Giải độc Với Sinh Tố

2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39

Thừa cân, lối sống ít vận động, căng thẳng của cuộc sống bận rộn hàng ngày, thức ăn nhanh không lành mạnh là những tác nhân dẫn đến sự tích tụ độc tố trong cơ thể chúng ta. Cơ thể cần các chế độ ăn uống giải độc mỗi ngày để khỏe mạnh.

Cách để cai nghiện là thể thao và từ bỏ các thói quen xấu, cũng như thay đổi chế độ ăn uống.

Vào buổi sáng, mọi người đã quen với đồ uống. Thông thường chúng ta tìm đến cà phê hoặc trà, ca cao nóng, và ngày càng nhiều hơn nữa đối với sinh tố. Đây chính xác là thứ có thể trở thành thức uống buổi sáng lành mạnh cần thiết. Điều quan trọng là nội dung của nó là gì.

Công thức sinh tố để giải độc

Chanh và chanh

Mọi người đều biết rằng trái cây họ cam quýt có chứa lượng lớn nhất vitamin C. Đây là một chất chống oxy hóa mạnh và duy trì sự cân bằng kiềm trong cơ thể. Đúng chất độc dễ dàng đào thải ra ngoài.

rau thì là

Loại gia vị thơm này có đặc tính lợi tiểu, tương tự như một loại gia vị xanh khác mà chúng ta sử dụng hàng ngày - mùi tây. Nó phù hợp để bao gồm như một chất giải độc nếu bạn giữ lại nước trong cơ thể. Trong các vấn đề về dạ dày và tiêu hóa đầy hơi, thì là là một trợ thủ đắc lực giúp kích hoạt các chất chống oxy hóa trong gan để chống lại các gốc tự do.

Dưa hấu

Dưa hấu không chỉ ngon ngọt mà còn rất hữu ích cho làm phiền để cai nghiện, vì vậy nó được sử dụng rộng rãi. Nó làm sạch các cơ quan nội tạng, đặc biệt là thận và gan, đồng thời loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể.

gừng

Gia vị kỳ lạ có một cai nghiện tác dụng lên toàn bộ cơ thể. Nó cải thiện tiêu hóa, tăng cường quá trình trao đổi chất và loại bỏ chứng viêm có thể xảy ra.

Quả việt quất

Những chất chống oxy hóa tự nhiên này làm sạch bạch huyết và là một chất giải độc cho toàn bộ cơ thể. Lượng calo của chúng thấp và lượng vitamin là một con số ấn tượng - A, C, K, beta carotene và những loại khác.

Quả bơ

Quả rất thích hợp cho các bệnh về đường mật và đường tiêu hóa. Thực phẩm thích hợp nằm trong chế độ ăn kiêng giảm cân. Các chất béo lành mạnh trong quả bơ, cũng như vitamin A, D, E và K và chất xơ, làm cho bơ trở thành một nguyên liệu rất hữu ích cho sinh tố.

Trà xanh

Thức uống bổ sung được biết đến với điều đó làm sạch tích tụ độc hại trong cơ thể. Nó cũng có tác dụng lợi tiểu, giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa.

Bất kể nguyên liệu nào được kết hợp với nhau, món sinh tố buổi sáng sẽ rất ngon và tiếp thêm sinh lực, cũng như tốt cho sức khỏe.