2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Việc nước ép trái cây tốt cho sức khỏe hầu như không phải là điều gì mới mẻ đối với ai đó, trong khi đồ uống có cồn lại là kẻ thù của họ. Nhưng trong bài viết này chúng tôi sẽ tiết lộ cho bạn về nghiên cứu mới liên quan đến lợi ích và tác hại của cả hai loại đồ uống này.
Những người hâm mộ nước ép trái cây có nhiều khả năng nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết hơn những người không uống nước trái cây. Đó là theo các nhà nghiên cứu tại Đại học Bang Louisiana, những người đã xem xét lợi ích của việc tiêu thụ thường xuyên đồ uống có 100% thành phần trái cây.
Người lớn không uống nước hoa quả dễ bị thiếu một số chất dinh dưỡng cần thiết. Bao gồm vitamin A và C, cũng như magiê.
Một tỷ lệ lớn người dùng nước ép trái cây vượt quá mức khuyến nghị về canxi và kali. Đây là hai khoáng chất cực kỳ quan trọng để thúc đẩy sức khỏe của xương. Và cũng để điều hòa huyết áp.
Tuy nhiên, hãy nhớ rằng nước trái cây được bán trong các chuỗi bán lẻ có nhiều đường và chất bảo quản. Vì vậy, tốt hơn hết là bạn nên chuẩn bị ở nhà nước ép trái cây tươi và chín kỹ.
Đồng thời, các chuyên gia Đức phát hiện ra rằng lạm dụng rượu bia ở châu Âu là nguyên nhân chính gây ra gần 10% tổng số ca ung thư ở nam giới và 3% số ca ung thư ở nữ giới.
Rượu có thể làm tăng nguy cơ ung thư. Có mối liên hệ nhân quả giữa việc uống rượu và ung thư gan, vú và ruột kết, cũng như ung thư đường tiêu hóa trên.
Các số liệu trên là kết quả phân tích từ Pháp, Ý, Tây Ban Nha, Vương quốc Anh, Hà Lan, Hy Lạp, Đức và Đan Mạch. 50.400 trường hợp mắc một số bệnh ung thư đã được xác định, nguyên nhân là do uống rượu quá mức nhất định.
Theo khuyến cáo của nhiều tổ chức y tế, nếu mức tiêu thụ giới hạn ở hai đồ uống có cồn mỗi ngày đối với nam và một đối với nữ, thì nhiều trường hợp đã có thể tránh được.
Thức uống tiêu chuẩn chứa khoảng 12 g cồn và tương đương với 1 ly rượu 125 ml hoặc khoảng 1/4 lít bia.
Đề xuất:
Trái Cây Hay Nước Trái Cây - Loại Nào Hữu ích Hơn để Tiêu Thụ?
Thời trang tươi mới và xấu hổ rất phù hợp ngày nay. Chúng là cơ sở của vô số chế độ ăn kiêng, phù hợp nhất với những người bận rộn nhưng quan tâm đến sức khỏe của họ. Chúng rất nhanh và dễ chế biến và được cho là giúp cơ thể giảm cân và giải độc.
Liệu Pháp Nước Trái Cây: 8 Loại Nước Trái Cây Hữu ích Nhất
Một kho tàng các loại sinh tố là nước trái cây mới ép. Xem một số loại nước trái cây tươi hữu ích nhất: 1. Nước cam - không có nghi ngờ gì rằng nó là phổ biến nhất. Nó là một nguồn cung cấp vitamin C. Nó có một hương vị tươi mát và dễ chịu và được ưa chuộng trên toàn thế giới.
Chúng Tôi đã Mua Thêm Nước Trái Cây Và đồ Uống Trái Cây Khác
Chúng tôi đã mua thêm 5,4% nước trái cây và đồ uống trái cây trong năm ngoái, theo một nghiên cứu của Nielsen. Mặc dù tỷ lệ này đã tăng lên nhưng nước ta vẫn là một trong những nơi cuối cùng về tiêu thụ nước ép trái cây. Thống kê của Hiệp hội Đồ uống Trái cây Châu Âu cho thấy mức tiêu thụ cao nhất là ở Malta, nơi một người dân nước này uống trung bình 33,6 lít mỗi năm.
The Cider - Một Chai Rượu Vang Nhẹ Tạo Nên Niềm Vui Giữa Bia Nhẹ Và Rượu Trái Cây
Rượu táo, hay nói cách khác, rượu táo, dường như luôn có mặt, nhưng có bao nhiêu người trong chúng ta nhớ đặt một chai rượu này trong công ty đồ ăn ngon trong nhà hàng? Hầu như không nhiều, mặc dù nó có thể là một yếu tố vô giá của một bữa trưa hoặc bữa tối ngon.
Muối Và Nước Cốt Chanh Chống Lại Vết Bẩn Từ Trái Cây Và Rượu
Vết bẩn từ đồ uống hoặc các sản phẩm sô cô la luôn khó chịu nhất, vì rất khó để loại bỏ chúng, đặc biệt nếu quần áo hoặc vải của ghế sofa được làm bằng vải tổng hợp. Vết bẩn trên quần áo rượu vang đỏ hoặc dâu tây chỉ rắc một lớp muối dày.
