2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Nguyên liệu chính để sản xuất tahini mè là hạt mè. Nó được lấy từ một cây bụi dài tới 2m, với những chiếc lá có lông tỏa ra mùi thơm nồng nàn mê hoặc.
Tùy thuộc vào giống, nó tạo ra những hạt nhỏ với màu sắc khác nhau. Sesame được đánh giá cao vì đóng góp vào một nền ẩm thực hoàn chỉnh và tốt cho sức khỏe. Nó rất giàu đồng, canxi và magiê - những thành phần còn sót lại sau quá trình chế biến.
Trong nhiều năm, y học dân gian đã khuyến cáo tahini mè cho tất cả các bệnh và bệnh về đường tiêu hóa. Với mục đích này, uống 2-3 muỗng canh khi bụng đói.
Đây là một biện pháp ngăn ngừa tuyệt vời chống lại bệnh viêm dạ dày và loét. Ngoài ra, tahini mè là một bữa sáng tuyệt vời và lành mạnh phù hợp cho mọi lứa tuổi. Nó có thể được tạo hương vị với mật ong.
Cả mè và tahini mè đều chứa một lượng lớn canxi. Do đó, nó được khuyến khích để tăng cường hệ thống cơ xương. Nó được dùng cho người loãng xương, cũng như trẻ nhỏ để tăng cường cơ thể và xương.
Tahini mè nên thường xuyên có mặt trong thực đơn của chúng ta do nhiều đặc tính có lợi mà nó có. Y học dân gian khuyên dùng nó cho phụ nữ bị kinh nguyệt sớm và nhiều, cũng như mãn kinh.
Nó làm giảm bớt các triệu chứng và cho phép bạn có một cuộc sống bình thường. Những người đổ mồ hôi quá nhiều và hiếu động thái quá, có khuynh hướng và huyết áp cao, bệnh tim và các vấn đề về não cũng nên dùng nó.
Thường xuyên ăn mè tahini cải thiện hệ tiêu hóa và chữa táo bón. Nó cũng làm tăng năng lượng của thận. Nó cũng được sử dụng như một biện pháp phòng ngừa ho khan và khó chịu.
Lợi ích của tahini mè không dừng lại ở đó. Nó đã được chứng minh là có lợi trong bệnh thiếu máu vì nó ảnh hưởng đến sự hình thành máu. Nó cũng ảnh hưởng đến thính giác và cải thiện sự phát triển của tóc. Một số người thậm chí còn tin rằng tahini mè có thể tăng tuổi thọ.
Đề xuất:
Tại Sao Bạn Nên ăn Cần Tây Thường Xuyên Hơn?
Có thể bạn đã xem một đoạn phim quảng cáo muesli, trong đó một cô gái trẻ và hay cười, bất cẩn cắn một cọng cần tây? Đây không chỉ là sự ủng hộ nhằm nhấn mạnh thông điệp về chế độ ăn uống, mà còn là sự ăn cắp nhẹ từ danh tiếng của loại rau xanh nhạt nổi tiếng.
Tại Sao Chúng Ta Nên ăn Bánh Mì Thường Xuyên
Khi một người quyết định giảm cân, thứ đầu tiên anh ta loại bỏ khỏi thực đơn của mình là bánh mì. Nhưng sai lầm lớn là không nên ăn bánh mì vì nó rất tốt cho cơ thể. Bánh mì là một nguồn quan trọng của protein thực vật có giá trị, chứa một số axit amin thiết yếu.
Tại Sao ăn Hành Thường Xuyên Lại Quan Trọng?
Nó phải có trong thực đơn của chúng tôi củ hành để giữ cho cơ thể chúng ta hoạt động tốt và để bảo vệ bản thân khỏi nhiều bệnh tật. Hành tây không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn rất đẹp cho ngoại hình. Nó rất giàu vitamin, khoáng chất, axit hữu cơ và các chất dinh dưỡng khác.
Mùa Dâu! Tại Sao điều Quan Trọng Là Phải ăn Chúng Thường Xuyên
Dâu tây xuất hiện vào cuối tháng Năm và đầu tháng Sáu và ngọt ngào và quyến rũ đầy cám dỗ. Những loại trái cây thơm và ngon ngọt này đảm bảo mang lại hiệu quả lành mạnh và có lợi cho cơ thể chúng ta. Dâu tây đỏ và mọng nước hỗ trợ chống lại nhiều bệnh tật.
Tại Sao Bạn Nên ăn ớt Thường Xuyên?
Tất cả chúng tôi đều hân hoan khi mùa ớt đến, mà ở làng quê thường gọi là ớt chỉ thiên. Ớt ngon nhất có sẵn vào mùa hè và mùa thu, tùy thuộc vào việc bạn mua chúng ở vùng nào của Bulgaria hoặc thậm chí tốt hơn - bạn tự trồng. Nhưng ngoài việc rất ngon, ớt cũng rất hữu ích.
