2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Khi bạn cảm thấy mệt mỏi, không ngừng hắt hơi, ho và đau do cảm lạnh hoặc cảm cúm, tất cả những gì bạn muốn là nằm xuống chiếc giường êm ái và rúc vào một chiếc chăn ấm áp.
Một phương pháp điều trị tuyệt vời tại nhà trong những khoảnh khắc như vậy chắc chắn là một tách trà nóng và thư giãn. Thức uống yêu thích đã được chứng minh là giúp chữa cảm lạnh và cúm. Trà làm dịu cổ họng và loại bỏ tắc nghẽn. Nếu bạn thêm một vài thìa cà phê mật ong, bạn sẽ có được một loại thuốc giảm ho tự nhiên. Vắt một quả chanh và bạn sẽ nhận được một lượng vitamin C tuyệt vời, có thể làm giảm thời gian bị cảm lạnh.
Đây năm loại trà nhẹ nhàng làm giảm các triệu chứng cảm lạnh và cúm:
1. Bạc hà
Chỉ cần một vài ngụm trà bạc hà có thể khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Menthol trong lá cây có tác dụng gây tê nhẹ cổ họng và giảm ho (đó là lý do tại sao bạc hà là thành phần phổ biến trong nhiều loại siro ho). Ngoài ra, bạc hà có tác dụng kháng khuẩn và kháng vi rút đáng kể.
2. Cúc la mã
Cây thuốc nam có tác dụng chống viêm và rất giàu flavonoid có tác dụng làm dịu cơ thể. Trà hoa cúc có tác dụng thư giãn và kích thích giấc ngủ ngon hơn, và như chúng ta đã biết, giấc ngủ thích hợp có tầm quan trọng lớn đối với phục hồi nhanh chóng sau cảm lạnh và cúm.
3. Echinacea
Echinacea là một loài thực vật có nguồn gốc từ Bắc Mỹ và được các bộ lạc địa phương sử dụng như một phương thuốc truyền thống. Nó là một chất kích thích miễn dịch mạnh mẽ. Các nghiên cứu cho thấy rằng dùng echinacea như một chất bổ sung có thể làm giảm nguy cơ cảm lạnh lên đến 58% và có thể giảm thời gian bị cảm lạnh hơn một ngày. Tiêu thụ echinacea dưới dạng trà là một cách lý tưởng và ngon miệng để bảo vệ cơ thể bạn khỏi cảm lạnh.
4. Gừng
Trà gừng được các ca sĩ yêu thích để làm dịu cổ họng - các thành phần hoạt tính sinh học trong nó có tác dụng chống viêm và ngăn chặn các vi sinh vật có thể dẫn đến nhiễm trùng. Nếu cảm lạnh thông thường đi kèm với đau dạ dày, gừng sẽ làm giảm buồn nôn và đau dạ dày. Một trong các loại trà hữu ích nhất cho cảm lạnh và cúm.
5. Quả cơm cháy đen
Giống như các loại trái cây nhỏ, sẫm màu khác, cơm cháy rất giàu chất chống oxy hóa tăng cường sức khỏe và chứa nhiều polyphenol. Các nghiên cứu với xi-rô và chiết xuất quả cơm cháy đã chỉ ra rằng chúng có thể làm giảm thời gian và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng cảm lạnh và cúm.
Đề xuất:
Các Loại Tinh Dầu Tốt Nhất để Chống Lại Cảm Lạnh
Được biết, với sự trợ giúp của việc chống nhiễm trùng và tinh dầu long đờm bạn có thể chống lại cảm lạnh, cúm và viêm phế quản. Ngoài ra, chúng không chỉ có tác dụng chữa bệnh mà còn có tác dụng phòng bệnh rất hiệu quả. Tinh dầu là một tinh chất dễ bay hơi có nguồn gốc từ thực vật có hương thơm.
Uống Trà Tỏi Chống Lại Virus Và Cảm Lạnh
Tỏi là một cách tuyệt vời để giải độc cơ thể, chăm sóc sức khỏe tim mạch, bình thường hóa huyết áp và chống lại các vấn đề viêm nhiễm trong cơ thể. Nó đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ để khử trùng vết thương, nhiễm trùng và cảm cúm. Theo nghiên cứu, một trong những thành phần có giá trị nhất trong tỏi là allicin.
Hãy Chống Lại Cảm Lạnh Và Cảm Cúm Với Những Món Súp Ngon
Vào những ngày đông lạnh giá, khi cảm lạnh luôn đồng hành và cảm cúm đã ập đến, chúng ta cần một thứ gì đó để sưởi ấm và làm giảm các triệu chứng cảm, sốt hay mệt mỏi. Loại thuốc kỳ diệu này có thể rất ngon và bổ dưỡng. Súp là một trong những món ăn vượt trội trong thực đơn mà chúng ta cũng có thể sử dụng chúng tôi vượt qua các bệnh mùa đông .
Mẹo Hữu ích để đối Phó Với Các Triệu Chứng Cảm Lạnh Và Cúm
Mùa được mong đợi từ lâu của những kỳ nghỉ và niềm vui đã đến, nhưng thật không may, nó đã đến vào thời điểm trong năm khi cảm lạnh và các bệnh nhiễm vi rút đang lan tràn. Nếu may mắn, bạn có thể thoát khỏi nó, nhưng thậm chí có thể bị bệnh lạnh hay cúm , có một số hữu ích lời khuyên điều đó bạn có thể làm đối phó với các triệu chứng khó chịu và tăng tốc quá trình chữa bệnh.
Các Thành Phần Tốt Nhất Cho Sinh Tố Và Nước Trái Cây Chống Lại Bệnh Cúm Và Cảm Lạnh
Trong suốt mùa đông, hầu như ngày nào chúng ta cũng phải đối mặt với tất cả các loại cảm lạnh và bệnh tật. Để không đến với ma túy, cách tốt nhất là hướng về tự nhiên. Nó cung cấp cho chúng ta mọi thứ chúng ta cần để khỏe mạnh. Dưới đây là những chất dinh dưỡng được coi là hiệu quả nhất trong việc chống lại bệnh tật:
