Một Ly Rượu Sẽ Giúp Bạn Sống Lâu Hơn

2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39

Ly rượu sẽ giúp bạn sống lâu hơn. Bạn không tin điều đó? Nghiên cứu mới chỉ ra rằng - uống rượu vang quan trọng hơn tập thể dục và có thể giúp chúng ta sống đến 100 tuổi. Vâng, đúng là không ai có kế hoạch sống mãi mãi, nhưng hầu hết chúng ta đều muốn sống càng lâu càng tốt. Và các nhà khoa học không ngừng nỗ lực khám phá bí mật của tuổi thọ. Một nghiên cứu có tên Study 90+ đang cố gắng tìm hiểu lý do tại sao tuổi thọ lại sống lâu như vậy.

Các nhà nghiên cứu đã sử dụng dữ liệu từ một nghiên cứu năm 1981 có tên là Nghiên cứu đoàn hệ thế giới giải trí (LWCS), với sự tham gia của 14.000 người tham gia. Nhóm chuyên gia đang cố gắng trả lời một số câu hỏi để xác định các yếu tố liên quan đến tuổi thọ cao hơn và các yếu tố nguy cơ khác nhau đối với chứng sa sút trí tuệ và tử vong, đồng thời nghiên cứu dịch tễ học của chứng sa sút trí tuệ. Những người tham gia thực hiện các bài kiểm tra thần kinh và sinh lý thần kinh hai lần một năm, và thông tin về bệnh sử, chế độ ăn uống, sinh hoạt, thuốc men và lối sống của họ đã được các nhà nghiên cứu thu thập cẩn thận.

Trong số những phát hiện khác, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người uống rượu điều độ, sống lâu hơn từ phần còn lại. Theo các nhà nghiên cứu, những người uống một đến hai ly bia, rượu mỗi ngày có nguy cơ tử vong thấp hơn 9-15% so với những người kiêng rượu. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng điều quan trọng là điều độ.

Tiến sĩ Jim Becker, Giáo sư Tâm thần học, Thần kinh học và Tâm lý học tại Trung tâm Y tế Đại học Pittsburgh và Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu Bệnh Alzheimer, nhấn mạnh tầm quan trọng của việc điều độ: và rượu vang đỏ nói riêng có liên quan đến một số kết quả sức khỏe tích cực nhất định. Nhưng điều đó không có nghĩa là nếu bạn đột nhiên quyết định bắt đầu uống rượu ở tuổi 70, nó sẽ có tác dụng tương tự.

Tiến sĩ Stephen Lam, MD, giáo sư y khoa lâm sàng và giám đốc y tế của Trung tâm Sức khỏe Nam giới Tisch tại Đại học New York ở Langan, cho biết thêm: Rượu được biết là gây hại cho mọi cơ quan trong cơ thể. Đây là chất độc. Tuy nhiên, có một nghịch lý là một lượng rượu vừa phải sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Mayo Clinic khuyến nghị một ly cho những người trên 65 tuổi và hai ly cho những người đàn ông trẻ hơn tuổi đó. Các nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ rượu giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, đột quỵ do thiếu máu cục bộ và tử vong do bệnh tim. Vì vậy, đừng ngần ngại thưởng thức ly rượu hoặc bia với bữa trưa hoặc bữa tối của bạn, nhưng đừng bao giờ lạm dụng nó. Tiêu thụ quá nhiều có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng và tăng nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân.