2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Đông máu, còn được gọi là đông máu, là một quá trình quan trọng đối với cơ thể con người để bảo vệ cơ thể chúng ta khỏi bị mất máu trong một số tình huống nhất định. Máu sẽ đông trong một khoảng thời gian nhất định - 8-10 phút, và bất kỳ sự sai lệch nào so với các chỉ định này đều được coi là bệnh lý. Ở một số trạng thái bệnh, quá trình đông máu diễn ra chậm hơn nhiều so với bình thường. Đó là bệnh ưa chảy máu ở nam giới.
Người ta đã phát hiện ra rằng một số chất cực kỳ quan trọng trong quá trình đông máu, vai trò chính là vitamin K. Do đó, khi thiếu hụt nó trong chế độ ăn uống, quá trình đông máu có thể khó khăn.
Dưới đây là những thức ăn họ có thể nhận được quan trọng cho quá trình đông máu vitamin K1 và K2, cũng như các chất khác cần thiết để làm đặc máu. Xem trong các dòng sau thực phẩm thúc đẩy quá trình đông máu:
Hông hoa hồng
Chúng rất quan trọng đối với hỗ trợ quá trình đông máu, nhưng nên tránh đối với những người có quá trình đông máu nhanh. Hồng hông giúp đông máu chủ yếu nhờ vào hợp chất rugozin E có trong chúng.
Kiều mạch
Đây là loại ngũ cốc hiệu quả nhất một sản phẩm làm tăng đông máu. Nó còn được gọi là kiều mạch và có thể được dùng dưới dạng cháo, làm ngọt, với pho mát, ở dạng mặn với dầu ô liu và muối, có hương vị với pho mát vàng và như một phần bổ sung cho các món ăn khác.
Thông tin bên lề
Chúng còn được gọi là nội tạng. Chúng bao gồm phổi, gan, tim, bụng, thận, não. Chúng là nguồn của cái gọi là protein tiêu hóa.
Rau xanh
Chúng tôi sẽ liệt kê bông cải xanh, bắp cải (bao gồm cả dưa cải bắp), cải Brussels, các loại rau lá xanh - tất cả các loại xà lách xanh, rau bina, bến tàu, hành tươi. Vílane được phát hiện lại gần đây cũng là một lựa chọn tốt để thêm vào khẩu phần. Chúng là một nguồn cung cấp vitamin K tuyệt vời.
Đậu
Thường xuyên ăn cả đậu chín và đậu xanh cải thiện quá trình đông máu. Các loại đậu thường rất được khuyến khích nếu bạn bị chậm đông máu. Bạn cũng có thể thêm đậu nành vào thực đơn của mình.
Súp lơ trắng
Loại rau giòn ngon này cũng chứa một lượng lớn vitamin K. Nó rất hữu ích để tiêu thụ cả trong món salad, chần nhẹ và đóng hộp - trong các món dưa chua mùa đông điển hình. Nấu chín, súp, hầm hoặc tẩm bột - cũng có thể được thêm vào thực đơn.
Yarrow
Cỏ thi được biết đến nhiều trong y học thảo dược với đặc tính làm đông máu và lọc máu. Nó có thể được thực hiện dưới dạng thuốc sắc hoặc trà bình thường. Tuy nhiên, lượng tiêu thụ cần được kiểm soát, vì dùng quá liều sẽ rất nguy hiểm.
Trong khi đó, cần nhớ rằng vitamin K tan trong chất béo và để được cơ thể hấp thu tốt, các loại thực phẩm này phải được kết hợp với đủ chất béo. Nếu bạn không muốn ăn quá nhiều mỡ động vật, bạn có thể tập trung vào thực vật - dầu ô liu, dầu mè, dầu dừa và nhiều hơn nữa.
Đề xuất:
Thực Phẩm Khó Hình Thành Cục Máu đông
Các cục máu đông rất quan trọng đối với cơ thể của bạn. Các tiểu cầu trong máu của bạn phản ứng với chấn thương bằng cách kết hợp với nhau để cầm máu. Một số thức ăn ảnh hưởng về khả năng của cơ thể để tạo thành một cục máu đông . Những thực phẩm này có thể làm đặc hoặc loãng máu.
Vào Mùa đông, ăn Thức ăn Có Màu Xanh Lá Cây Và Màu Da Cam
Để có tâm trạng tốt trong những tháng mùa đông buồn phiền, hãy ăn các loại thực phẩm màu xanh lá cây và màu cam. Sức mạnh của liệu pháp màu sắc có ảnh hưởng lớn đến tâm trạng. Liệu pháp màu sắc đã được biết đến ở Ai Cập cổ đại, Trung Quốc và Ấn Độ.
Thực Phẩm Giúp Làm Loãng Máu
Máu đặc có nghĩa là độ nhớt của nó tăng lên. Nhiều yếu tố ảnh hưởng đến độ nhớt. Đây là những tổn thương mạch máu, suy giảm chức năng gan. Sự loãng máu, tức là. Giảm đông máu có thể được thực hiện bằng cách thay đổi chế độ ăn uống. Yếu tố quan trọng nhất trong liệu pháp làm loãng máu là dinh dưỡng.
Màu Thực Phẩm Giúp Chúng Ta Chữa Bệnh Như Thế Nào
Thiên nhiên ban tặng cho chúng ta vô số thực phẩm đầy màu sắc và việc nấu ăn với nó là một phần thưởng tự nhiên cho sức khỏe của bạn. Bạn có thể sẽ đồng ý rằng thực phẩm nhiều màu sắc nhất là trái cây và rau quả - giàu vitamin và khoáng chất và ít calo.
Cơ Quan Thực Phẩm Không Công Nhận Các Mẫu Dầu, Họ Kiểm Tra Những Mẫu Mới
Cơ quan An toàn Thực phẩm Bulgaria (BFSA) từ chối công nhận kết quả phân tích dầu bản địa, mặc dù chúng đã được kiểm tra trong phòng thí nghiệm của cơ quan này. Chúng tôi xin nhắc bạn rằng cách đây vài ngày, Hiệp hội Người tiêu dùng Tích cực đã báo cáo rằng trong số mười nhãn hiệu bơ Bulgaria được nghiên cứu, bốn nhãn hiệu có hàm lượng chất béo không phải sữa (dầu cọ) và nước cao, tuy nhiên, những chất này không được phản ánh trên nhãn của họ.
