2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Một chế độ ăn kiêng kiểu Anh bao gồm uống trà hàng ngày có thể giảm từ 8 đến 10 cân chỉ trong 5 ngày, tin hay không. Nguyên tắc cơ bản của chế độ ăn kiêng là kết hợp các loại thực phẩm khác nhau.
Loại trà nên uống theo chế độ ăn kiêng này nhất thiết phải có màu đen, và bạn nên bắt đầu chế độ ăn kiêng vào thứ Hai.
Thứ hai
Bữa sáng: 1 cốc bột yến mạch, 1 cốc trà không đường.
Bữa trưa: 1 tách trà đậm không đường + 1 cốc nước luộc gà với muối + 1 lát bánh mì.
Chiều: 1 tách trà đậm không đường.
Bữa tối: 1 tách trà đậm không đường + sandwich bánh mì bơ.
Thứ ba
Bữa sáng: 1 cốc bột yến mạch + 1 cốc trà đậm không đường.
Bữa trưa: 1 tách trà đậm không đường + bánh mì sandwich với trứng, bánh mì, bơ và pho mát.
Chiều: 1 tách trà đậm không đường.
Bữa tối: 2 quả táo
Thứ tư
Bữa sáng: 1 tách trà đậm + cốc mứt dâu tây hoặc việt quất thứ 3.
Bữa trưa: 1 ly chè vằng không đường + 1 cái đùi gà luộc.
Chiều: 1 tách trà đậm không đường.
Đối với bữa tối: một ly đậu luộc.
Thứ năm
Bữa sáng: 1 tách trà đậm không đường + 1 1 cốc bột yến mạch.
Bữa trưa: 3 quả trứng luộc.
Chiều: 1 tách trà đậm không đường.
Đối với bữa tối: 2 quả lê
Thứ sáu
Bữa sáng: một tách trà đậm không đường + sandwich bánh mì với bơ và pho mát.
Bữa trưa: 1 ly sữa + 1 cái đùi gà luộc.
Chiều: 1 tách trà đậm không đường.
Bữa tối: 2 củ khoai tây luộc, 1 tách trà đậm không đường.
Chế độ ăn kiêng này nên được tuân thủ ít nhất hai tháng một lần để duy trì một vóc dáng hoàn hảo.
Đề xuất:
Ăn Kiêng Dễ Dàng Với Táo Giảm 3 Kg Trong 5 Ngày
Táo là một trong những thực phẩm hữu ích và giá cả phải chăng. Chúng cải thiện tiêu hóa, giảm cholesterol xấu, chăm sóc tim, khoang miệng, làn da. Táo có mặt tích cực trong nhiều chế độ ăn kiêng, và một số chế độ ăn kiêng khá nghiêm ngặt.
Chế độ ăn Kiêng 3 Ngày Với Mật Ong Giúp Giảm Cân Ngay Lập Tức
Ăn kiêng là biện pháp cuối cùng để giảm cân. Không có cách nào tốt hơn để giảm cân và thay đổi vóc dáng của bạn một cách nhanh chóng và tốn ít công sức nhất. Điều này có thể thực hiện được với chế độ ăn kiêng mật ong. Chế độ ăn kiêng với mật ong tuy không lâu nhưng kết quả thu được còn hơn cả mong đợi.
Với Chế độ ăn Kiêng Với Chuối, Bạn Giảm được 9 Kg Trong 9 Ngày
Nếu bạn muốn giảm 9 kg trong 9 ngày, hãy cố gắng giảm cân bằng chế độ ăn kiêng với chuối. Mặc dù chuối là một loại trái cây có hàm lượng calo cao nhưng chúng có thể là trợ thủ đắc lực trong cuộc chiến chống lại trọng lượng dư thừa. Tuy nhiên, chế độ ăn kiêng chống chỉ định đối với những người đang theo hoặc đã thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.
Ăn Kiêng Cấp Tốc Với Trà Giảm 10 Kg Trong 5 Ngày
Một chế độ ăn kiêng dễ dàng có thể giúp bạn giảm cân vĩnh viễn trong vòng chưa đầy một tuần. Nó dựa trên việc tiêu thụ một số loại thực phẩm nhất định và uống nhiều trà. Chế độ ăn kiêng tuyệt vời đến từ Anh Quốc, nơi nó thực sự thành công, bởi vì nhờ nó mà bạn có thể giảm tới 10 kg chỉ trong 5 ngày.
Với Chế độ ăn Kiêng Với Dưa Chuột, Bạn Giảm Tới 7 Cân Trong 10 Ngày
Chế độ ăn kiêng với dưa chuột rất dễ dàng và kéo dài 10 ngày. Chỉ một số sản phẩm cụ thể nên được tiêu thụ trong giai đoạn này. Với chế độ ăn uống thích hợp, bạn có thể giảm tới 7 pound. Tất nhiên, chúng ta không nên bỏ bê hoạt động thể chất, điều này sẽ góp phần vào việc đạt được kết quả cuối cùng.
