2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Chúng ta nên tin ai bây giờ? Sau khi chúng tôi tiết lộ với bạn cách đây vài ngày, một nhóm các nhà khoa học từ Đại học Rhode Island đã công bố chắc chắn rằng kẹo cao su không đường giúp bạn giảm cân, các đồng nghiệp của họ từ Edinburgh đã ủng hộ giả thuyết ngược lại.
Lý thuyết của nhóm nghiên cứu đầu tiên đến từ Hoa Kỳ là: nhai kích thích các dây thần kinh và cơ hàm và lần lượt gửi tín hiệu đến phần não chịu trách nhiệm về cảm giác thèm ăn và cảm giác no. Nhai khoảng 15 phút mỗi ngày có thể đốt cháy hơn 50 calo.
Tuy nhiên, theo các nhà khoa học Scotland, nhai kỹ có thể dẫn đến tăng cân. Họ đã công bố kết quả nghiên cứu của mình trên tạp chí British Medical Journal số tháng 2.
Theo họ, thủ phạm gây ra sự tích tụ chất béo từ kẹo cao su chính là chất aspartame có trong chúng. Aspartame được thêm vào như một chất thay thế đường.
Năm ngoái, việc nhai kẹo cao su đã ảnh hưởng đến 215 phụ nữ và 56 đàn ông. Họ đã sử dụng các dải này nhiều lần một ngày. Nói chung, họ tiêu thụ 180 đến 230 miếng kẹo cao su mỗi tháng.
Cuối cùng, chỉ 6 tháng sau khi họ bắt đầu ăn quá nhiều với aspartame, họ đã phát triển các vấn đề về cân nặng. Và 48 người đã phát triển các vấn đề về dạ dày và đặc biệt là viêm dạ dày cấp tính.
Và một viên kẹo cao su chứa khoảng 2 gam chất tạo ngọt, theo các bác sĩ làm tăng lượng mỡ trong cơ thể lên 40% so với đường thông thường.
Vì vậy, các chuyên gia cho rằng bạn nên hạn chế sử dụng kẹo cao su có chứa aspartame 1 viên mỗi ngày để không gây béo phì.
Đề xuất:
Ăn Trước TV Dẫn đến Béo Phì
Một nghiên cứu của các nhà khoa học Hà Lan và Mỹ đã chỉ ra rằng việc ngồi ăn trước TV thay vì bàn ăn sẽ dẫn đến béo phì và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Theo Tiến sĩ Brian Wansink của Đại học Cornell ở Hoa Kỳ và Tiến sĩ Ellen van Kleef thuộc Đại học Wageningen ở Hà Lan, môi trường mà chúng ta ăn uống cũng ảnh hưởng đến cân nặng của chúng ta.
Bỏ Bữa Sáng Dẫn đến Béo Phì
Giáo sư Ellen Camir đã phát hiện ra rằng bữa sáng là thức ăn dễ bị mọi người lãng quên nhất. Tuy nhiên, nếu chúng ta không ăn sáng, chúng ta sẽ cảm thấy mệt mỏi và kiệt sức trước buổi trưa. Vào đầu ngày, hầu hết mọi người vội vàng ra ngoài mà không nghĩ đến nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể.
Chế độ ăn Keto Dẫn đến Bệnh Tiểu đường Và Béo Phì! Các Nhà Khoa Học Giải Thích
Chế độ ăn keto rất nổi tiếng và được nhiều người sử dụng để giảm cân trong thời gian dài. Nó được đặc trưng bởi hàm lượng carbohydrate thấp và tiêu thụ nhiều chất béo. Tại một thời điểm cơ thể rơi vào cái gọi là. ketosis (do đó có tên là chế độ ăn kiêng), khi cơ thể bắt đầu đốt cháy chất béo.
Làm Thế Nào để Kháng Sinh Dẫn đến Béo Phì?
Có nhiều yếu tố nguy cơ gây ra sự gia tăng số lượng người béo phì trong thời gian gần đây. Các chuyên gia thường chỉ ra rằng việc ngồi lâu trước máy tính, từ bỏ các môn thể thao, cũng như tăng cường tiêu thụ thực phẩm và đồ uống có hại là những thủ phạm chính khiến trẻ bị thừa cân.
Thực Phẩm ít Calo Dẫn đến ăn Quá Nhiều Và Béo Phì
Theo nghiên cứu mới đây của các chuyên gia dinh dưỡng và dinh dưỡng, ăn những thực phẩm ít calo có thể gây béo phì. Lý do cho điều này ban đầu rất đơn giản - thực phẩm ít calo không làm no nhanh chóng và khiến cơ thể ăn quá nhiều. Lời khuyên của chuyên gia là hãy ăn thường xuyên và đủ chất để bạn không cảm thấy đói.
