ăn Thường Xuyên
Dù chúng ta thích ăn một số sản phẩm nhất định, chúng có thể mang lại cho chúng ta nhiều phiền toái về sức khỏe nếu chúng ta sử dụng chúng thường xuyên và với số lượng lớn. Các chuyên gia khuyên không nên lạm dụng một số loại thực phẩm. Rau bina Rau bina đã được chứng minh là có thể hình thành sỏi thận.
Tôi Muốn Giảm Cân, Tôi Có Bỏ Bữa Không?
Nếu bạn muốn giảm cân, đừng bỏ bữa! Nhiều người nghĩ rằng để giảm cân, họ cần phải bỏ ăn. Đừng quên! Đây là một sai lầm lớn cần tránh. Bạn không nên bỏ lỡ một bữa ăn, vì điều này sẽ khiến bạn không nhận được lượng calo cần thiết cho cơ thể. Như một điều kiện tiên quyết khác, có thể chỉ ra rằng thực phẩm cũng sẽ giúp bạn tăng cường trao đổi chất.
Sự Thật Kinh Tởm Sẽ Khiến Bạn Không Muốn ăn Nhanh
Thức ăn nhanh là một trong những thức ăn không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu điều này không thể ngăn bạn thực hiện nó, thì những sự thật sau đây chắc chắn sẽ thành công. Xúc xích và bánh mì kẹp thịt Xúc xích và bánh mì kẹp thịt - những món ăn rất ngon và hấp dẫn này, có đầy những cái gọi là.
