2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Mọi người đều có một thói quen mà họ thường làm một cách vô thức sau khi ăn. Nhưng bạn có biết những thói quen này có thể gây hại như thế nào không? Dưới đây là những sai lầm quan trọng và phổ biến nhất sau khi ăn no:
1. Vị trí đầu tiên trong số những sai lầm sau khi ăn là cho thuốc lá. Theo nghiên cứu, một điếu thuốc được đốt ngay sau khi ăn tương đương với mười điếu thuốc hút trong ngày. Nguy cơ ung thư tăng lên gấp vài lần. Vì vậy, không nên hút thuốc ngay sau khi ăn.
2. Vị trí thứ hai được thực hiện bởi các loại trái cây. Mặc dù tốt cho sức khỏe nhưng ăn trái cây ngay sau bữa ăn sẽ dẫn đến hình thành khí thừa và gây đầy bụng. Nó cũng gây khó khăn cho quá trình tiêu hóa. Nên tiêu thụ trái cây 1-2 giờ trước hoặc sau bữa ăn.
3. Bạn không nên uống trà sau bữa ăn. Trà rất khó đốt cháy các protein có trong thực phẩm, vì nó chứa hàm lượng axit cao.
4. Ngủ ngay sau khi ăn cũng là một sai lầm phổ biến. Khi ngủ ngay sau khi ăn, dạ dày của một người không thể thoát khỏi những gì họ đã tiêu thụ. Ở giai đoạn sau, điều này có thể gây viêm ruột và khó chịu cho dạ dày.
5. Nếu bạn đeo đai, nới lỏng ngay sau khi ăn có thể dẫn đến tắc ruột.
6. Hầu hết mọi người tin rằng đi bộ sau bữa ăn sẽ kéo dài tuổi thọ. Nhưng điều này hoàn toàn không chính xác. Do đó, hệ tiêu hóa không thể hấp thụ các chất dinh dưỡng từ thức ăn được đưa vào cơ thể.
7. Tắm sau bữa ăn hướng lưu lượng máu đến cánh tay, chân và giảm lượng máu xung quanh dạ dày. Do đó, nó làm suy yếu hệ tiêu hóa.
Đề xuất:
Những Sai Lầm Phổ Biến Nhất Mà Chúng Ta Mắc Phải Trong Nhà Bếp
Ai cũng biết ít nhất 1 người phụ nữ đảm đang nội trợ hoàn hảo. Với cô, mọi thứ đều ngăn nắp, sạch sẽ và đồ ăn rất ngon. Nhưng ngay cả cô ấy, người nội trợ lý tưởng, cũng mắc sai lầm. Hãy xem 7 sai lầm phổ biến nhất thường mắc phải trong nhà bếp.
Chúng Ta Thường Mắc Phải Những Sai Lầm Nào Khi Nấu Khoai Tây
Những quả khoai tây là một trong những sản phẩm thực phẩm phổ biến nhất. Chúng rất ngon, hữu ích và cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng - rất dễ chế biến. Các công thức nấu ăn với khoai tây rất đa dạng và có hương vị độc đáo, cho dù chúng ta nấu, rán, nấu với bất kỳ loại thịt hoặc rau củ nào khác.
Những Sai Lầm Ngớ Ngẩn Trong Nhà Bếp Mà Tất Cả Chúng Ta đều Mắc Phải
Mọi bà nội trợ đều cho rằng những cách vào bếp của mình là đúng đắn. Hệ thống bếp của cô ấy được xây dựng dựa trên quan điểm của chính cô ấy và kinh nghiệm của những người phụ nữ mà cô ấy lớn lên. Hệ thống này chuyên về chính nó và có niềm tin rằng đây là cách duy nhất để hoạt động trong nhà bếp.
6 Sai Lầm Chúng Ta Thường Mắc Phải Khi Nấu ăn Trong Lò
Lò nướng là một trong những thiết bị điện được sử dụng nhiều nhất trong nhà bếp, nhưng chúng ta thường mắc phải những sai lầm khủng khiếp khi nấu nướng trong đó. Cho dù được sử dụng để hâm nóng thức ăn chín trước hay để nướng nhiều món ăn, đôi khi vẫn mắc phải những sai lầm không thể tha thứ.
7 Sai Lầm Khó Chịu Trong ẩm Thực Mà Chúng Ta đều Mắc Phải
Bạn phải nấu ăn ngon và gia đình của bạn yêu thích tất cả các món đặc sản mà bạn phục vụ cho họ. Tuy nhiên, điều này không ngăn cản người vô thức bạn mắc những lỗi nhỏ trong nấu ăn . Có điều, chúng tôi làm, nghĩ rằng làm như vậy món ăn sẽ ngon hơn hoặc chúng tôi sẽ làm nó dễ dàng hơn.
