2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Hạt bí ngô rất hữu ích. Chúng chứa protein, chất xơ, sắt, đồng, magiê, phốt pho và các axit amin có giá trị - arginine và axit glutamic.
Hạt bí ngô chứa kẽm, canxi, kali, axit folic, selen và niacin. Chúng cũng chứa axit linolenic hữu ích, giúp củng cố thành động mạch.
Nếu bạn ăn một nắm hạt bí ngô sau bữa ăn, nó sẽ cải thiện công việc của đường tiêu hóa của bạn. Hạt bí ngô rất hữu ích khi thiếu magiê và kẽm.
Hạt bí ngô có tác dụng chống trầm cảm, vì vậy hãy ăn hạt bí ngô nếu bạn muốn có tâm trạng vui vẻ thường xuyên. Nhờ có kẽm trong hạt bí mà làn da trông hoàn hảo.
Hạt bí ngô được biết đến là một phương thuốc hoàn hảo cho các vấn đề về tuyến tiền liệt. Nó là đủ để tiêu thụ sáu mươi gam hạt bí ngô để phòng ngừa.
Hạt bí được biết đến từ thời cổ đại với tác dụng đặc biệt của chúng - chúng làm sạch cơ thể của giun. Nếu bạn thường xuyên tiêu thụ hạt bí ngô, một người không có cơ hội để giữ các sinh vật có hại trong dạ dày của mình.
Điều này là do chất đặc biệt cucurbitin, là chất độc đối với giun, nhưng hoàn toàn vô hại đối với con người. Để thoát khỏi vấn đề như vậy, hãy ăn một trăm gam hạt bí ngô vào bữa sáng ba ngày liên tiếp.
Không nên mua hạt bí ngô đã rang, vì trong cách rang của nhà máy, chúng sẽ mất đi nhiều chất có giá trị. Tốt nhất là bạn nên tự mình loại bỏ chúng khỏi quả bí.
Gọt vỏ bí, nạo vỏ và rang chín. Chúng rất có giá trị khi còn nguyên, nhưng rất khó bóc. Thêm hạt bí ngô vào món salad.
Bạn cũng có thể thêm chúng vào món muesli bạn ăn vào bữa sáng. Điều này sẽ không chỉ nâng cao chất lượng của chúng mà còn làm đa dạng hương vị của chúng.
Đề xuất:
Trà Cây Tầm Gửi Trắng Giúp ích Gì?
Cây tầm gửi là một loài thực vật sống ký sinh được cho là có đặc tính kỳ diệu, từ xa xưa đã được sử dụng như một lá bùa hộ mệnh cho sự may mắn và khả năng sinh sản. Ngay cả những người La Mã đã hợp pháp hóa hôn nhân của họ dưới thời ông, và phong tục này vẫn còn được tìm thấy cho đến ngày nay.
Hạnh Nhân Và Bông Cải Xanh Giúp Tâm Trạng Tốt
Nếu bạn cảm thấy bất lực vì liên tục tranh cãi với người thân, bạn đã không thực sự nghỉ ngơi trong một thời gian dài và bạn không bao giờ có đủ thời gian để chuẩn bị một bữa tối tươm tất, hãy quên đi những chiếc pizza khổng lồ với nước sốt béo ngậy và những món ăn tương tự khác.
Bạn Thậm Chí Không Nghi Ngờ Những Tác Dụng Phụ Này Từ Hạt Bí Ngô
Hạt bí , chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng mạnh mẽ, tốt cho sức khỏe. Với lượng khoáng chất và vitamin dồi dào, đây là loại hạt giàu nhất, được biết đến để chữa các vấn đề về tuyến tiền liệt, viêm khớp, các cuộc tấn công của ký sinh trùng. Những hạt này cũng cung cấp các biện pháp tự nhiên cho bệnh trầm cảm.
Giảm Cân Với Guarana Giúp Bạn Sảng Khoái Và Có Tâm Trạng Tốt
Guarana là một loại cây được đặt theo tên của bộ tộc Guarana ở Amazon, phổ biến ở một số vùng của Venezuela và Brazil. Trái cây của nó rất hữu ích cho sức khỏe của cơ thể, chúng có khả năng đốt cháy chất béo và tăng cường dòng chảy năng lượng.
Tráng Miệng Với Sô Cô La Và Bí Ngô Cho Tâm Trạng Mùa đông
Bạn thích sô cô la, phải không? Trong những tháng mùa đông, sự kết hợp của sô cô la và bí ngô là một trong những ưu tiên nhất trong số hầu hết mọi người. Mang không khí lễ hội đến ngôi nhà của bạn bằng cách chuẩn bị món tráng miệng tuyệt vời mà chúng tôi đã chuẩn bị cho bạn, đó là bánh pho mát với sô cô la và bí ngô.
