2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Cải Brussels được ưa chuộng không kém so với bắp cải trắng, súp lơ và bông cải xanh. Trong tự nhiên, loại bắp cải này không được tìm thấy trong tự nhiên - nó được tạo ra một cách nhân tạo ở Bỉ, theo tên gọi của nó.
Việc trồng trọt nó bắt đầu vào giữa thế kỷ thứ mười tám và trong phần tư đầu tiên của thế kỷ thứ mười chín, nó đã được trồng không chỉ ở Bỉ mà còn ở Hà Lan, Anh, Đức, Pháp và Hoa Kỳ.
Cải Brussels chứa carbohydrate, đường, protein, pectin, chất xơ, vitamin A, C, E và B, canxi, kali, magiê, natri, phốt pho, sắt, iốt, đồng, kẽm.
Cải Brussels chứa rất ít calo - một trăm gam sẽ cung cấp cho cơ thể bạn chỉ năm mươi calo. Loại bắp cải này rất phù hợp cho những ai muốn giảm cân.
Cải Brussels được khuyên dùng cho bệnh xơ vữa động mạch, thiếu máu, thiếu máu cục bộ, táo bón, mất ngủ, tiểu đường, rối loạn tuyến tụy, viêm phế quản, hen suyễn, dị ứng.
Nước ép cải bruxen giúp làm liền vết thương nhanh chóng, có tác dụng kháng viêm, bổ huyết. Cải Brussels chứa nhiều axit folic, rất hữu ích cho phụ nữ mang thai. Axit folic có tác dụng tốt đối với sự phát triển hệ thần kinh của thai nhi.
Cải Brussels nhờ hàm lượng vitamin B và C nên có tác dụng làm đẹp da. Nó kích thích sự hình thành các tế bào hồng cầu.
Nếu bạn muốn giảm cân, bạn nên ăn bắp cải Brussels không chỉ luộc hoặc hầm mà còn sống dưới dạng salad kết hợp với cà rốt.
Khi nấu cải Brussels, bạn không nên nấu quá 5 đến 10 phút để giữ được màu xanh và giòn. Món salad ngon sẽ có được nếu bạn trộn khoai tây cắt lát luộc với một nửa bắp cải Brussels luộc trong nước muối. Nêm nếm và rắc các loại gia vị xanh đã băm nhỏ.
Những người bị tăng độ axit của dịch vị, cũng như sau khi phẫu thuật ngực và dạ dày, cũng như sau cơn đau tim không thể tiêu thụ cải Brussels.
Đề xuất:
Đậu đỏ, Quả óc Chó Và Quả Bơ Là Một Trong Những Thực Phẩm Hoàn Hảo Cho Phụ Nữ
Với phần dịu dàng của độc giả của chúng tôi trong tâm trí, Gotvach.bg trình bày một văn bản chứa thông tin về một số loại thực phẩm tốt nhất cho phụ nữ. Tất nhiên, các sản phẩm được liệt kê là tốt cho sức khỏe của mọi người, nhưng đối với phụ nữ, chúng có tác dụng và hành động đáng chú ý hơn.
Smoothie Matcha: Siêu Thực Phẩm Cho Một Khởi đầu Ngày Mới Hoàn Hảo
Chúng tôi cung cấp cho bạn một công thức nấu ăn ngon và nhanh chóng cho một thứ gì đó tuyệt vời xấu hổ với trận đấu trà . Đây là một trong những loại trà lắc phổ biến nhất mà bạn sẽ tìm thấy, và nhờ bột matcha, nó có hương vị tuyệt vời của trà xanh với một chút chuối.
Món Mứt Hoàn Hảo được Chế Biến Với Lá Cải Ngựa
Cải ngựa, được sử dụng rộng rãi trong ẩm thực châu Á, là một sản phẩm đặc biệt cũng có đặc tính chữa bệnh. Rễ cải ngựa có tác dụng chống cảm cúm và cảm lạnh hiệu quả, các bệnh về đường hô hấp, tiết niệu, viêm bàng quang, gút,… Nhưng không phải chỉ có rễ của cây thuốc này mới được sử dụng.
Chế độ ăn Kiêng Hoàn Hảo Là Rượu Vang, Cá Và đậu
Các nhà khoa học Mỹ cho biết, chế độ ăn uống hoàn hảo cho trí óc có rượu vang, cá và đậu. Chế độ ăn kiêng được thiết kế để giảm sự lão hóa của não. Theo các nhà khoa học, nếu một người tuân theo một chế độ ăn uống phù hợp, anh ta có thể trẻ hóa não bộ của mình lên đến 8 năm.
Năm Thức Uống Cho Chế độ ăn Kiêng Hoàn Hảo
Chế độ ăn kiêng và uống rượu thường không đi đôi với nhau. Rượu có thể làm tăng thêm vài cân cho trọng lượng của bạn. Và bạn chắc chắn không muốn điều đó, đặc biệt là sau khi kết thúc một chế độ ăn kiêng mệt mỏi. Đừng bận tâm nữa. Các chuyên gia của chúng tôi đề xuất những loại đồ uống sau đây mà bạn có thể tiêu thụ một cách an toàn mà không làm hỏng vòng eo của mình.
