2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Cho dù chúng ta muốn giảm thêm vài cân nhanh chóng hay chúng ta đã ăn nhiều hơn bình thường, trà cải thiện tiêu hóa, là một giải pháp lành mạnh.
Trà giúp tiêu hóa tốt Nó cũng giúp cân bằng quá trình trao đổi chất, ngăn ngừa tích tụ chất béo và giảm cảm giác buồn nôn, ợ chua và đầy hơi. Đây là một số các loại trà tốt nhất để dễ tiêu hóa.
Trà xanh
Không có gì bí mật khi trà xanh là đồng minh chính trong chế độ ăn kiêng để giảm cân, và được đánh giá cao về tác dụng giải độc và chống oxy hóa. Trà xanh có chứa tanin, một chất ngăn cản sự hấp thụ carbohydrate và lipid và khiến cơ thể đốt cháy chất béo nhanh hơn rất nhiều. Ngoài ra, nó còn là một chất kích thích miễn dịch mạnh, được khuyên dùng trong việc phòng ngừa và điều trị nhiều loại bệnh.
Trà hoa cúc
Hoa cúc có đặc tính làm dịu và chống viêm, vì vậy một tách trà thảo mộc sau bữa ăn sẽ giúp giảm đầy hơi bằng cách điều chỉnh sự bài tiết của dịch vị. Ngoài ra, nó là một đồng minh đáng tin cậy trong việc cải thiện và điều trị viêm dạ dày và trong việc kích thích hệ thống miễn dịch.
trà bạc hà
Trà bạc hà rất hữu ích trong việc điều trị tiêu chảy và điều hòa quá trình vận chuyển đường ruột, đồng thời có ích để giảm đau và co thắt dạ dày. Bạn nên uống càng nhiều càng tốt một tách trà, bởi vì nếu tiêu thụ quá mức, nó sẽ gây ra táo bón.
Trà thì là
Thì là là cứu cánh cho những người bị đầy hơi, khó tiêu. Trà thì là chống đầy hơi, kích thích các enzym tuyến tụy và có tác dụng kháng khuẩn, có hiệu quả trong ngộ độc thực phẩm và tiêu chảy.
Trà gừng
Ngoài hương vị và mùi thơm dễ chịu, trà gừng còn có lợi cho hệ tiêu hóa. Nó có vai trò chống viêm, chống sưng và đầy hơi, kích thích mạnh khả năng miễn dịch của cơ thể.
Chú ý! Đây là những khuyến nghị trà để cải thiện tiêu hóa uống ngay sau bữa ăn.
Đề xuất:
Allspice Cải Thiện Tiêu Hóa
Allspice có nguồn gốc từ những loài cây thường xanh hoang dã đặc trưng của rừng nhiệt đới Nam và Trung Mỹ. Tên của nó xuất phát từ hương thơm, cụ thể là từ sự kết hợp của quế, đinh hương, gừng và nhục đậu khấu. Trong số những lợi ích của việc dùng mùa xuân nhấn mạnh việc giảm các vấn đề tiêu hóa, gia vị cũng có tác dụng giảm đau, có thể bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh và cải thiện lưu thông máu.
Thực Phẩm Nào Cải Thiện Tiêu Hóa?
Theo lời khuyên của các chuyên gia cho cải thiện tiêu hóa nó là cần thiết để mất nhiều enzym hơn. Số lượng và loại enzym được sử dụng trong quá trình tiêu hóa phụ thuộc vào loại, loại và tình trạng của thực phẩm chúng ta ăn. Một số loại thực phẩm, chẳng hạn như dứa chín tự nhiên, thực sự có thể hỗ trợ tiêu hóa nhờ chứa các enzym trong chúng.
Mẹo để Cải Thiện Quá Trình Hydrat Hóa Trong Mùa Hè
Để được cung cấp đủ nước, bạn nên uống ít nhất 2-3 lít nước mỗi ngày. Bạn có thể bắt đầu với một quá trình chuyển đổi suôn sẻ sang việc tăng lượng nước uống vào. Tăng số lượng một ly mỗi ngày. Khởi đầu ngày mới hoàn hảo là một cốc nước lớn với một lát chanh.
Anh đào Cải Thiện Tiêu Hóa
Thành phần hóa học phong phú của quả anh đào có tác dụng vô cùng hữu ích đối với sức khỏe của chúng ta. Quả của cây ăn quả được khuyên dùng chủ yếu để tăng cường nhu động của dạ dày và ruột. Nhờ đó, quá trình tiêu hóa được diễn ra thuận lợi.
Cải Thiện Tiêu Hóa Của Bạn Với Loại Củ Cải Tuyệt Vời
Củ cải tây thuộc cùng một họ, không chỉ có cà rốt mà còn có cần tây, mùi tây và thì là. Họ hàng của chúng có thể được nhận biết qua lá và hoa của chúng. Rau đã được trồng phổ biến ở Địa Trung Hải trong hàng nghìn năm. Tuy nhiên, thông tin về nó trùng lặp với thông tin về cà rốt, vào thời điểm đó có nhiều màu sắc - từ tím đến trắng.
