2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Trong những năm gần đây, sự hiểu biết dường như đã bắt rễ trong xã hội muối iốt thông thường có hại cho cơ thể con người.
Kết quả là, các bác sĩ và nhà khoa học đã cảnh báo về sự gia tăng đáng kể của bệnh tuyến giáp do thiếu khoáng chất i-ốt, chất đảm nhận nhiều chức năng quan trọng trong cơ thể chúng ta.
Ngày nay, các nhà khoa học đang gióng lên một hồi chuông báo động mới: tránh muối iốt có thể dẫn đến đến các vấn đề tim mạch. Lý do đằng sau phát hiện này là muối i-ốt chứa hàm lượng kali cao, cực kỳ quan trọng đối với hoạt động bình thường của tim.
Người ta biết rằng sự thiếu hụt của nó dẫn đến rối loạn nhịp tim đe dọa tính mạng khác nhau, cũng như các vấn đề tổng thể với hệ thống tim mạch.
Về phần nó, muối thường, mà hầu hết chúng ta sử dụng, có chứa một lượng lớn natri, được biết là gây tăng huyết áp hoặc cản trở việc kiểm soát huyết áp cũng như chức năng tim.
Phát hiện được thực hiện bởi một nhóm chuyên gia quốc tế phân tích dữ liệu từ Trung Quốc. Được biết, ở đó lượng muối tiêu thụ cao gấp 2 lần so với khuyến cáo, tỷ lệ tử vong do các bệnh tim mạch và các biến chứng của chúng ở đó rất cao.
Chính bằng cách này mà các nhà khoa học kết luận rằng muối iốt, có chứa kali, có thể làm giảm tỷ lệ tử vong trên toàn thế giới.
Các chuyên gia ước tính rằng điều này có nghĩa là giảm gần nửa triệu ca tử vong mỗi năm - hơn 200.000 do đột quỵ và hơn 175.000 do các bệnh tim khác nhau.
Ngừng muối thông thường cũng sẽ cải thiện chức năng thận, vì lượng natri quá cao có ảnh hưởng tiêu cực đến cơ quan được ghép nối này. Thay thế nó bằng iốt sẽ giúp ích cho tất cả các hệ thống và cơ quan trong cơ thể, vì muối iốt rất giàu các khoáng chất khác.
Và để cân bằng điện giải tối ưu, các nhà khoa học khuyên bạn nên thay đổi các loại muối khác nhau - ở Himalaya không có khoáng chất nào được tìm thấy trong iốt và ngược lại.
Như chúng tôi đã nói ở phần đầu, muối có hàm lượng iốt cao hơn cũng được coi là để ngăn ngừa một số bệnh của tuyến giáp, mà biểu hiện của sự thiếu hụt khoáng chất này. Nguyên tắc cơ bản vẫn là một - chúng ta không nên lạm dụng quá nhiều muối nếu muốn cơ thể hoạt động tối ưu.
Đề xuất:
Chúng Ta Có Thể Thay Thế Phòng ăn Bằng Muối Biển Không?
Muối là gia vị không thể thiếu trên mỗi bàn ăn. Muối ăn quen thuộc của chúng ta được sử dụng rộng rãi nhất. Tuy nhiên, lượng lớn natri trong nó dẫn đến một số vấn đề sức khỏe. Vì vậy, nếu thay thế bằng muối biển sẽ rất tốt. Muối biển chứa nhiều nguyên tố vi lượng hơn natri.
Cơn Mê Mới: Kosher Hotdog Có Thay Thế được Món ăn Thông Thường Không?
Nỗi ám ảnh về thực phẩm Kosher ngày càng lớn theo từng năm. Đó là lý do tại sao gần đây có tin đồn rằng một trong những loại thức ăn nhanh được mua và chế biến rộng rãi nhất trên thế giới sắp được thay thế bằng phiên bản Kosher của nó - đó là xúc xích.
Tại Sao Lại Tốt Khi Thay Thế Bột Mì Bằng Các Loại Hạt Và Hạt?
Gần đây, câu hỏi rằng bột tinh chế có hại cho sức khỏe của chúng ta ngày càng được đặt ra nhiều hơn, và người ta nhấn mạnh rằng phải tìm được một chất thay thế. Người ta cũng nói về chế độ ăn không có gluten, chỉ ra rằng ngoài việc giảm cân, chúng còn rất quan trọng đối với những người bị dị ứng với thực phẩm chứa gluten.
Thay Thế Các Bữa ăn Nặng Bằng Món Khai Vị Nhẹ Và Các Món ăn Nhẹ
Chúng tôi cung cấp cho bạn một số món khai vị mà bạn có thể chuẩn bị cho bất kỳ kỳ nghỉ nào mà bạn đang đón khách. Bằng cách này, bạn sẽ tiết kiệm cho mình việc chuẩn bị một số món chính phức tạp, vì các công thức chúng tôi cung cấp đủ dinh dưỡng và ngon miệng.
Mười Biện Pháp Tự Nhiên để Nhanh Chóng Loại Bỏ Cảm Lạnh Thông Thường
1. Lô hội rất thích hợp để chữa cảm lạnh. Nhỏ những giọt nước ép lô hội 4-5 lần một ngày. Sau khi nhỏ thuốc, lấy hai ngón tay nắm lấy lỗ mũi và massage mạnh trong khoảng 1 phút. 2. Kalanchoe rất hiệu quả trong cảm lạnh. Vắt lấy nước của một vài lá và nhỏ 3-5 giọt tươi vào mỗi lỗ mũi 2-3 lần một ngày.
