Coenzyme Q

2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39

Coenzyme Q (CoQ) cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe và đặc biệt là sức khỏe của tim và mạch máu. Cấu trúc hóa học của nó được phát hiện vào năm 1957, và hóa ra cơ thể con người có thể sản xuất coenzyme Q bằng cách sử dụng các con đường trao đổi chất. Coenzyme Q10 còn được gọi là coenzyme Q10. Con số "10" này sau tên của nó đề cập đến một phần cụ thể của cấu trúc hóa học của nó được gọi là đuôi isoprene.

Coenzyme Q là một chất giống như vitamin, đóng vai trò quan trọng trong chuỗi năng lượng hô hấp ở cấp độ tế bào, được thực hiện ở bên trong các bào quan của tế bào ty thể, chịu trách nhiệm sản xuất nhiên liệu năng lượng cho tế bào - adenosine triphosphate / ATP /.

Khoảng 95% năng lượng được tạo ra trong cơ thể con người là dưới dạng ATP, và các cơ quan hoạt động nhiều nhất, chẳng hạn như tim, thận và gan, có lượng coenzyme Q cao nhất và do đó có nhu cầu lớn nhất về nó..

Chức năng của coenzyme Q

Sản xuất năng lượng - Các cơ quan thu nhỏ đặc biệt bên trong tế bào, được gọi là ty thể, lấy chất béo và các chất khác và chuyển chúng thành năng lượng có thể sử dụng được. Quá trình này luôn cần đến coenzyme Q.

Bảo vệ tế bào - coenzyme Q là một chất chống oxy hóa rất tốt được cơ thể sử dụng để bảo vệ tế bào khỏi tác hại của oxy và các gốc tự do.

Lợi ích của Coenzyme Q

Coenzyme Q đóng một vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa và điều trị các bệnh tim liên quan đến rối loạn nhịp tim, đau thắt ngực, đau tim, sa van hai lá, cao huyết áp, bệnh mạch vành, xơ vữa động mạch và suy tim, ung thư vú, AIDS, vô sinh, loạn dưỡng cơ, các vấn đề về nướu răng và loét dạ dày.

Như nó đã trở nên rõ ràng, tác dụng có lợi của coenzyme đã được chứng minh ở những người bị đau tim. Uống thuốc trong ba ngày tiếp theo sau cơn đau tim làm giảm đáng kể nguy cơ bị đau tim lần thứ hai. Việc sử dụng dự phòng ở những người dễ mắc các vấn đề về tim mạch ngăn ngừa sự hình thành các cục máu đông và mảng bám trong động mạch vành.

Các nghiên cứu cho thấy coenzyme Q10 có khả năng làm giảm huyết áp và lượng đường trong máu. Nó cũng có tác dụng hữu ích đối với mức cholesterol xấu.

Do tác dụng có lợi đối với tim và huyết áp cao, coenzyme rất hữu ích trong việc điều trị căn bệnh hiểm nghèo là tiểu đường.

Các vấn đề về nướu răng là một vấn đề nghiêm trọng và phổ biến. Những người mắc các vấn đề này được phát hiện có mức Q10 thấp, và việc dùng nó giúp tăng cường các mô bị bệnh.

Cuối cùng nhưng không kém phần quan trọng coenzyme Q có tác dụng chống lão hóa. Việc hấp thụ một lượng lớn nó sẽ làm chậm sự phát triển của bệnh Parkinson. Nó cải thiện khả năng miễn dịch và bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh nhiễm virut khác nhau.

Thiếu Coenzyme Q

Sự thâm hụt của coenzyme Q Có liên quan đến một loạt các vấn đề, bao gồm rối loạn nhịp tim, đau thắt ngực và huyết áp cao, cũng như các vấn đề về điều chỉnh lượng đường trong máu. Các vấn đề về nướu và loét dạ dày cũng có thể là dấu hiệu của sự thiếu hụt chất dinh dưỡng này.

Thuốc hạ cholesterol cũng làm giảm nồng độ coenzyme Q trong máu.

Coenzyme Q đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì nguồn cung cấp vitamin E. Khi vitamin E được "sử dụng" để thực hiện nhiệm vụ như một chất chống oxy hóa, một chất bảo vệ màng tế bào, coenzyme Q có thể cung cấp "sạc lại" và phục hồi khả năng chống oxy hóa của nó.

Nguồn coenzyme Q

Tất cả các sinh vật thở oxy đều chứa các chất giống coenzyme Q. Nguồn rất tốt của nó là thịt, và nó chủ yếu có thể được tìm thấy trong gan và tim. Cá cũng rất giàu coenzyme Q. Trong các loại rau, giàu nhất là bông cải xanh, rau bina và rau mùi tây; trái cây - dâu tây, táo, bơ, cam và nho.

Trong số các loại dầu, hàm lượng coenzyme cao nhất có thể được tìm thấy trong dầu ô liu, dầu đậu nành và hạt nho. Ngoài ra còn có một lượng lớn trong các loại hạt.