2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Nước dừa là một loại thuốc tiên tự nhiên thực sự, được cho là có hàng chục đặc tính chữa bệnh. Thực chất, nước dừa là nước có trong trái dừa non và xanh chứ không phải dừa đã chín.
Nhiều người thậm chí còn coi nước này là nước sống, và điều đó có ý nghĩa bởi vì cây dừa uống nước ngầm, lọc nó, và cuối cùng niêm phong nó và lưu trữ bên trong trái dừa của nó. Người ta tin rằng để lọc 1 lít nước duy nhất, cây cần 9 tháng.
Một sự thật thú vị là nước dừa có tác dụng cân bằng điện giải tương tự như huyết tương. Đây là lý do tại sao nó được sử dụng để truyền dịch cho những người bị thương trong Chiến tranh thế giới thứ hai ở Thái Bình Dương. Ở Châu Á, nước dừa được mệnh danh là nước ép của sự sống. Người dân địa phương chỉ cần khoan một lỗ trên quả óc chó và uống trực tiếp từ nguồn. Đây là cách uống nước mang lại lợi ích tối đa cho sức khỏe.
Bên trong quả dừa hoàn toàn vô trùng, nhưng một khi tiếp xúc với không khí, nhiều chất lượng nước quý giá sẽ bị mất đi.
Trong những năm gần đây, nước dừa đã trở thành một cú hit thực sự. Nước tinh khiết là một sản phẩm đặc biệt có hàm lượng calo thấp và không chứa cholesterol và chất béo. Chỉ trong một ly nước dừa có nhiều kali trong một vài quả chuối.
Lợi ích của nước dừa
Có một số lợi ích đối với uống nước dừa. Trước hết, nó được coi là một cách tuyệt vời để cung cấp nước cho cơ thể vì nó chứa các chất điện giải có giá trị mà cơ thể cần. Nó rất giàu canxi, natri, kali và magiê, làm cho nó trở thành một trong những thức uống tốt nhất trong cái nóng mùa hè và khi tập thể dục cường độ cao.
Thường xuyên uống nước dừa tăng cường hệ thống miễn dịch, vì axit lauric có trong thức uống có đặc tính kháng nấm, kháng khuẩn và kháng khuẩn tuyệt vời. Điều này cũng có nghĩa là nước dừa là một cách tuyệt vời để bảo vệ chống lại các bệnh do vi rút khác nhau. Do đặc tính kháng khuẩn, người ta tin rằng nước dừa cũng có thể chống lại nấm Candida Albicans.
Nước dừa chứa nhiều enzym có giá trị khác nhau giúp cải thiện tiêu hóa và trao đổi chất. Điều này có nghĩa là những người bị bệnh dạ dày nên uống nhiều nước sinh tố hơn. Nước dừa cũng cải thiện lưu thông máu.
Nước dừa là tuyệt vời cho những người muốn giảm cân vì nó ít chất béo và calo. Uống thường xuyên, nó giúp loại bỏ lượng nước dư thừa tích tụ trong cơ thể, ngăn ngừa sự tích tụ mới và đồng thời tăng tốc độ trao đổi chất.
Một trong những phẩm chất quý giá nhất của nước dừa là nó điều chỉnh huyết áp một cách hoàn toàn tự nhiên. Hàm lượng chất điện giải cao sẽ bình thường hóa mức huyết áp. Thức uống này làm giảm nguy cơ hình thành mảng bám trong mạch máu và do đó làm giảm khả năng mắc bệnh tim. Người ta cũng tin rằng nước dừa rất hiệu quả để điều chỉnh lượng đường trong máu và cholesterol.
Rõ ràng rằng nước dừa là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên không chỉ giúp loại bỏ lượng nước dư thừa ra khỏi cơ thể mà còn giúp ngăn ngừa các bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu khác nhau.
Nước dừa rất hữu ích để làm đẹp và xuất hiện vì nó cải thiện tình trạng tổng thể của da. Điều này là do thực tế là nó có đặc tính dưỡng ẩm và do đó làn da được làm mới đáng kể. Trực tiếp áp dụng cho da, nó sẽ loại bỏ mụn trứng cá.
Người ta tin rằng thức uống này cải thiện chức năng thận do hàm lượng khoáng chất cao. Kali trong nước dừa có tác dụng kiềm hóa độ pH của nước tiểu và do đó ngăn ngừa sỏi thận.
Nhiều bác sĩ khuyên phụ nữ mang thai nên uống nước dừa thường xuyên hơn, vì nó rất giàu chất xơ và do đó giảm nguy cơ táo bón và ợ chua, vốn khiến nhiều bà mẹ tương lai bận tâm.
Nước dừa và sắc đẹp
Nước dừa từ lâu đã được coi là thần dược của tuổi trẻ và sự trẻ hóa, vì nó làm chậm quá trình lão hóa, đồng thời giúp tăng trưởng và tái tạo tế bào. Nó làm tươi mới vẻ ngoài của da, nhưng cũng cực kỳ hữu ích cho tóc và móng tay. Được sử dụng trong nhiều sản phẩm mỹ phẩm chống lại cellulite, vết rạn da, nếp nhăn, chàm, đốm sắc tố.
Rất nhiều người nổi tiếng quá dùng nước dừa để làm đẹp và giảm cân và điều này càng góp phần vào sự phổ biến của nó. Những người yêu thích đồ uống này là Jennifer Aniston, Madonna, Gisele Bündchen, Anne Hathaway, Rihanna, Jessica Simpson, Gwyneth Paltrow, Courtney Cox và những người khác.
