2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Lễ Phục sinh kéo dài bắt đầu vào ngày 2 tháng 3 và sẽ kéo dài đến ngày 19 tháng 4, khi các tín đồ Chính thống giáo tổ chức lễ Phục sinh vào năm 2020. Theo quy định, chỉ các sản phẩm thực vật được tiêu thụ trong thời gian nhịn ăn, vì thực phẩm động vật không được phép (với một số ngoại lệ nhỏ vào một số ngày nhất định).
Những lợi ích của việc nhịn ăn trong lễ Phục sinh là gì? Xem trong các dòng sau:
Có rất nhiều lợi ích khi nhịn ăn. Trước hết, đó là một lễ giáo dạy chúng ta phải sống với cái nhỏ bé, thích những gì đơn giản nhất, phải khiêm tốn. Ăn chay giúp chúng ta từ bỏ của cải vật chất và thú vui xác thịt. Để thanh lọc suy nghĩ, tâm hồn và cơ thể của chúng ta. Tuân thủ chế độ ăn thực vật giúp giảm cân và thanh lọc, làm chậm quá trình lão hóa, tăng cường hệ miễn dịch.
Tất nhiên, khi bắt tay vào đăng bài, bạn cần lưu ý một số quy tắc. Bất chấp sự thay đổi trong chế độ ăn uống của chúng ta, chúng ta không nên tước đi các chất dinh dưỡng hữu ích và ánh sáng mặt trời, vì chúng rất quan trọng đối với cơ thể của chúng ta.
Nếu bạn dự định chỉ nhịn ăn mì ống, tốt hơn hết bạn nên từ bỏ. Bằng cách này bạn sẽ không bị giảm cân hoặc tăng cường cơ thể. Nhiều nhất để đạt được hiệu quả ngược lại.
Chúng ta cần ăn gì để trở thành ăn chay lễ Phục sinh hữu ích?
Thực phẩm xanh
Vào mùa xuân, chúng ta có rất nhiều loại rau ăn lá tươi và sẽ thật tiếc nếu không tận dụng chúng. Chúng rất giàu chất dinh dưỡng và có hàm lượng chất chống oxy hóa cao, ngoài ra còn có các vitamin và khoáng chất. Ngoài ra, chúng có tính kiềm và nhiều chất xơ, giúp chúng ta đào thải độc tố và chất béo dễ dàng hơn.
Nguồn thực vật của canxi
Nhiều người phàn nàn về sự thiếu hụt canxi khi nhịn ăn. Trong trường hợp đó, hãy lấy thêm hạt vừng! Nó là nguồn canxi thực vật tốt nhất. Chúng ta cần hai thìa cà phê hạt thô mỗi ngày để bù đắp sự thiếu hụt từ nguồn sữa. Bạn có thể ăn chúng vào bữa sáng hoặc thêm vào món salad và các món ăn chính.
Chúng ta cần protein
Chúng được tìm thấy trong các loại thực vật: đậu, đậu lăng, đậu Hà Lan, nấm, đậu nành và quinoa, là những nguồn protein thực vật rất tốt. Vì vậy, hãy đảm bảo rằng bạn có một trong những loại protein “xanh” này trong chế độ ăn uống hàng ngày.
Ai không nên nhịn ăn?
Hóa ra phụ nữ có thai và người mắc bệnh không nên quan sát sự nhịn ănvì họ cần một chế độ ăn uống đặc biệt và thực đơn đa dạng mỗi ngày. Đối với họ, một sự thay đổi mạnh mẽ trong chế độ ăn uống có thể không thuận lợi.
Đề xuất:
Ý Tưởng Cho Lễ Phục Sinh Phục Sinh Luộc
Ngoài kozunaka và trứng, một thuộc tính Slavic truyền thống cho bàn lễ Phục sinh là lễ Phục sinh luộc. Cách đơn giản nhất là chuẩn bị lễ Phục sinh thô. Chà qua rây một kg phô mai. Trộn 100 gam kem chua với 150 gam đường cát hoặc đường bột. Trộn phô mai và kem ngọt, trộn đều và để trong 1 giờ trong tủ lạnh.
Họ Kiểm Tra Trứng, Thịt Cừu Và Bánh Phục Sinh Hàng Loạt Cho Lễ Phục Sinh
Các cuộc thanh tra chuyên đề lớn liên quan đến ngày lễ lớn sắp tới của Cơ đốc giáo Phục sinh đã ra mắt Cơ quan An toàn Thực phẩm Bungari. Các chuyên gia của Cục Kiểm soát Thực phẩm sẽ tiến hành kiểm tra đột xuất tại một số cửa hàng. Đặc biệt quan tâm đến các nhà kho và cơ sở sản xuất, trung tâm đóng gói trứng, cơ sở cung cấp dịch vụ ăn uống và cửa hàng bán lẻ thực phẩm.
Kiểm Tra Trứng, Bánh Phục Sinh Và Thịt Cừu Bắt đầu Trước Lễ Phục Sinh
Các cuộc thanh tra chung của Cơ quan An toàn Thực phẩm Bulgaria và Ủy ban Bảo vệ Người tiêu dùng bắt đầu trước kỳ nghỉ lễ Phục sinh. Kể từ hôm nay, ngày 2 tháng 4, các cuộc kiểm tra chuyên sâu trong mạng lưới thương mại và không gian trực tuyến của trứng, bánh Phục sinh và thịt cừu, vốn có mặt truyền thống trên bàn lễ hội, bắt đầu.
Món Tráng Miệng Nhẹ Và Ngon Nhất Cho Lễ Phục Sinh Là Lễ Phục Sinh
Món tráng miệng Phục sinh phổ biến nhất ở Nga là cái gọi là Lễ Phục sinh / từ tiếng Nga có nghĩa là "Lễ Phục sinh" /. Nó đã được chuẩn bị trong hàng trăm năm, thành phần chính trong nó là pho mát. An toàn nhất là làm Phục sinh luộc, vì nó tránh được thời điểm thêm trứng sống.
Chú ý! Những Quả Trứng Phục Sinh Nguy Hiểm Tràn Ngập Thị Trường Cho Lễ Phục Sinh
Ngày lễ Phục sinh rạng rỡ càng đến gần, công việc của các thanh tra thuộc Cơ quan An toàn Thực phẩm Bulgaria (BFSA) càng căng thẳng. Ngoài sơn trứng kém chất lượng, trứng không nhãn mác không rõ nguồn gốc và chất lượng, các chuyên gia của cơ quan này phải cẩn thận với thịt cừu không có giấy tờ liên quan, điều mà nhiều thương nhân táo bạo sẽ cố gắng bán cho Lễ Phục sinh và Ngày Thánh George.
