2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Dưa hấu là một trong những nguồn giàu vitamin A và beta-carotene - những thành phần giúp cải thiện sức khỏe của mắt. Về lâu dài, thường xuyên ăn dưa hấu có thể làm giảm đáng kể tình trạng thoái hóa điểm vàng xảy ra theo tuổi tác (một khu vực nhỏ ở trung tâm của võng mạc cho phép chúng ta nhìn rõ).
Nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng dưa hấu, không phải cà rốt, thực sự là một trong những sản phẩm hữu ích nhất để cải thiện thị lực. Người ta cũng phát hiện ra rằng dưa hấu có thể giúp điều trị các vấn đề về mắt ngắn hạn và dài hạn.
Dưa hấu bao gồm 6% đường và 92% nước. Hóa ra, nó là một nguồn cung cấp vitamin A, B6 và C. Ngoài ra, dưa hấu cũng chứa thiamine, kali và magiê.
Dưa hấu đỏ rất tốt cho sức khỏe vì chứa chất lycopene chống oxy hóa mạnh. Nó cùng với các chất chống oxy hóa khác làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh hen suyễn, bệnh tim, loãng xương và nhiều bệnh ung thư, bao gồm ung thư vú, phổi, ruột kết và nội mạc tử cung.
Dưa hấu là loại trái cây ăn kiêng đồng thời nạp nhiều năng lượng cho cơ thể. Điều này là do nồng độ cao của vitamin B trong trái cây ngon ngọt. Các chuyên gia thậm chí còn khuyên dùng nước ép dưa hấu để thay thế cho nước tăng lực. Ngoài ra, chiết xuất dưa hấu sẽ giữ cho bạn đủ nước, không giống như caffeine và các thức uống năng lượng khác làm cơ thể mất nước.
Trái cây ngon ngọt giúp cải thiện chức năng não. Vitamin B6 chứa trong dưa hấu là một thần dược thực sự cho não. Nó điều chỉnh thói quen ngủ, giảm căng thẳng.
Dưa hấu cũng có đặc tính làm giảm huyết áp. Điều này là do kali, giúp duy trì mức huyết áp khỏe mạnh. Hai ly nước ép dưa hấu đáp ứng nhu cầu kali hàng ngày.
Đề xuất:
Cà Rốt Cải Thiện Thị Lực Chỉ Khi Kết Hợp Với Sắt Và Kẽm
Ăn uống lành mạnh là vô cùng quan trọng đối với cơ thể và sinh vật. Tuy nhiên, việc tập cho trẻ thói quen ăn uống lành mạnh là một việc vô cùng khó khăn. Vì vậy, các bậc cha mẹ thường sử dụng các mẹo đã học được để làm cho trẻ ăn trái cây và rau quả.
Nhấn Mạnh Dưa Hấu Và Dưa Hấu Vào Mùa Hè Này
Vào mùa hè, trên thị trường Bulgaria có rất nhiều lựa chọn trái cây - được ưa thích nhất trong mùa là dưa hấu và dưa hấu. Hơi lạnh, những loại trái cây này là một cách tuyệt vời để giúp bạn tiết kiệm ít nhất một chút khỏi cái nóng mùa hè. Các đặc tính có lợi của dưa hấu là không thể phủ nhận - nó sẽ làm dịu cơn khát và tạo thuận lợi cho việc đi tiểu.
Phương Thuốc Mạnh Mẽ - Cải Thiện Trí Nhớ Và Thị Lực Và Làm Tan Chảy Chất Béo
Càng nhiều năm trôi qua, chúng ta càng nhận ra rằng cơ thể không còn những khả năng như trước đây khi còn trẻ. Đó là - chúng ta bắt đầu mất độ đàn hồi của da, khả năng phục hồi nhanh chóng sau bất kỳ tình trạng nào, thực tế là hai chìa khóa của tuổi trẻ
Một Phương Thuốc Mạnh Mẽ để Cải Thiện Trí Nhớ, Thị Lực, Thính Giác! Và Bạn Sẽ Giảm Cân
Càng lớn tuổi, chúng ta càng nhận ra rằng cơ thể không còn những đặc tính như những năm trước đây của chúng ta. Chúng ta bắt đầu mất độ đàn hồi của da và sự phục hồi nhanh chóng - hai chìa khóa của tuổi trẻ. Nhưng đổ lỗi cho tuổi tác là hoàn toàn sai lầm, vì nếu chúng ta sử dụng các chất dinh dưỡng cần thiết cho hoạt động bình thường của các cơ quan thì chúng ta mới nên gặp vấn đề như vậy, vì thị lực và trí nhớ bị ảnh hưởng nhanh nhất.
Ngò Tây Cải Thiện Sự Thèm ăn Và Thị Lực
Mùi tây có rất nhiều ứng dụng không chỉ trong các món ăn ẩm thực mà còn được áp dụng trong y học dân gian. Nghiên cứu sâu rộng đã chỉ ra rằng việc thêm cây xanh vào món salad và các món ăn khác giúp cải thiện sự thèm ăn và tiêu hóa. Ngò tây cũng là một trợ giúp vô giá trong việc ngăn ngừa bệnh tim mạch và sỏi thận.
