Những điều Tốt Hơn Một Tách Cà Phê Vào Buổi Sáng

2025 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2025-01-23 10:38

Điều gì có thể khiến một người thức dậy vào buổi sáng, ngay cả khi anh ta vẫn ngủ rất nhiều? Câu trả lời trong hầu hết mọi trường hợp là đây là mùi thơm của cà phê mới pha.

Nó gắn liền với sự ấm áp mà thức uống yêu thích của hàng triệu người mang trong người, với việc thức dậy một ngày mới không còn quá khó khăn, để cùng nhau thưởng thức hương vị cà phê cùng gia đình, bạn bè thân thiết hay đồng nghiệp.

Đối với nhiều người, niềm vui buổi sáng này không phản ánh tốt. Phần lớn là do sức khỏe có vấn đề. Sau đó thế nào thức dậy nhanh chóng, với những gì để thay thế thành công nghi thức dễ chịu của cà phê buổi sáng? May mắn thay, có rất nhiều thứ có tác dụng tương tự, và một số trong số chúng mang lại một số lợi ích.

Xem một số những thứ tốt hơn một tách cà phê buổi sáng:

• Táo - loại trái cây này không có chất lượng để thức giấc như cà phê, nhưng một quả táo vào buổi sáng là một khởi đầu tốt cho ngày mới. Chúng chứa đường chậm và các chất khác sẽ giúp cơ thể vận động và duy trì âm sắc. Chúng chỉ có tác dụng có lợi.

• Sô cô la - sự cám dỗ yêu thích của phụ nữ có một số tác hại, nhưng nó có một phẩm giá vô giá, nó có thể làm cho những người tiêu thụ nó hạnh phúc. Sẽ giúp thức dậy với một nụ cười, và ngày sẽ sẵn sàng để tiêu hao năng lượng tích lũy.

• Muối - loại muối thơm cho ý thức không thể tách rời khỏi cuộc sống hàng ngày của các quý cô sành điệu trong thế kỷ XVIII - XIX. Chúng vẫn được sử dụng cho đến ngày nay, nhưng để đánh thức những người say rượu lạc đường về nhà trong một con mương. Họ có thể sẽ giúp đỡ với sự miễn cưỡng thức dậy vào buổi sáng.

• Nước tăng lực - rất phổ biến ở thế hệ trẻ, mặc dù chúng không hữu ích như trái cây. Chúng hoạt động nhanh hơn cà phê trong những tình huống khắc nghiệt.

• Bữa sáng - mùi thơm của bánh cuốn nóng hổi hoặc món bánh kếp yêu thích của bạn là lý do đủ để bạn thức dậy từ chiếc giường kéo ấm áp vào buổi sáng.

• Thể dục buổi sáng - phần bài tập buổi sáng cực kỳ sảng khoái, sẽ tiếp thêm sinh lực cho cả ngày.

• Nước - nếu những thứ này không có tác dụng vào buổi sáng, thì bạn phải bắt đầu bằng việc tắm cho sảng khoái. Nước lạnh hiệu quả hơn nhiều so với cà phê.

• Âm nhạc - hầu hết thế hệ trẻ chơi nhạc vào buổi sáng. Điều này thực sự không có lý do gì để nhận xét cả, bởi vì âm nhạc kích thích não bộ, v.v. thức dậy nhanh là an toàn.