2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Có một số loại gia vị giúp kích thích hoạt động của não và cải thiện trí nhớ. Tốt hơn là sử dụng các loại thảo mộc hoặc gia vị để cải thiện nồng độ thuốc hơn bất kỳ loại thuốc nào, vì các biện pháp dân gian sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta.
Dưới đây là các loại gia vị chúng ta có thể sử dụng:
- Các đặc tính chống viêm và chống oxy hóa của hương thảo đối phó với những tổn thương do các gốc tự do trong não gây ra. Loại thảo mộc này có chứa axit carnosic, thực sự bảo vệ não khỏi bệnh Alzheimer cũng như đột quỵ. Ngoài ra, các loại thảo mộc thơm và gia vị cải thiện chức năng não và bảo vệ các tế bào não khỏi bị hư hại.
- Regan - loại gia vị này quản lý để trung hòa các gốc tự do, đó là do nồng độ cao của chất chống oxy hóa. Các hợp chất trong oregano thực sự cải thiện mức độ tập trung và cũng làm giảm cảm giác lo lắng.
- Cỏ xạ hương - loại dầu dễ bay hơi có trong gia vị làm tăng mức độ axit béo omega-3, cũng như mức độ axit docosahexaenoic (DHA). Đổi lại, axit béo omega-3 cải thiện trí nhớ. Axit docosahexaenoic đảm bảo chức năng bình thường của tế bào não.
- Húng quế - loại gia vị làm giảm tổn thương não, cũng như kích thích tố căng thẳng, cải thiện đáng kể khả năng tập trung và trí nhớ, theo nhiều nghiên cứu khác nhau. Húng quế là một loại thảo mộc rất giàu flavonoid, long não.
- Đinh hương - loại gia vị hoạt động như một chất kích thích trí nhớ và có đặc tính chống oxy hóa, giảm đau và khử trùng. Dầu đinh hương làm giảm căng thẳng và kích thích hoạt động của não bộ.
- Củ nghệ - curcumin, có trong gia vị, làm giảm mảng bám trong não, có liên quan đến bệnh Alzheimer, và do đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh. Ngoài ra, gia vị này bảo vệ não khỏi bị hư hại và cải thiện trí nhớ.
- Nhục đậu khấu - loại gia vị kích thích hoạt động của não bộ nhờ một hợp chất gọi là myristicin. Hợp chất cải thiện trí nhớ, giúp tập trung tốt. Ngoài ra, gia vị làm giảm căng thẳng.
- Cây xô thơm - loại thảo mộc và gia vị này giúp cải thiện hoạt động của não và tăng trí nhớ, vì nó ngăn chặn sự phân hủy chất dẫn truyền thần kinh acetylcholine, thực sự chịu trách nhiệm cho trí nhớ tốt.
Đề xuất:
Các Loại Thảo Mộc Cho Trí Nhớ Tốt
Các loại thảo mộc được sử dụng trong y học dân gian là phương tiện lâu đời nhất và có lẽ là phương tiện tốt nhất để chống lại một số bệnh tật và các vấn đề. Dưới đây là các loại thảo mộc có tác dụng hữu ích đã được chứng minh đối với các vấn đề về trí nhớ.
Sô Cô La Nóng Giúp Trí Nhớ Tốt Hơn
Sôcôla nóng có thể giúp người lớn tuổi duy trì trí nhớ tốt, Daily Express đưa tin trên các trang của mình, trích dẫn một nghiên cứu của Mỹ. Các tác giả của nghiên cứu là các nhà khoa học của Đại học Y Harvard ở Boston và qua một số nghiên cứu đã có thể đưa ra kết luận này.
Ăn Trứng Tốt Cho Sức Khỏe! Bảo Vệ Chống Lại Bệnh Tiểu đường đến Mất Trí Nhớ
Theo một nghiên cứu mới đây, trứng có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nên được kê đơn cho các bệnh từ tiểu đường đến mất khối lượng cơ và trí nhớ. Sự pha trộn độc đáo giữa protein, vitamin và khoáng chất của chúng được coi là mạnh mẽ đến mức chúng có thể dễ dàng được mô tả như là vitamin tổng hợp về bản chất.
Thực Phẩm Có Phospholipid Cho Gan Khỏe Mạnh Và Trí Nhớ Tốt
Lần đầu tiên phospholipid được tách ra vào tháng 12 năm 1939. Nguồn của chúng là đậu nành. Hoạt động chính của phospholipid trong cơ thể có liên quan đến việc phục hồi các cấu trúc tế bào bị hư hỏng, do đó ngăn chặn được sự phá hủy hoàn toàn của tế bào.
Hạt Dẻ Cười Cho Hiệu Quả, Hạt Phỉ Và Quả óc Chó để Có Trí Nhớ Tốt
Hạt dẻ cười được biết đến với hàm lượng vitamin E cao, có tác dụng tích cực đến hiệu lực. Tuy nhiên, điều này không áp dụng cho các loại hạt uống với bia. Trong một công ty như vậy, họ dẫn đến tác dụng ngược lại. Đối với sức khỏe, hạt dẻ cười được ăn kết hợp với mật ong, men đường hoặc rang.
