2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Resveratrol là một hợp chất tự nhiên được tìm thấy trong vỏ nho, nhưng vì chỉ một lượng nhỏ có thể được chiết xuất từ vỏ của loại quả này, nên nó được chiết xuất bằng phương pháp tổng hợp - hóa học và công nghệ sinh học.
Nó cũng có thể được sử dụng như một chất bổ sung chế độ ăn uống. Nó cũng được tìm thấy trong quả việt quất, cũng như trong một số loại thảo mộc. Bạn cũng có thể nhận được resveratrol với một ly rượu vang đỏ của Pháp (225 ml - 640 mcg resveratrol). Số lượng trong một ly là đủ cho một liều dự phòng hàng ngày.
Trong vài năm qua resveratrol là một thành công nổi bật trên thị trường và là một chất bổ sung tuyệt vời cho một cuộc sống khỏe mạnh. Nó có tác dụng đã được chứng minh như một chất chống oxy hóa, chứa một lượng lớn vitamin E và cũng có thể ngăn chặn nhiều gốc tự do, có nhiệm vụ chính là gây hại cho tế bào. Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, resveratrol có thể giúp chữa các vấn đề về hô hấp - viêm phổi và hen suyễn.
Ngoài ra, nó rất nhanh chóng quản lý để ngăn chặn bất kỳ chứng viêm nào bên trong cơ thể. Bạn biết rằng viêm không chỉ là một cơn đau - nó thường mang lại rất nhiều vấn đề và hóa ra chỉ là một trong nhiều triệu chứng. Do đặc tính của nó, resveratrol có thể "mở khóa" các hệ thống khác nhau trong cơ thể trực tiếp tấn công chứng viêm một cách tự nhiên.
Vẫn còn những tuyên bố chưa được chứng minh rằng resveratrol có thể ngăn ngừa thành công một số bệnh ung thư, cải thiện tình trạng của những người mắc bệnh tiểu đường loại 2 và cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng, nó không chỉ giúp cải thiện sức khỏe của cơ thể mà còn kéo dài tuổi thọ con người.
Mặc dù chúng vẫn chưa được chứng minh, rất nhiều nghiên cứu đang được thực hiện về những giả định này và chúng ta có thể sớm thấy phép màu của resveratrol. Đến nay, các nghiên cứu đã được thực hiện trên một số loài động vật được chứng minh là có thể kéo dài vòng đời nhờ hợp chất này.
Đề xuất:
Thực Phẩm Xanh Tốt Cho Những Gì?
Thực phẩm xanh là một phần cực kỳ quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh, vì chúng chứa các chất dinh dưỡng quan trọng có lợi cho chức năng của nhiều cơ quan. Các lựa chọn là vô tận, đặc biệt là vào mùa xuân và mùa hè, và có thể dễ dàng được đưa vào chế độ ăn uống hàng ngày.
Nước ép Trái Cây Tốt Cho Những Gì?
Nước ép bí ngô rất hữu ích trong các loại bệnh phù nề, béo phì và tăng huyết áp. Nó cũng là một phương thuốc lý tưởng cho chứng mất ngủ. Uống một ly nước bí đỏ với một chút mật ong trước khi đi ngủ là đủ và chứng mất ngủ sẽ chỉ còn là ký ức đối với bạn.
Những Loại Sữa Chua Không Tốt Cho Sức Khỏe Của Bạn
Sữa chua được coi là một trong những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, có một loài nên để tránh bằng mọi giá bởi vì thay vì lợi ích, bạn có thể gặp rất nhiều rắc rối. Đó là về sữa chua có thêm đường . Các sản phẩm này rơi vào danh mục nhiều hơn đồ ăn vặt hơn là ăn uống lành mạnh.
Những ý Tưởng Tốt Nhất Cho Bữa Sáng Trên Giường
Sau một tuần làm việc bận rộn, cuối tuần trở thành một trong những ngày tuyệt vời và được chờ đợi nhất. Những ngày chúng ta thư giãn, nghỉ ngơi và nằm dài trên giường. Những buổi sáng này có thể trở nên hạnh phúc hơn nếu được kèm theo một khay điểm tâm nóng hổi và ly cà phê nóng thơm lừng trong đó.
Những Loại Thực Phẩm Nào Chứa Choline Và Chúng Tốt Cho Những Gì?
Choline là một loại vitamin B. Nó được tìm thấy chủ yếu trong các loại thực phẩm có nguồn gốc động vật. Giàu thành phần có giá trị là lòng đỏ trứng, bơ, sữa, thịt bò, gan, thận, cũng như cá hồi và cua. Đối với các sản phẩm thực vật - choline có trong lúa mì, mầm lúa mì, yến mạch, lúa mạch, đậu nành.
