2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Để giảm lượng cholesterol trong cơ thể con người, cần phải thay đổi chế độ ăn uống và lối sống. Các loại thảo mộc có thể giúp ích ở một mức độ nào đó, nhưng chúng không thể tự giải quyết vấn đề này.
Để chống lại cholesterol một cách hiệu quả và chính xác, trước tiên hãy đến gặp bác sĩ chuyên khoa để giúp bạn chọn loại thảo dược phù hợp.
- Cây kế sữa là một trong những loại thảo dược có thể giúp gan chuyển hóa các chất gọi là. cholesterol xấu trong tốt. Để có kết quả tốt, các chuyên gia khuyên bạn nên dùng 300 g chiết xuất thảo mộc.
- Bạn có thể thử giảm mức cholesterol xấu bằng lá atiso. Chúng sẽ giúp bạn tăng HDL cholesterol (cholesterol tốt) và giảm LDL (cholesterol xấu).
Loại thảo mộc này cũng giúp hoạt động bình thường của gan và cũng cải thiện công việc của mật. Chiết xuất atisô có thể được thực hiện trong một tháng rưỡi.
- Các bộ phận trên không của cỏ linh lăng có thể ngăn chặn sự tích tụ của mảng bám trên mạch máu - đồng nghĩa với việc giảm nguy cơ xơ vữa động mạch.
- Tỏi có lẽ là chất chữa lành cholesterol xấu tự nhiên phổ biến nhất. Nó cũng sẽ ngăn ngừa sự tích tụ của mảng bám trong động mạch - hãy ăn một tép tỏi mỗi ngày.
- Gừng nổi tiếng và đã phổ biến cũng có thể hữu ích trong tình trạng này - bạn chỉ cần hai thìa mỗi ngày để chiết xuất gia vị.
- Cây móng mèo được biết đến với công dụng chữa bệnh ung thư hiệu quả. Ngoài ra, loại thảo mộc này còn được biết đến là một chất kích thích miễn dịch mạnh mẽ.
Cây vuốt mèo cũng có hiệu quả đối với lượng cholesterol xấu cao - bạn có thể uống dạng thuốc sắc, nhưng các hiệu thuốc cũng có bán viên nang chiết xuất từ thảo mộc.
Thuốc sắc được chuẩn bị với 2 muỗng canh. rễ thái nhỏ. Đun sôi trong 800 ml nước trong 20 phút rồi lọc lấy nước sắc.
Gừng, cây móng mèo và tất cả các loại thảo mộc khác có thể giúp giảm mức cholesterol xấu, nhưng có thể chống chỉ định đối với các bệnh lý khác. Hãy chắc chắn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bạn bắt đầu uống chúng.
Đề xuất:
Ăn Kiêng để Giảm Cholesterol Xấu
Cuộc sống bận rộn hàng ngày của chúng ta và sự phụ thuộc ngày càng tăng của hầu hết mọi người vào thực phẩm chế biến sẵn có hại đã làm cho cholesterol cao trở thành một trong những vấn đề sức khỏe lớn nhất của thời đại chúng ta. Cholesterol được tìm thấy trong mọi tế bào của cơ thể chúng ta và có các chức năng tự nhiên quan trọng để kích thích các hoạt động khác nhau trong cơ thể, chẳng hạn như tiêu hóa và sản xuất hormone.
Dâu Tây Chống Lại Cholesterol Xấu
Ăn 500 g dâu tây mỗi ngày có thể giúp đánh bại cái gọi là. cholesterol xấu , hiển thị kết quả của một nghiên cứu. Các nhà nghiên cứu cho biết, mức triglyceride cũng sẽ giảm. Nghiên cứu liên quan đến 23 tình nguyện viên ăn hơn một pound dâu tây mỗi ngày trong hơn một tháng.
Một Thanh Sô Cô La Mỗi Ngày Chống Lại Cholesterol Xấu
Tin tốt cho những người yêu thích sô cô la - một thanh khoảng 10-20 gram mỗi ngày có thể đào thải cholesterol xấu ra khỏi cơ thể của bạn và điều chỉnh mức cholesterol nói chung. Tin xấu là nhiều sản phẩm ca cao yêu thích của bạn không có tác dụng hữu ích như vậy đối với cơ thể.
Cây Móng Mèo Thảo Mộc Rất Giàu Chất Chống Oxy Hóa
Cây cỏ mèo là một loại cây thuộc họ dây leo. Quê hương của anh là Peru. Nó cũng có thể được tìm thấy ở vùng nhiệt đới của Nam và Trung Mỹ. Móng mèo đã được sử dụng hàng ngàn năm. Nó cũng được biết đến với người da đỏ địa phương và các bộ lạc Amazonian cổ đại, những người đã sử dụng nó như một phương thuốc phổ biến cho nhiều bệnh - viêm, các vấn đề về tim và dạ dày, vết thương và hơn thế nữa.
Một Quả Bơ Mỗi Ngày Chống Lại Cholesterol Xấu
Bơ là một loại trái cây ngon miệng đến từ Trung Mỹ. Ngày nay, nó là một trong những loại thực phẩm được coi trọng nhất của những người ăn sống. Trái bơ rất giàu chất béo dễ tiêu hóa và thơm ngon. Xenlulo và chất béo trong nó thực sự có số lượng lớn nhất so với tất cả các loại trái cây khác.
