2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Mùa hè là thời điểm tình trạng cháy nắng, mất nước, chán ăn, tâm trạng thất thường gần như trở nên phổ biến. Không ai thích ra ngoài trời nắng nóng, mồ hôi nhễ nhại và quá mệt.
Tất nhiên, đồng tiền luôn có hai mặt, và mùa hè cũng đi kèm với những mặt tích cực nhiều hơn tiêu cực. Tuyệt vời hơn nữa, vẫn có những cách để hạn chế những cảm giác khó chịu khi giao mùa.
Đi thăm các hồ bơi và biển, cuối tuần ở vùng nông thôn, các loại nước giải nhiệt như chanh với mật ong hoặc dưa hấu, được biết đến để giảm nhiệt cơ thể là những cách khắc phục nhiệt hiệu quả.
Ngoài chúng ra, các món salad trái cây cũng hoàn hảo cho mục đích này. Hãy nghĩ về mùa hè và điều đầu tiên xuất hiện trong đầu bạn là các loại trái cây giải khát. Với sự đa dạng sẵn có trên thị trường, bạn có thể ăn salad trái cây như một món giải nhiệt khi nóng bức. Hơn nữa, chúng không chỉ ngon mà còn rất hữu ích.
Điều cần thiết để có một món salad ngon là chọn đúng loại trái cây. Có một danh sách khổng lồ các loại trái cây mùa hè có thể làm món salad tuyệt vời nếu bạn phủ chúng bằng các loại hạt, hạt, sữa chua.
Loại trái cây tốt nhất trong mùa hè là dưa hấu. Thực tế, nó là sự lựa chọn hoàn hảo cho món salad trong mùa nóng. Do thành phần của nó, dưa hấu giúp duy trì nhiệt độ cơ thể một cách đáng kể.
Xoài hay còn gọi là vua của các loại trái cây cũng là một lựa chọn lý tưởng. Với các vitamin và chất chống oxy hóa, tất cả được đóng gói trong một loại trái cây, nó là yếu tố hoàn hảo cho món salad của bạn.
Thêm dâu tây, quả mâm xôi hoặc quả việt quất để có hương vị ngon hơn. Những loại trái cây này là một nguồn tuyệt vời của chất chống oxy hóa và chất xơ. Đừng bỏ qua mận, đây cũng là một thực phẩm bổ sung tuyệt vời theo mùa cho món salad giải nhiệt mùa hè.
Bổ sung hoàn hảo cho món salad là sữa chua, mật ong, nước trái cây tươi, các loại hạt. Hầu hết mọi người tiêu thụ món salad của họ dựa trên vẻ đẹp của nó.
Một số đầu bếp khuyên bạn nên sử dụng các loại trái cây có màu sắc khác nhau cùng với các món ăn kèm thú vị. Cực kỳ tinh tế trong hương vị là món salad với dưa hấu, được nêm với nước dứa hoặc dừa bào sợi.
Đề xuất:
Mẹo Hàng đầu để Chế Biến Các Món ăn Ngon Và Tốt Cho Sức Khỏe Với Khoai Tây
Khoai tây thường nằm trong danh sách đồ ăn vặt dành cho những người theo chế độ ăn kiêng đặc biệt. Những câu nói như "khoai tây ngày càng béo" và "không tốt khi trộn khoai tây với protein (thịt)" mà chúng ta thường nghe đã góp phần khiến khoai tây ngày càng bị tránh xa.
Làm Thế Nào để Pha Chế Nước ép Trái Cây Ngon Và Tốt Cho Sức Khỏe?
Nước ép trái cây thu được bằng cách ép, ép hoặc ly tâm trái cây tươi và tốt cho sức khỏe hoặc khuếch tán bằng hơi nước. Chúng chứa nước trái cây, trong đó đường, khoáng chất, axit hữu cơ, vitamin, enzym và các chất quan trọng khác cho cơ thể con người được hòa tan.
Chọn Một Cây Với Dâu Tằm! Ba ý Tưởng Tuyệt Vời Với Loại Trái Cây độc đáo Này
Dâu tằm , được biết đến ở các vùng khác nhau của Bulgaria với tên gọi là cây kèn túi hoặc bubonka, là một loại cây cực kỳ hữu ích, có đặc tính chữa bệnh đã được các bác sĩ ở Hy Lạp biết đến. Các quốc gia khác nhau đã đưa ra những tuyên bố khác nhau về chính xác những gì họ có thể làm sử dụng dâu tằm , nhưng có một thực tế là trong y học dân gian tất cả các bộ phận của nó đều được sử dụng.
Công Thức Tốt Cho Sức Khỏe: Salad Với Cây Và Bồ Công Anh
Ít ai biết rằng, cây mã đề không phải là một loại cỏ dại mà là một loại thảo mộc. Nó được tìm thấy ở khắp mọi nơi trong sân, vườn, đồng cỏ và đồng cỏ. Khoảng 200 giống được biết đến. Ở nước ta nổi tiếng nhất là cây rụng lá. Nhiều năm trước, nó đã được bán ở Trung Quốc với giá rất cao vì đặc tính chữa bệnh của nó.
Salad Trái Cây Vào Mùa Hè - Món Tráng Miệng Nhẹ Nhàng Và Tốt Cho Sức Khỏe Hoàn Hảo
Trai cây trộn là lựa chọn lý tưởng cho ánh sáng và món tráng miệng tốt cho sức khỏe , sẽ trở thành một sự thay thế tuyệt vời cho các loại bánh ngọt và bánh ngọt có hàm lượng calo cao. Đồng thời, salad trái cây có hàm lượng calo thấp đáp ứng đầy đủ cơn đói và không ảnh hưởng đến vóc dáng, vẻ ngoài lộng lẫy giúp cải thiện tâm trạng đáng kể.
