2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Khi nói đến giảm cân, sẽ luôn có một số sản phẩm được ca ngợi là "thực phẩm thần kỳ" bởi vì chúng chắc chắn giúp giảm cân.
Theo Reuters, sản phẩm mới nhất có thể dễ dàng gia nhập danh sách siêu thực phẩm là xoài Châu Phi.
Các nhà khoa học từ Đại học Châu Phi ở Yaounde, Cameroon, đã đưa ra kết luận này. Theo mục đích của nghiên cứu, 102 người cao tuổi bị thừa cân đã được nghiên cứu. Những người tham gia thử nghiệm được chia thành hai nhóm - nhóm đầu tiên được cho ăn nhiều xoài Châu Phi, trong khi nhóm thứ hai được điều trị bằng thuốc giả dược để giảm cân.
Cả hai nhóm đều được theo dõi và phân tích trong mười tuần liên tiếp. Trong giai đoạn này, các nhà nghiên cứu không thay đổi chế độ ăn uống hoặc mức độ hoạt động thể chất hiện có của họ theo bất kỳ cách nào.
Vì vậy, vào cuối giai đoạn thử nghiệm, những người ăn nhiều trái cây châu Phi đã đạt được kết quả đáng kể - trung bình, họ giảm khoảng 12 pound trong 70 ngày so với nhóm dùng giả dược, trong đó không có sự thay đổi đáng kể nào về cân nặng.
Khả năng chống thừa cân thành công của loại trái cây này đã được nói đến từ lâu, nhưng lần đầu tiên một nghiên cứu lâm sàng đang được thực hiện để chứng minh những phẩm chất thực sự của xoài.
Trái cây rất giàu natri, beta carotene, vitamin B và vitamin E. Nó chứa canxi, sắt, kali, magiê và đồng. Xoài không chứa chất béo bão hòa và cholesterol. Nó ngọt, ngon, kết dính tuyệt vời và được nhiều người trên thế giới yêu thích.
Sự hiện diện của các đốm đen trên quả là dấu hiệu cho thấy xoài đã chín quá. Xoài xanh cũng chưa sẵn sàng để tiêu thụ.
Nhiệt độ phòng thích hợp để bảo quản trái cây chưa chín. Quả chín bảo quản trong tủ lạnh vài ngày. Ăn xoài tươi, hơi lạnh.
Đề xuất:
Sản Phẩm Nào Giúp Bạn Giảm Cân?
Trong văn bản, bạn sẽ tìm thấy thông tin về các sản phẩm thực phẩm, nhờ đó bạn có thể nhanh chóng giảm cân. Hạt giống cây thông hoặc hạt tuyết tùng Những người yêu thích các loại hạt có thể đa dạng hóa hạt hạnh nhân lành mạnh với các loại hạt hữu ích khác.
Trà Cần Tây Giúp Chữa Sỏi Thận
Trà hạt cần tây đã được chứng minh là có tác dụng chữa sỏi thận và các bệnh thận mãn tính khác. Các chuyên gia khuyên nên uống loại trà này ít nhất 3 lần một tuần nếu bạn có vấn đề về thận. Thuốc sắc được chuẩn bị từ 1 thìa hạt cần tây xay, đổ với 0,5 lít nước sôi.
Sản Phẩm Nào Giúp Giảm Cân?
Câu hỏi về giảm cân là cơ bản - tập thể dục, thể dục, đếm calo, từ bỏ thức ăn, các lựa chọn rất khác nhau - từ bình thường đến hoàn toàn không cần thiết. Có một số loại thực phẩm có thể giúp chống lại bệnh hắc lào, một số loại trong số đó giúp tăng tốc độ trao đổi chất, một số loại khác thì không gây ra bệnh gì cả.
8 Sản Phẩm Giúp Giảm Cân Hiệu Quả
Các nhà dinh dưỡng luôn nói rằng có những loại thực phẩm được đưa vào thực đơn, giúp điều chỉnh cân nặng. Tuy nhiên, cho đến gần đây, vẫn chưa có ý kiến thống nhất về việc họ chính xác là ai. Do đó, một nhóm chuyên gia đã thu thập tất cả dữ liệu về chủ đề này và lập một danh sách 8 sản phẩm sẽ giúp chúng ta giảm cân nhiều hơn so với chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt nhất.
Với Goji Berry Bạn Giảm Cân, Nhưng Hãy Cẩn Thận để Không Biến Mất
Goji berry Nó thực sự là một trong những sản phẩm giảm cân tốt nhất. Tuy nhiên, cần phải cẩn thận với nó. Nó mạnh đến mức có thể dẫn đến cực đoan khác - chứng biếng ăn. Goji berry không nên dùng nhiều hơn một nắm mỗi ngày. Số lượng trên mức này có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe.
