2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Khó có một mùi thơm nào trong bếp dễ chịu hơn những chiếc bánh mì mới nướng, hấp dẫn cả người già và trẻ nhỏ. Đồng thời, không có gì bí mật rằng chúng có thể khá cao calo. Đó là lý do tại sao chúng tôi cung cấp cho bạn 3 biến thể của bánh mì ăn kiêngphù hợp ngay cả với những người bị bệnh tiểu đường:
Bánh mì cuộn hạt anh túc ăn kiêng với nhân
Sản phẩm cần thiết: 450 g bột mì nguyên cám, 1 quả trứng, 1 thìa cà phê sữa chua ít béo, 3 thìa canh dầu, 150 g phô mai tách béo, 1 thìa cà phê muối, 1 thìa cà phê muối nở, mỡ chảo, hạt anh túc rắc lên
Phương pháp chuẩn bị: Từ bột mì, sữa chua, dầu, soda và muối, một loại bột mịn được chuẩn bị. Để yên trong khoảng 30 phút là tốt. Từ nó, những quả bóng được tạo thành, chứa đầy một cục pho mát nhỏ, đóng lại, xếp trong chảo mỡ, bôi lòng đỏ trứng và rắc hạt anh túc. Nướng cho đến khi chín hoàn toàn, tức là. đến đỏ.
Bánh mì vàng ăn kiêng với gia vị thơm
Sản phẩm cần thiết: 250 g bột mì nguyên cám, 40 g bơ, 1 muỗng canh bột nở, 40 g phô mai tách béo, 1 quả trứng, 170 ml sữa tươi, 2 muỗng canh nước, 1/2 muỗng cà phê muối, một vài nhánh lá oregano tươi và húng quế
Phương pháp chuẩn bị: Trộn đều bột mì, bơ, bột nở, phô mai vàng bào và muối rồi cho vào tô trộn đều. Một cái giếng được làm ở giữa, trong đó sữa được đổ dần dần, sau đó các gia vị thơm thái nhỏ được thêm vào. Nhào tất cả mọi thứ cho đến khi bạn được một khối bột mềm, từ đó các ổ bánh tròn được hình thành. Xếp chúng trên chảo mỡ và phết nước trứng gà đã đánh tan. Nướng cho đến khi vàng trong lò 210 độ đã được làm nóng trước.
Bánh mì ăn kiêng với hạt
Sản phẩm cần thiết: 550 g bột mì nguyên cám, 150 ml sữa ít béo, 150 ml nước, 1 quả trứng, 1 lòng đỏ, 1/2 viên men, 1/2 muỗng cà phê đường, 1/2 muỗng cà phê muối, 2 muỗng canh dầu, 3 muỗng canh hạt anh túc, 3 muỗng canh hạt mè
Phương pháp chuẩn bị: Nước và sữa được trộn đều và men, đường và muối được hòa tan trong đó. Cẩn thận thêm trứng, 1 muỗng canh dầu và bột mì và nhào mọi thứ cho đến khi bạn được một khối bột mềm. Để yên trong 30 phút. Từ nó, những chiếc bánh mì được tạo thành, được xếp trong một chảo mỡ, phết lòng đỏ trứng và rắc hạt anh túc và hạt vừng. Nướng cho đến khi có màu hồng.
Đề xuất:
Hỗn Hợp Các Loại Gia Vị Cho Bánh Ngọt Và Bánh Ngọt
Gia vị đã phục vụ con người hàng ngàn năm. Chúng cải thiện mùi vị, hương thơm và hình thức của thực phẩm. Gia vị chứa các hoạt chất có khả năng ức chế sự phát triển của vi khuẩn và là chất xúc tác cho một số quá trình trong cơ thể con người.
Tại Sao Quả Sung được Gọi Là Vị Thuốc Chữa Bệnh Khiêu Gợi?
Họ gọi quả sung những người chữa bệnh khiêu gợi, vì những loại trái cây mọng nước này là một trong những loại thuốc kích thích tình dục tự nhiên mạnh nhất. Chúng chứa lượng vitamin B6 dồi dào, giúp sản sinh ra serotonin, được gọi là hormone tạo khoái cảm.
Bánh Mì ăn Kiêng Là Bánh Mì ăn Kiêng Như Thế Nào?
Bánh mì ăn kiêng không phải là hoàn toàn dành cho người ăn kiêng. Mặc dù nhiều người dựa vào nó không chỉ để giảm cân mà còn để có một chế độ ăn uống lành mạnh hơn, nhưng hóa ra người tiêu dùng đã hiểu sai về nội dung của sinh tố. Các cuộc kiểm tra của các tổ chức tiêu dùng cho thấy có sự khác biệt lớn giữa những gì ghi trên bao bì và những gì thực sự chứa trong bánh mì.
Gợi ý Ngon Cho Các Món Canh Chua Ngọt
Súp chua ngọt là một cái gì đó vẫn chưa được biết đến đối với khẩu vị của người Bulgaria. Tuy nhiên, chúng rất ngon và bổ. Món ăn lỏng có truyền thống sâu sắc ở cả châu Âu và ở nhiều điểm đến kỳ lạ khác nhau trên thế giới. Có hàng triệu lựa chọn cho việc chuẩn bị của họ - có súp chua ngọt với mì, với xây dựng, với pho mát đậu nành, với rau, với thịt và nhiều hơn nữa.
Sự Kết Hợp Phù Hợp Của Các Loại Gia Vị Là Chìa Khóa Cho Các Món ăn Ngon
Gia vị là một phần không thể thiếu trong căn bếp của chúng ta. Gia vị có thể là rễ, vỏ hoặc hạt của một số loại cây, cũng như lá hoặc hoa tươi của một số loại thảo mộc. Muối, các loại hạt và nước ép của một số loại trái cây cũng có thể đóng vai trò gia vị.