Nước dừa và thể thao
John Isner, một vận động viên quần vợt chuyên nghiệp cho biết, trong suốt 11 giờ thi đấu marathon Wimbledon anh đã uống rất nhiều nước dừa, nhờ đó anh giữ được sức lực và năng lượng để tiếp tục. Để hồi phục sau các trận đấu, anh ấy trộn nó với bột protein.
Nước dừa tốt hơn nước uống thể thao vì nó giúp phục hồi chất lỏng bị mất hiệu quả hơn sau khi vận động tích cực. Tuy nhiên, đủ nước là điều quan trọng không chỉ đối với các vận động viên chuyên nghiệp, mà còn đối với tất cả những người muốn cảm thấy sảng khoái.
Như với mọi thứ, tuy nhiên, và với nước dừa có một số nhược điểm. Nó chứa ít natri và carbohydrate và nhiều kali, nhưng điều này không phải lúc nào cũng tốt cho các vận động viên có chương trình thể thao nặng.
Đó là lúc cơ thể mất nhiều chất lỏng nhất mà cơ thể cần carbohydrate dễ tiêu hóa để có năng lượng nhanh, và nước dừa không chứa đủ natri và carbohydrate. Trong trường hợp này, các nguồn năng lượng nhanh như nho khô và chuối là tốt nhất.
Huyền thoại về nước dừa
Chúng tôi đã đề cập đến một số lợi ích sức khỏe của nước dừa, nhưng theo một số người phản đối thức uống này, hầu hết chúng đều là hoang đường. Theo một số chuyên gia y tế, việc nước dừa làm tăng tốc độ trao đổi chất là một điều hoang đường vì không có bằng chứng thực sự về tính chất này.
Một huyền thoại khác cho rằng nó là thức uống thể thao hoàn hảo và như đã lưu ý, có một liều lượng là sự thật trong nghi ngờ này, bởi vì chỉ với nước dừa, các vận động viên hoạt động không thể nhận được lượng natri cần thiết.
Cũng có một huyền thoại rằng nước dừa có thể chữa được chứng nôn nao. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng khó chịu này bắt nguồn từ việc uống nhiều rượu vào cơ thể khiến cơ thể mất nước trầm trọng, dẫn đến buồn nôn và đau đầu dữ dội.
Giống như bất kỳ chất lỏng nào, vì vậy nước dừa sẽ ngậm nước cơ thể, nhưng nước lã thực hiện chính xác công việc tương tự, điều này ở một mức độ nào đó khiến việc mua một thức uống đắt tiền trở nên vô nghĩa.
Một huyền thoại khác, theo một số người, là nước dừa chăm sóc sức khỏe tim mạch. Đúng vậy, nó rất giàu kali, chất cực kỳ quan trọng đối với tim, nhưng việc hấp thụ nó qua thực phẩm còn quan trọng hơn nhiều.
Đề xuất:
Nước Tương: Một Số Mẹo Về Cách Chọn Nước Sốt
Xì dầu là một trong những loại nước sốt phổ biến nhất trên thế giới. Nó là kết quả của quá trình lên men tự nhiên của bốn sản phẩm chính - đậu nành, lúa mì, nước và muối. Đó là lý do tại sao nhà sản xuất nước tương chất lượng kiên quyết rằng nó không chứa bất kỳ chất phụ gia nhân tạo nào.
Bàn, Nước Khoáng Và Nước Suối! Đó Là Những Gì?
Ở Bulgaria, ba loại nước được bán tự do trong các cửa hàng - nước uống, nước khoáng và nước suối. Nhiều người trong chúng ta không chú ý đến chính xác những gì chúng ta mua. Ví dụ như ở phương Tây, nước suối ngày càng được săn lùng vì nó có tác dụng bồi bổ sức khỏe khác hẳn hai loài còn lại.
Nước Chanh Làm Sạch Nước
Nước chanh - chanh xanh - kết hợp với tác động của ánh sáng mặt trời có thể tạo nên tác dụng kỳ diệu với nước uống và rất nhanh chóng biến nó từ đầy vi khuẩn thành hoàn toàn vô hại và có lợi cho cơ thể. Nếu bạn pha nước lã với một ít nước cốt chanh rồi phơi nắng trong nửa tiếng sẽ tiêu diệt gần hết vi khuẩn có hại trong đó, đặc biệt là những vi khuẩn có thể gây ra các bệnh về đường tiêu hóa.
Uống Nước Máy Thay Vì Nước Khoáng
Theo các nghiên cứu gần đây nước máy là sự lựa chọn tốt hơn để uống - nó được ưu tiên hơn là loại khoáng. Các bác sĩ nhi khoa thậm chí còn khuyên dùng nó cho trẻ nhỏ. Theo ý kiến của họ, một chai nước máy tại nhà là giải pháp tốt hơn cho học sinh, thay vì cho các em tiền nước có hàm lượng khoáng chất cao.
Nước Tinh Khiết So Với Nước Cất Hoặc Nước Thường: Sự Khác Biệt Là Gì?
Lượng nước rất cần thiết cho sức khỏe. Mỗi tế bào trong cơ thể chúng ta đều cần nước để hoạt động tốt, vì vậy nó cần được cung cấp nước liên tục trong ngày. Hầu hết mọi người đều biết nước uống quan trọng như thế nào, nhưng một số lại nhầm lẫn về loại nước tốt nhất mà họ có thể tiêu thụ.
