2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Hãy hoàn toàn trung thực: hầu hết chúng ta không đánh giá cao công việc mà hệ tiêu hóa làm cho chúng ta. Phần lớn, một khi thức ăn rời khỏi miệng chúng ta, nó sẽ rời khỏi tâm trí chúng ta.
Nhưng điều gì sẽ xảy ra với thực phẩm sau khi bạn ăn nó? Hệ tiêu hóa nói chung bao gồm các bộ phận chuyển động rất phức tạp và quan trọng. Đây là những gì bạn cần biết về nó những gì xảy ra trong quá trình tiêu hóa và nó thường mất bao lâu.
Rõ ràng là người đầu tiên bước theo hướng tiêu hóa là đưa nó vào miệng và nhai - nhưng răng của bạn không làm hết công việc ở đây. Trong quá trình này, các tuyến nước bọt của bạn cũng làm ẩm thức ăn, giúp mọi thứ bạn ăn dễ dàng đi qua thực quản khi bạn nuốt.
Một khi nó đi qua thực quản, thức ăn sẽ đến cơ vòng thực quản dưới, một cơ giãn ra để cho phép thức ăn đi vào dạ dày. Sau đó, các cơ dạ dày trộn thức ăn của bạn với dịch tiêu hóa, và các tuyến nằm trong niêm mạc dạ dày sản xuất các enzym và axit dạ dày giúp thức ăn phân hủy sâu hơn.
Thức ăn sau đó đi qua ruột non và ruột già. Ở ruột non, các chất dinh dưỡng hấp thụ và nước sẽ được hấp thụ vào máu, và ở ruột già, chất thải lỏng được chuyển thành phân, được chuyển đến trực tràng. Trực tràng, nằm ở đầu dưới của ruột kết, lưu trữ phân cho đến khi được tống ra ngoài khi đi tiêu.
Thời gian cần thiết để tiêu hóa thức ăn - từ lúc bạn cho vào miệng đến lúc bạn tách ra - nó phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Thường mất từ hai đến năm ngày cho đến khi mọi người tiêu hóa thức ănnhưng điều này khác nhau đối với tất cả mọi người. Loại thực phẩm bạn ăn đóng một vai trò lớn.
Thực phẩm giàu chất xơ có thể tăng tốc độ tiêu hóa của bạn. Thực phẩm đơn giản hơn (thực phẩm chưa qua chế biến) sẽ dễ tiêu hóa hơn vì cơ thể bạn khó phân hủy các hóa chất phức tạp trong thực phẩm đã qua chế biến. Đường phức tạp, thực phẩm giàu chất béo và protein sẽ mất nhiều thời gian hơn.
Một số tình trạng có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, không nhất thiết tất cả đều làm chậm hoặc tăng tốc hệ tiêu hóa. Phổ biến nhất trong số này là ung thư, ợ nóng, không dung nạp lactose và hội chứng ruột kích thích.
Nếu bạn nghi ngờ rằng hệ thống tiêu hóa của bạn không hoạt động bình thường, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để giúp bạn tìm ra nguyên nhân của các vấn đề tiêu hóa của bạn. Tin tốt là nhiều vấn đề về tiêu hóa có thể được giải quyết đơn giản bằng cách thay đổi lối sống hàng ngày của bạn.
Đề xuất:
Bạn Có Thể Bảo Quản Pho Mát Nào Trong Tủ Lạnh Trong Bao Lâu?
Nếu bạn vứt bỏ pho mát từ tủ lạnh của bạn ngay cả khi nhìn thấy một vài vết mốc đầu tiên trên các mặt của nó, bạn đang làm không đúng. Không nhất thiết phải phá hủy thực phẩm, chưa kể đến việc lãng phí một sản phẩm có hương vị đặc biệt. Điều này là do pho mát thực sự có thời hạn sử dụng lâu hơn nhiều người trong chúng ta nghĩ.
Thức ăn Nào Tiêu Hóa Trong Bao Lâu?
Thời gian tiêu hóa thức ăn riêng lẻ cần được biết để đưa ra chế độ ăn kiêng chính xác. Nó liên quan phần lớn đến việc ăn uống riêng biệt. Các cơ quan tạo nên hệ tiêu hóa của con người cho phép chuyển đổi tất cả các loại chất dinh dưỡng tạo nên thức ăn thành các thành phần phân tử thấp có khả năng tham gia tích cực vào quá trình trao đổi chất.
Mất Bao Lâu để Chế Biến Các Thức Uống Khác Nhau Từ Dạ Dày?
Mọi người đều nghe nói rằng một số người có hệ tiêu hóa tốt hơn những người khác và một số đồ uống, dù có cồn hay không cồn, được chế biến nhanh hơn những thức uống khác. Thật không may, không có dữ liệu chính xác về thức uống được chế biến trong bao lâu.
Ăn Pho Mát Lâu Năm để Sống Lâu Hơn
Khác nhau pho mát cũ , lâu năm và được phủ bằng khuôn cao quý, đã trở thành một phần trong thực đơn của chúng tôi. Đối với một số người, chúng là một món ngon thực sự và là món ăn yêu thích, trong khi những người khác lại bị xua đuổi bởi mùi và vị đặc trưng của chúng.
Hướng Dẫn Bảo Quản Thực Phẩm: Giữ Tươi Và An Toàn Trong Bao Lâu
Mặc dù hầu hết mọi người sử dụng mũi như một bài kiểm tra đánh hơi để xác định xem thức ăn của họ còn ngon hay không, nhưng phương pháp này có thể gây hiểu lầm và nguy hiểm. Nhiều sinh vật gây bệnh dạ dày không tạo ra mùi hoặc bằng chứng trực quan nào về sự hiện diện của chúng.
