Giảm Cân Dễ Dàng Với Chiết Xuất Khoai Tây

2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39

Nếu bạn muốn cứu mình không bị tăng cân, hãy sử dụng chiết xuất khoai tây, lời khuyên của các chuyên gia từ Đại học McGill, Canada. Chiết xuất này giúp giảm trọng lượng tăng lên từ việc tiêu thụ các sản phẩm có nhiều carbohydrate và chất béo tinh chế.

Đối với nghiên cứu của họ, các chuyên gia Canada đã sử dụng những con chuột được cho ăn theo một chế độ nhất định trong mười tuần. Thực đơn của loài gặm nhấm chủ yếu là các loại thực phẩm có hại, như vậy có thể dẫn đến béo phì.

Vì thực đơn của họ, những con chuột đã tăng được khoảng 16 gam sau khi kết thúc thí nghiệm, hầu hết trước đó là khoảng 25 gam. Những loài gặm nhấm, được các nhà khoa học cho chiết xuất khoai tây, thu được ít hơn - chỉ khoảng 7 gram, người Canada lưu ý.

Để an toàn, các nhà khoa học đã lặp lại thí nghiệm này nhiều lần - kết quả vẫn không thay đổi. Ai cũng biết rằng khoai tây rất giàu carbohydrate, ngoài ra chúng còn chứa polyphenol, có nhiều trong các loại rau và trái cây khác, rất hữu ích cho cơ thể.

Để chiết xuất dịch chiết cần thiết trong một ngày, cần 30 củ khoai tây. Tất nhiên, các nhà khoa học đến từ Canada khuyên mọi người không nên ăn một lượng khoai tây khổng lồ như vậy. Trước khi công bố rằng chiết xuất này giúp giảm cân, nên nghiên cứu để tìm hiểu xem nó có hữu ích cho những người béo phì hay không.

Ngoài ra, nó phải được xác định liều lượng tối ưu của chiết xuất phù hợp cho nam giới và phụ nữ.

Theo một nghiên cứu khác, nếu một người muốn khỏe mạnh lâu dài thì người đó phải suy nghĩ tích cực. Đây luôn là quy luật bất thành văn, nhưng hiện đã có nghiên cứu chính thức chứng minh rằng những suy nghĩ tích cực mang lại sức khỏe.

Nghiên cứu này là công trình của các nhà khoa học Mỹ, những người muốn tìm hiểu những định kiến về lão hóa ảnh hưởng đến thực tế như thế nào. Các nhà nghiên cứu đã sử dụng những người lớn tuổi để nghiên cứu.

Các chuyên gia đã gửi những thông điệp tích cực liên quan đến sự lão hóa của nhóm người này và so sánh kết quả họ nhận được với một nhóm người trưởng thành khác mà họ không gửi tin nhắn.

Sau ba tuần, những người lớn tuổi thường xuyên nhận được tin nhắn tích cực bắt đầu đứng dậy và đi lại dễ dàng hơn so với nhóm còn lại. Ngoài ra, những người trưởng thành trong nhóm đầu tiên cho thấy sự cải thiện về mặt tâm lý.