2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Ngay cả ở Ai Cập cổ đại, Hy Lạp và La Mã đã được biết đến đặc tính chữa bệnh của đầu trắng cải bắp. Nó chứa đường, protein, chất béo, cellulose, enzym, khoáng chất, muối và một lượng lớn vitamin B 1, B 2, B 6, C, PP, K và U.
Pythagoras cho rằng bắp cải duy trì tâm trạng vui vẻ và sảng khoái.
Axit tartaric có trong bắp cải ngăn chặn quá trình chuyển hóa đường thành chất béo và bảo vệ cơ thể khỏi béo phì. Sẽ rất tốt khi đưa vào chế độ ăn kiêng giảm cân, ăn bắp cải tươi như một món salad - cả dưa bắp cải tươi và dưa bắp cải đều phù hợp, vì trong quá trình xử lý nhiệt, axit tartaric bị phá hủy.
Bắp cải có chứa iốt khoáng do đó là thực phẩm rất tốt cho bệnh nhân suy giảm chức năng tuyến giáp.
Bắp cải cũng là thực phẩm được khuyến khích cho những người bị thận và tiểu đường, vì loại rau này chứa quá ít hợp chất nitơ.
Cellulose, có trong bắp cải, kích hoạt nhu động của ruột lười và là một thực phẩm rất hữu ích cho bệnh táo bón.
Xenlulo giúp loại bỏ cholesterol ra khỏi cơ thể và được khuyên dùng cho bệnh xơ vữa động mạch.
Các muối kali có trong bắp cải giúp giải phóng chất lỏng và kích hoạt hoạt động của cơ tim.
Nước ép bắp cải tươi (không phải súp dưa cải) chứa vitamin U, được sử dụng để điều trị loét dạ dày và tá tràng.
Bắp cải có chứa vitamin C giúp vết thương nhanh lành hơn, và trong trường hợp viêm niêm mạc miệng, nước bắp cải, được pha loãng một nửa với nước đun sôi để súc miệng. Nước ép bắp cải tươi, được làm ngọt với đường, có tác dụng long đờm và làm mềm bệnh viêm phế quản.
Bắp cải đắp lên khớp có tác dụng giảm đau, thanh nhiệt, giải cảm và làm dịu.
Đề xuất:
Tại Sao ăn Tahini Mè Thường Xuyên
Nguyên liệu chính để sản xuất tahini mè là hạt mè. Nó được lấy từ một cây bụi dài tới 2m, với những chiếc lá có lông tỏa ra mùi thơm nồng nàn mê hoặc. Tùy thuộc vào giống, nó tạo ra những hạt nhỏ với màu sắc khác nhau. Sesame được đánh giá cao vì đóng góp vào một nền ẩm thực hoàn chỉnh và tốt cho sức khỏe.
Tại Sao Bạn Nên ăn Cần Tây Thường Xuyên Hơn?
Có thể bạn đã xem một đoạn phim quảng cáo muesli, trong đó một cô gái trẻ và hay cười, bất cẩn cắn một cọng cần tây? Đây không chỉ là sự ủng hộ nhằm nhấn mạnh thông điệp về chế độ ăn uống, mà còn là sự ăn cắp nhẹ từ danh tiếng của loại rau xanh nhạt nổi tiếng.
Tại Sao Chúng Ta Nên ăn Bánh Mì Thường Xuyên
Khi một người quyết định giảm cân, thứ đầu tiên anh ta loại bỏ khỏi thực đơn của mình là bánh mì. Nhưng sai lầm lớn là không nên ăn bánh mì vì nó rất tốt cho cơ thể. Bánh mì là một nguồn quan trọng của protein thực vật có giá trị, chứa một số axit amin thiết yếu.
Tại Sao ăn Hành Thường Xuyên Lại Quan Trọng?
Nó phải có trong thực đơn của chúng tôi củ hành để giữ cho cơ thể chúng ta hoạt động tốt và để bảo vệ bản thân khỏi nhiều bệnh tật. Hành tây không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất đẹp cho ngoại hình. Nó rất giàu vitamin, khoáng chất, axit hữu cơ và các chất dinh dưỡng khác.
Mùa Dâu! Tại Sao điều Quan Trọng Là Phải ăn Chúng Thường Xuyên
Dâu tây xuất hiện vào cuối tháng Năm và đầu tháng Sáu và ngọt ngào và quyến rũ đầy cám dỗ. Những loại trái cây thơm và ngon ngọt này đảm bảo mang lại hiệu quả lành mạnh và có lợi cho cơ thể chúng ta. Dâu tây đỏ và mọng nước hỗ trợ chống lại nhiều bệnh tật.
