Cách Làm Khoai Tây Chiên

2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39

Cale chip là nguồn cung cấp chất xơ và vitamin quan trọng. Nướng ở nhiệt độ thấp trong thời gian lâu hơn, bánh sẽ giòn mà không bị thâm hay cháy.

Công thức làm khoai tây chiênmà chúng tôi sẽ trình bày cho bạn là phổ biến và dễ thực hiện, nhưng có một số bước chính rất quan trọng để đạt được kết quả mong muốn.

Bạn chỉ mất 30 phút để chế biến món ăn nhẹ lành mạnh này. Tham khảo cách làm khoai tây chiên cải xoăn siêu ngon tại nhà mà bạn sẽ thực sự muốn ăn ngay.

Sản phẩm cần thiết:

1 bó lớn lá cải xoăn (xanh hoặc tím)

1-2 muỗng canh. dầu dừa hoặc bơ tan chảy

Gia vị bạn chọn (một chút muối biển, 1 thìa cà phê bột thìa là, 1 thìa cà phê ớt bột, 1 thìa cà phê bột cà ri, v.v.)

Phương pháp chuẩn bị:

1. Làm nóng lò ở 110 ° C.

2. Rửa và lau thật khô cải xoăn. Sau đó chặt thành từng miếng nhỏ và bỏ tất cả các cọng lớn;

3. Cho cải xoăn vào một cái tô lớn, thoa dầu và nêm các loại gia vị tùy thích. Khuấy đều để trộn đều các sản phẩm, dùng tay để bơ và gia vị phân bố đều;

4. Xếp cải xoăn trên 2 tấm nướng lớn, cố gắng chạm vào chúng càng ít càng tốt để khoai tây chiên giòn hơn;

5. Nướng trong 15 phút, sau đó mở lò và khuấy nhẹ để đảm bảo nướng đều. Nướng thêm 5-10 phút hoặc cho đến khi khoai tây cứng lại và có màu vàng nâu nhạt. Theo dõi quá trình một cách thận trọng, vì cải xoăn có thể dễ dàng bị cháy;

6. Lấy ra khỏi lò và để nguội một chút. Cale chip nó sẽ trở nên giòn hơn nữa khi bạn lấy nó ra khỏi lò.

7. Thưởng thức nó ngay lập tức. Chúc bạn có một khoảng thời gian vui vẻ!

Cale chip ăn tốt nhất khi mới nướng. Bạn có thể bảo quản ở nhiệt độ phòng trong 2-3 ngày.

Giá trị dinh dưỡng gần đúng cho 70 g cải xoăn:

Lượng calo: 50 - Protein: 1,7 g; Carbohydrate: 3, 5 g; Chất béo: 3, 7 g