2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Cùng với i-ốt, selen là vi chất quan trọng để duy trì hoạt động bình thường của tuyến giáp. Nó rất cần thiết cho cô ấy vì nó điều chỉnh việc sản xuất hormone trong tuyến giáp và chịu trách nhiệm chính cho hormone T3, rất quan trọng đối với cô ấy.
Các nghiên cứu đã được thực hiện chứng minh rõ ràng tác dụng tích cực của selen đối với việc giảm nguy cơ và các vấn đề với tuyến giáp, các vấn đề mang thai và sinh sản, bệnh tim và sự tiến triển của HIV và AIDS. Theo các nghiên cứu, chế độ ăn uống và vị trí địa lý có thể ảnh hưởng đến lượng selen mà chúng ta tiêu thụ.
Nó là một vi chất chính được tìm thấy trong đất, với các loại cây trồng thông thường hấp thụ một lượng hạn chế. Việc hấp thụ đủ lượng selen cần thiết từ cơ thể dẫn đến tăng chuyển hóa hormone tuyến giáp, cải thiện khả năng sinh sản, giúp chống lại tế bào ung thư, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và viêm khớp.
Hàng nghìn phụ nữ có vấn đề về tuyến giáp đã được kiểm tra và tất cả đều được đưa vào một mẫu số chung, và mức selen bình thường của họ được phát hiện là cực kỳ thấp. Selenium đã được chứng minh là đóng một vai trò quan trọng trong các bệnh nhiễm trùng do vi rút, đặc biệt là vi rút AIDS, với những bệnh nhân có mức selen thấp sẽ có nguy cơ tử vong vì vi rút cao hơn những bệnh nhân có mức bình thường.
Còn đối với tuyến giáp, selen là thành phần của enzym giúp chuyển hóa hormone T3 và T4 đến các cơ quan ngoại vi, do đó nếu thiếu hụt có thể dẫn đến hoạt động sai chức năng.
Nó chỉ ra rằng selen là một chất dinh dưỡng rất quan trọng không được sản xuất trong cơ thể con người, mà nó phải lấy nó từ bên ngoài, cùng với thực phẩm.
Vì vậy, khi cơ thể chúng ta thiếu selen, điều đầu tiên xảy ra là suy giảm hệ thống miễn dịch, đây là thủ phạm chính gây ra các vấn đề về tuyến giáp.
Tuyến giáp là một chi tiết nhỏ của cơ thể chúng ta. Tuyến này tạo ra các hormone ảnh hưởng đến mọi quá trình trong cơ thể, mọi hệ thống và mọi chức năng trong đó.
Bệnh tuyến giáp có thể dẫn đến tăng hoặc giảm cân đột ngột, rụng tóc, táo bón, buồn ngủ và mức năng lượng rất thấp, sưng tấy và các vấn đề về da, vì đây chỉ là một phần nhỏ trong danh sách dài.
Bạn thực sự không thể sống bình thường nếu mắc bệnh tuyến giáp. Do đó, bước đầu tiên để ngăn chặn vấn đề nghiêm trọng này là đảm bảo rằng bạn đang nhận đủ selen.
Quả hạch Brazil là nguồn cung cấp selen tập trung nhất. Trong điều kiện thổ nhưỡng lý tưởng, nấm non, nấm đông cô, cá tuyết, tôm, cá ngừ, cá bơn, gan bò và cá hồi là những nguồn cung cấp selen tuyệt vời.
Một nguồn selen rất tốt là trứng gà, thịt cừu, lúa mạch, hướng dương, hạt mù tạt và yến mạch.
Nếu bạn nghĩ rằng mình bị bệnh tuyến giáp hoặc thiếu hụt selen, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi thực hiện bất kỳ hành động nào!
Đề xuất:
Sáu Sản Phẩm Tiêu Diệt Tuyến Giáp
Tuyến giáp là một trong những cơ quan chính trong cơ thể. Nó tạo ra các hormone chịu trách nhiệm cho quá trình trao đổi chất, tăng trưởng và phát triển của cơ thể. Đây là một trong những cơ quan nhạy cảm nhất, các chức năng của nó rất dễ bị gián đoạn.
Sô Cô La Có Thể Phá Hủy Tuyến Giáp Và Làm Tổn Thương Não
Có vẻ như trong những năm gần đây, hầu hết tất cả các món ăn yêu thích của chúng ta đều gây nguy hiểm cho sức khỏe của chúng ta. Và không chỉ nếu chúng ta lạm dụng nó, nhưng nói chung. Thật không may, tuyên bố này không xa sự thật. Thủ phạm biến những cám dỗ ẩm thực thành nguy hiểm cho sức khỏe là các sản phẩm GMO, được sử dụng trong sản xuất thực phẩm.
Enyovche Trong Trường Hợp Có Vấn đề Về Tuyến Giáp
Enyovcheto là một trong những loại cây phổ biến nhất ở nước ta. Nó là một loại cây thân thảo hàng năm hoặc lâu năm đẹp, thuộc họ Trâm ít được biết đến. Có lông cong trên các cạnh của nó. Nó nở hoa trong những chùm hoa màu trắng xanh hoặc trắng, với một tràng hoa màu vàng từ tháng 5 đến tháng 9.
Chế độ ăn Kiêng Cho Các Vấn đề Về Tuyến Giáp
Sức khỏe tuyến giáp là vô cùng quan trọng đối với tình trạng chung của cơ thể bạn. Các tuyến nội tiết nhỏ sản xuất các hormone chịu trách nhiệm cho hoạt động thích hợp của tất cả các quá trình trong cơ thể. Chúng đặc biệt quan trọng đối với quá trình trao đổi chất, cân bằng nội tiết tố, hoạt động của não, tim và hệ thần kinh.
Dinh Dưỡng Cho Các Vấn đề Về Tuyến Giáp
Trong các bệnh của tuyến giáp, một chế độ ăn uống nhất định phải được tuân theo. Tuyến giáp là một tuyến nội tiết sản xuất ba loại hormone - thyroxine, triiodothyronine và calcitonin. Hai hormone đầu tiên kiểm soát sự trao đổi chất của cơ thể, cũng như quá trình sinh trưởng và phát triển của các mô và cơ quan.
