2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Hạt bí, chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng mạnh mẽ, tốt cho sức khỏe. Với lượng khoáng chất và vitamin dồi dào, đây là loại hạt giàu nhất, được biết đến để chữa các vấn đề về tuyến tiền liệt, viêm khớp, các cuộc tấn công của ký sinh trùng. Những hạt này cũng cung cấp các biện pháp tự nhiên cho bệnh trầm cảm.
Tuy nhiên, trong một số trường hợp, việc tiêu thụ chúng có thể gây nguy hiểm. Hạt bí ngô gây đau dạ dày khi tiêu thụ với số lượng lớn. Chúng là một nguồn giàu dầu béo, khi ăn quá mức cho phép có thể gây khó chịu cho dạ dày, sau đó là chuột rút và đau. Chỉ cần cố gắng ăn một ít tại một thời điểm hoặc ăn cùng với các thực phẩm khác để loại bỏ tác dụng phụ này.
Bạn có thể có nguy cơ mất các chất dinh dưỡng khác nhau nếu bạn không tiêu thụ những loại hạt này đúng cách. Việc lười nhai thực sự sẽ tước đi những lợi ích mà chúng mang lại. Hạt bí ngô không có các chất dinh dưỡng hòa tan trong nước như vitamin B6, niacin, riboflavin, thiamine, vitamin B12 và vitamin C.
Nếu bạn nấu những hạt này, hãy giữ nhiệt ở mức thấp nhất có thể. Ngoài ra, hãy nhai chúng đúng cách thay vì chỉ nuốt chúng. Phù thường thấy ở những người có vấn đề về thận hoặc một số vấn đề về tim mạch.
Các nghiên cứu cho thấy loại hạt này có tác dụng lợi tiểu nhẹ, do đó có thể tương tác với các loại thuốc lợi tiểu, mở đường cho việc tăng cường đi vệ sinh. Điều này thực sự có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng khoáng chất trong cơ thể bạn. Vì vậy, hãy cẩn thận nếu bạn đang dùng thuốc lợi tiểu.
Hạt bí ngô chứa protein và sắt với số lượng đáng kinh ngạc, khiến chúng trở thành bữa sáng hấp dẫn cho trẻ sơ sinh. Tuy nhiên, chúng chứa nhiều chất xơ và axit béo, không được khuyến khích cho trẻ sơ sinh, vì điều này có thể gây co thắt dạ dày, đau, nôn mửa và thậm chí tiêu chảy.
Mặc dù chúng không phải là chất gây dị ứng mạnh so với các loại hạt khác, nhưng có một số phản ứng dị ứng có thể gây ra do sử dụng hạt bívì làn da là mục tiêu chính của họ. Dưới đây là những gì bạn có thể mong đợi nếu bạn trở thành nạn nhân của dị ứng với chúng: bệnh chàm, đặc trưng bởi da có vảy, viêm, đỏ; ngứa và phát ban [sốt]; hen suyễn dị ứng; Thiếu không khí; sưng và đỏ miệng và xung quanh nó và những người khác.
Hạt bí ngô tự nhiên rất giàu chất chống oxy hóa. Điều này cho phép họ giảm huyết áp. Do đó, nếu bạn bị hạ huyết áp hoặc đang tăng huyết áp với các loại thuốc hạ huyết áp, thì nên sử dụng hạt chia sau khi thảo luận với bác sĩ về các biến chứng và rủi ro liên quan.
Hạt bí ngô thực sự là một bữa ăn sáng lành mạnh với một loạt các lợi ích sức khỏe. Chỉ cần tiêu thụ chúng một cách điều độ và cẩn thận để ngăn ngừa tác dụng phụ và tận dụng những điều tích cực.
Đề xuất:
Tác Dụng Phụ Lạ Từ Cây Tầm Ma Mà Bạn Không Nghi Ngờ
Cây có giá trị dược liệu rất lớn. Một số loài trong số chúng rất hiếm và chưa được biết đến đối với chúng ta, nhưng cây tầm ma không phải là một trong số chúng. Nó được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe liên quan đến chất sắt mà nó giàu có.
Các Loại Chuối Phổ Biến Nhất! Bạn Thậm Chí Không Nghi Ngờ Họ
Hầu hết người châu Âu chỉ biết đến chuối Cavendish - giống thương mại chính. Nhưng thực tế có hơn 1.000 cái khác nhau các loại chuối , chỉ khoảng một nửa trong số chúng phù hợp để tiêu dùng. Dưới đây chúng tôi liệt kê một số loài nổi tiếng nhất được ăn rộng rãi trên khắp thế giới.
Và Bạn đã Biết Về Những Tác Dụng Phụ Này Của Cà Chua Chưa?
Cà chua cung cấp màu sắc và mùi vị của thực phẩm và một số lợi ích cho sức khỏe. Cho dù bạn ăn chúng sống hay nấu chín, bạn sẽ luôn nhận được rất nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa từ chúng. Nhưng cũng có những cạm bẫy tiềm ẩn.
Những Công Dụng Bất Thường Của Bơ đậu Phộng Mà Bạn Không Nghi Ngờ
Bơ đậu phộng Theo truyền thống, nó được ăn trên bánh mì sandwich hoặc bánh mì nướng, nhưng ít người biết rằng nó có thể được sử dụng để lau nhà hoặc giữ cho làn da của bạn luôn rạng rỡ và ngậm nước. Đây thực sự là một trong những sản phẩm mà mỗi chúng ta có thể có trong nhà, miễn là bạn không bị dị ứng với đậu phộng.
Chữa Bệnh Tuyến Tụy Của Bạn Bằng Những Thực Phẩm Này Chỉ Trong 3 Tuần Mà Không Cần Dùng Thuốc
Chế độ ăn uống không cân bằng, nhiều thói quen xấu, đồ uống có ga và nhịp sống hiện đại gây ra sự phát triển của bệnh tuyến tụy . Tất cả bắt đầu với sự khó chịu đơn giản. Thông thường hầu hết mọi người không chú ý đến các triệu chứng này. Tuy nhiên, nếu căng thẳng và thuốc được thêm vào các triệu chứng này, tình trạng sẽ trở nên tồi tệ hơn đáng kể và việc loại bỏ lòng tự trọng đã khó hoặc thậm chí là không thể.
