2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Guarana là một loại cây được đặt theo tên của bộ tộc Guarana ở Amazon, phổ biến ở một số vùng của Venezuela và Brazil. Trái cây của nó rất hữu ích cho sức khỏe của cơ thể, chúng có khả năng đốt cháy chất béo và tăng cường dòng chảy năng lượng.
Đó là lý do tại sao Guarana được sử dụng để làm nước tăng lực và thức ăn thể thao do tác dụng bổ của nó. Nó cũng giúp giảm sự mệt mỏi về tinh thần và thể chất của cơ thể. Một số sử dụng nó để điều trị huyết áp thấp, ngăn ngừa bệnh sốt rét, để tăng ham muốn tình dục và những người khác.
Trong một số nghiên cứu lâm sàng, nó đã được chứng minh rằng Guarana có thể tăng trí nhớ và sự tỉnh táocũng như tâm trạng của người đó.
Loại cây này có cấu trúc hóa học tương tự như cấu trúc của caffein, nhưng hàm lượng caffein cao gấp đôi ở Guarana. Ở đây việc giải phóng năng lượng trở nên chậm hơn và do đó cung cấp năng lượng bền vững. Và vì nó tác động trực tiếp lên hệ thần kinh trung ương nên có thể dùng với liều lượng nhỏ mà vẫn đạt được hiệu quả như mong muốn.
Lợi ích của Guarana đã được biết đến và sử dụng trong nhiều thế kỷ, và ngày nay nó cũng được sử dụng để ngăn chặn cơn đói và giảm cân, kích thích hệ thần kinh và liên quan đến quá trình phân giải lipid, giúp giải phóng chất béo vào máu, chuyển hóa thành năng lượng..
Trong một nghiên cứu, những người tham gia đã uống 75 gram guarana trong 45 tuần và kết quả là giảm được 11 kg.
Ngoài các đặc tính cung cấp năng lượng và giảm béo guarana thúc đẩy sự chuyển động của ruột, giúp làm sạch chúng. Tác dụng này rất hữu ích cho những người bị táo bón, vì vậy họ có thể tự làm sạch cơ thể một cách tự nhiên. Ngoài ra, nó có hiệu quả trong việc tiêu chảy, vì nó tham gia vào quá trình giải độc và làm sạch cơ thể.
Guarana có thể được tìm thấy ở nhiều dạng khác nhau, như ở dạng tự nhiên nhất, nó ở dạng bột nhão khô làm từ hạt của cây. Nó cũng có sẵn ở dạng xi-rô, viên nén, viên nang, trong nước tăng lực, thậm chí ở dạng kẹo.
Tác dụng phụ của Guarana chúng không được phát hiện, đáng ngạc nhiên như nó âm thanh. Nó chỉ nên được tiêu thụ cẩn thận bởi những người bị bệnh tim vì caffeine có trong món quà tự nhiên bổ sung.
Đề xuất:
Hạt Bí Ngô Giúp Tâm Trạng Tốt
Hạt bí ngô rất hữu ích. Chúng chứa protein, chất xơ, sắt, đồng, magiê, phốt pho và các axit amin có giá trị - arginine và axit glutamic. Hạt bí ngô chứa kẽm, canxi, kali, axit folic, selen và niacin. Chúng cũng chứa axit linolenic hữu ích, giúp củng cố thành động mạch.
Hạnh Nhân Và Bông Cải Xanh Giúp Tâm Trạng Tốt
Nếu bạn cảm thấy bất lực vì liên tục tranh cãi với người thân, bạn đã không thực sự nghỉ ngơi trong một thời gian dài và bạn không bao giờ có đủ thời gian để chuẩn bị một bữa tối tươm tất, hãy quên đi những chiếc pizza khổng lồ với nước sốt béo ngậy và những món ăn tương tự khác.
Ăn Sáng Với Bánh Rán Và Sô Cô La Giúp Giảm Cân
Thực phẩm lành mạnh vào buổi sáng là vô cùng quan trọng để tốt cho sức khỏe - đây là câu chúng ta đã nghe hàng nghìn lần, nhưng hầu hết chúng ta không nghe nó. Hầu hết mọi người thay thế bữa sáng bằng một tách cà phê. Trong thực tế bữa ăn sáng , theo kết quả của một nghiên cứu khác về chủ đề này, rất giàu protein và carbohydrate, có thể giúp chúng ta giảm cân.
Bạn Sẽ Giảm Cân - Bạn Cần Biết Các Quy Tắc Cơ Bản
Nếu bạn đang có kế hoạch bắt đầu một chế độ ăn kiêng trong vài ngày tới, bạn cần biết một vài điều cơ bản. - Trà giảm béo không an toàn. Không có chế phẩm nào hoàn toàn vô hại. Trà giảm béo là sự kết hợp của các loại thảo mộc giúp lợi tiểu và nhuận tràng.
Với Loại Trà Mạnh Mẽ Này, Bạn Sẽ Giảm Cân, Giảm Cholesterol Và Cảm Thấy Như Mới
Loại trà này rất tốt để loại bỏ các bệnh do nấm và vi rút, cũng như điều trị mụn trứng cá! Và tất cả điều này bởi vì đinh hương có đặc tính giảm đau và khử trùng. Nó là một phương thuốc tuyệt vời cho chứng đau đầu, đau bụng kinh, nấm candida, cảm lạnh, đau răng và viêm họng.
