2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Chế độ ăn kiêng và uống rượu thường không đi đôi với nhau. Rượu có thể làm tăng thêm vài cân cho trọng lượng của bạn. Và bạn chắc chắn không muốn điều đó, đặc biệt là sau khi kết thúc một chế độ ăn kiêng mệt mỏi.
Đừng bận tâm nữa. Các chuyên gia của chúng tôi đề xuất những loại đồ uống sau đây mà bạn có thể tiêu thụ một cách an toàn mà không làm hỏng vòng eo của mình.
1. Bia - những người đang ăn kiêng rất lo lắng về bia vì nó chứa nhiều calo. Nhưng trong những năm gần đây, các loại bia đã được sản xuất trong đồ uống siêu nhẹ, chẳng hạn như bia Ultralight, chứa ít hơn 3% cồn so với bia thông thường, chứa trung bình 4,5% cồn.
2. Rượu vang đỏ - các chuyên gia nói rằng rượu vang đỏ sẽ không làm bạn béo lên, miễn là bạn không lạm dụng nó. Họ đề xuất một ly cho phụ nữ và tối đa hai ly cho nam giới.
Nếu bạn muốn uống rượu vang vào bữa tối, hãy tránh ăn mì ống, bánh mì hoặc cơm, vì bạn sẽ làm tăng lượng calo nạp vào cơ thể. Thay vào đó, hãy chọn các loại thịt nhẹ và rau củ nhiều tinh bột.
3. Rượu sâm banh và rượu có ga - chúng không khác với rượu không ga về lượng calo. và đó là gần 20 calo mỗi ounce (khoảng 30 ml). Nhưng điều khiến chúng khác biệt là bọt. Khi bạn đổ nó vào ly và khi bọt biến mất, chất lỏng còn lại sẽ ít hơn và lượng calo vẫn còn lại ít hơn.
4. Mojito - là thức uống yêu thích của người Cuba và được coi là một thức uống thay thế tốt cho các loại cocktail trái cây và đồ uống có ga. Mojito là sự kết hợp của rượu rum, bạc hà và nước cốt chanh, được trang trí bằng soda. Hơn hết, nó chỉ chứa một thìa cà phê đường. Bạc hà rất hữu ích cho chứng đau bụng và đau ngực.
5. Martini - bạn luôn có thể chọn martini vì nó là hỗn hợp của rượu gin và vodka với ô liu hoặc chanh và là một loại cocktail ít calo.
Đề xuất:
Đậu đỏ, Quả óc Chó Và Quả Bơ Là Một Trong Những Thực Phẩm Hoàn Hảo Cho Phụ Nữ
Với phần dịu dàng của độc giả của chúng tôi trong tâm trí, Gotvach.bg trình bày một văn bản chứa thông tin về một số loại thực phẩm tốt nhất cho phụ nữ. Tất nhiên, các sản phẩm được liệt kê là tốt cho sức khỏe của mọi người, nhưng đối với phụ nữ, chúng có tác dụng và hành động đáng chú ý hơn.
Thức Uống Hoàn Hảo Cho Một Bữa Tiệc
Những món đồ uống đầy màu sắc với những chiếc ô giấy và những lát trái cây lạ mắt gắn trên thành cốc trông hơi ngộ nghĩnh nhưng lại rất thú vị. Rượu rum tinh tế kết hợp hoàn hảo với những ly cocktail hay ho, và vào những ngày hè nóng nực, không có món giải nhiệt nào tuyệt vời hơn julep bạc hà thực sự.
Ayran Là Thức Uống Hoàn Hảo Cho Mùa Hè
Để loại bỏ những rắc rối như các vấn đề về tiêu hóa và đầy hơi, tốt nhất bạn nên giúp cơ thể tái tạo lại các vi khuẩn tốt trong dạ dày. Điều này có thể được thực hiện với sự trợ giúp của kefir. Lấy 1 cốc sữa chua ướp lạnh trên 3% đánh tan với nửa thìa đường và muối.
Cải Brussels Là Thực Phẩm Hoàn Hảo Cho Chế độ ăn Kiêng
Cải Brussels được ưa chuộng không kém so với bắp cải trắng, súp lơ và bông cải xanh. Trong tự nhiên, loại bắp cải này không được tìm thấy trong tự nhiên - nó được tạo ra một cách nhân tạo ở Bỉ, theo tên gọi của nó. Việc trồng trọt nó bắt đầu vào giữa thế kỷ thứ mười tám và trong phần tư đầu tiên của thế kỷ thứ mười chín, nó đã được trồng không chỉ ở Bỉ mà còn ở Hà Lan, Anh, Đức, Pháp và Hoa Kỳ.
Chế độ ăn Uống Hoàn Hảo Của Tôi, Cách ăn Uống Của Tôi
cái này của tôi ư chế độ ăn mà tôi bắt đầu bởi vì tôi có vấn đề về trao đổi chất và tuyến giáp. Trong 2 tháng, tôi đã giảm được 18 kg với nó. Và sau đó nó trở thành một cách ăn uống, dần dần thêm một số thực phẩm và gia vị bị cấm. Nó là nguyên tắc dinh dưỡng , trong đó đạt được kết quả tuyệt vời, vừa giúp giảm cân nhanh chóng và lâu dài, vừa giúp duy trì cân nặng bình thường mà không ảnh hưởng đến sức khỏe.
