Đây Là Thủ Phạm Cho Sự Thèm Muốn đồ Ngọt điên Cuồng Của Bạn

2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39

Ham muốn đồ ngọt một cách điên cuồng có thể là hành vi lừa dối! Sô cô la và các loại đồ ngọt khác nhau là một trong những cám dỗ ngọt ngào chính của chúng ta. Nhưng nhu cầu này có thể xảy ra khi có một hàm lượng crom thấp trong cơ thể. Nó được tìm thấy chủ yếu trong tôm, nấm, bông cải xanh, vỏ táo và men.

Crom có tác dụng tăng tiết insulin trong cơ thể người. Insulin là một loại enzym phân hủy đường trong cơ thể. Chromium ngăn chặn cảm giác thèm ngọt và giảm lượng đường trong máu.

Nó rất hữu ích cho cả bệnh nhân tiểu đường và người ăn kiêng để giảm cân.

Cơ chế hoạt động của nó rất đơn giản. Khi cơ thể hấp thụ các loại carbohydrate phức tạp, chúng sẽ được phân hủy thành glucose đơn giản.

Glucose được hấp thụ vào máu và làm tăng lượng đường, do đó kích hoạt sự bài tiết insulin của tuyến tụy và điều này dẫn đến lượng đường trong máu thấp hơn.

Chromium tăng cường hoạt động của insulin trong trường hợp này và do đó, với một lượng nhỏ hơn của enzym sẽ điều chỉnh lượng đường trong máu. Trong trường hợp này, tình trạng ngược lại, hạ đường huyết, có thể ít xảy ra hơn. Nếu insulin tiết ra có màu trắng nhiều hơn mức cần thiết, thì cơ thể có thể tiếp tục cảm thấy cần phải bị kẹt và một người có thể nuốt một lượng lớn.

Nhưng nhờ có crom mà hiệu ứng này giảm đi. Nếu thiếu crôm trong cơ thể cũng có vấn đề về thần kinh. Vì vậy, crom cũng rất hữu ích cho những người bị căng thẳng.

Bằng cách điều chỉnh lượng đường trong máu, nguy cơ mắc một số bệnh khác được giảm thiểu. Trong số đó có chứng xơ vữa động mạch, béo phì, xuất hiện các vấn đề về tim mạch.

Chromium đặc biệt hữu ích ở cả bà mẹ cho con bú và người già. Vì vậy, đừng quên ăn táo cả vỏ nhé!