2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Loại quả thơm và ngon này - quả sung, ăn sống, làm mứt hoặc làm bánh ngọt rất hữu ích. Quả sung bình thường hóa nhịp tim và được khuyên dùng trong điều trị cục máu đông. Chúng khá giàu calo và gây no - trong 100 g chúng có 3 g chất xơ.
Và chất xơ, ngoài việc hỗ trợ tiêu hóa, làm giảm cholesterol và giảm nguy cơ bệnh tim. Quả có chứa vitamin B, PP, C, beta carotene và các khoáng chất natri, kali, canxi, sắt, magiê và phốt pho.
Xét về hàm lượng kali - khoáng chất điều hòa huyết áp và các chức năng quan trọng khác trong cơ thể, quả sung chỉ đứng sau quả hạch. Về hàm lượng sắt, quả sung cạnh tranh ngay cả với táo. Từ hai quả sung lớn, bạn có thể nhận được canxi từ nửa ly sữa.
Quả sung rất giàu vitamin A, axit hữu cơ và một loại enzyme gọi là protease, giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa thịt. 100 g quả sung tươi chứa 25 calo và 100 g quả sung khô chứa 100 calo. Quả sung có chức năng nhuận tràng, giải khát.
Bạn có thể lấy sáu quả sung rửa sạch và cho vào nước ấm, nhưng không nóng, trong 8-12 giờ cho đến khi mềm. Vào buổi sáng, hãy ăn chúng khi bụng đói. Những người bị thiếu máu nên ăn sung, cũng như những người bị bệnh gan và lá lách.
Việc cho trẻ uống nước ép hoặc ăn sung cắt miếng nhỏ cũng rất tốt cho phụ nữ mang thai. Nếu bạn đang mệt mỏi hoặc căng thẳng do lao động thể chất, thì cũng tốt để tiêu thụ. Quả sung cũng giúp chữa viêm đường tiết niệu.
Loại quả này có thể được sử dụng bên ngoài trong trường hợp đau thắt ngực và viêm khoang miệng (viêm lợi, viêm miệng, áp xe, loét).
Sắc 40-120 g quả sung ngâm với một lít nước rất hữu ích trong bệnh viêm phế quản mãn tính và viêm thanh quản.
Đề xuất:
Làm Thế Nào để đông Lạnh Trái Cây Và Rau Quả Trong Tủ đông
Theo quan điểm của mùa đông, việc mua một chiếc tủ đông phù hợp là rất quan trọng. Ngày càng có nhiều người thích trữ đông rau củ trong tủ đông như một loại thực phẩm dành cho mùa đông. Đó là lý do tại sao điều quan trọng là phải xem xét một số điều khi lựa chọn nó.
Tại Sao Mộc Qua được Gọi Là Quả Táo đồng? Những Lý Do Nên ăn Nó Thường Xuyên Trong Mùa đông Này
Cây mộc qua là một loại cây ăn quả được con người biết đến từ 4 thiên niên kỷ trước. Tên thực vật của nó - Cydonia oblonga, mộc qua nhận được từ thành phố Kidonia của đảo Cretan, mà ngày nay được gọi là Chania. Trái cây mùa thu này còn được gọi là mật ong táo bắt nguồn từ tên Hy Lạp melimeon vì nó được cho vào mật ong để làm mứt.
Vào Mùa đông, ăn Thức ăn Có Màu Xanh Lá Cây Và Màu Da Cam
Để có tâm trạng tốt trong những tháng mùa đông buồn phiền, hãy ăn các loại thực phẩm màu xanh lá cây và màu cam. Sức mạnh của liệu pháp màu sắc có ảnh hưởng lớn đến tâm trạng. Liệu pháp màu sắc đã được biết đến ở Ai Cập cổ đại, Trung Quốc và Ấn Độ.
Các Loại Thực Phẩm Và Biện Pháp Khắc Phục Tốt Nhất Chống đông Máu
Các vấn đề về máu là một cái gì đó rất nghiêm trọng. Nếu sau đó bạn bắt đầu gặp vấn đề với mạch máu và cục máu đông, bạn có thể gặp phải các vấn đề sức khỏe rất nghiêm trọng, bao gồm cả đột quỵ. Nói chung, máu ảnh hưởng đến toàn bộ cách sống của chúng ta, quan trọng nhất là khả năng vận động và chế độ ăn uống.
Vỏ Quả óc Chó - Tốt Nhất để Ngăn Ngừa Cục Máu đông
Vỏ quả óc chó là một kho chứa các chất dinh dưỡng và các nguyên tố vi lượng. Khi vứt sản phẩm còn sót lại này vào thùng rác, chúng ta sẽ mất khả năng ngăn ngừa bệnh tim mạch và hơn hết là bệnh huyết khối. Vỏ quả óc chó được sử dụng thực sự thành công để ngăn ngừa các bệnh về tim.
