2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Táo bón là tình trạng đi cầu không đều và khó khăn. Thường đau và có liên quan đến đầy hơi và nặng nề khó chịu ở bụng. Dưới đây là một số loại thuốc nhuận tràng đã được thử nghiệm và thử nghiệm để chống lại chứng táo bón.
Súp gà với rau
Chuẩn bị một món súp bổ dưỡng với thịt gà mà không tốn nhiều công sức và thời gian, sử dụng các sản phẩm sau:
ức gà - 500 g
rau đông lạnh - 400 g hỗn hợp
hành tây - 1 đầu
cà rốt - 1 củ.
tiêu đen - một vài hạt
lá nguyệt quế - 1 cái.
pho mát tan chảy - 10-15 g
muối để nếm
giấm - một vài giọt
mùi tây - 5-6 cọng tươi
Phương pháp chuẩn bị: Nhúng ức gà vào nước lạnh rồi đặt lên bếp. Trong nước dùng đang sôi, thêm lá nguyệt quế, vài hạt tiêu và vài giọt giấm, nấu cho đến khi thịt chín hoàn toàn. Năm phút trước khi kết thúc nấu, thêm rau đông lạnh vào nước dùng. Trước khi phục vụ, thêm mùi tây cắt nhỏ và 1 thìa cà phê bột ngọt. Phó mát bị chảy.
Súp rau
cà rốt - 1 củ.
hành tây - 1 đầu
hỗn hợp rau đông lạnh hoặc tươi - 400 g (bắp cải, bông cải xanh, súp lơ trắng, cần tây, ớt, cà chua, bí xanh, khoai tây, v.v.)
dầu - 20 ml
muối để nếm
tiêu đen - nếm thử
gia vị xanh
Phương pháp chuẩn bị: Phi hành tây và cà rốt thái hạt lựu trong dầu và cho vào nước sôi. Cắt nhuyễn các loại rau có sẵn, trừ khoai tây và nấu cho đến khi rau mềm. Trước khi kết thúc nấu, thêm muối, tiêu cho vừa ăn và rắc gia vị.
Súp kem bí ngô
bí ngô - 500 g
cà rốt - 2 chiếc.
sữa tươi - 500 ml
bơ - 20 g
muối để nếm
tiêu đen - nếm thử
Phương pháp chuẩn bị: Gọt bí, nạo vỏ và cắt thành khối vuông. Thêm 200 ml nước và bơ, đậy nắp lại và nấu trong khoảng 15 phút hoặc cho đến khi rau mềm. Xay hỗn hợp bằng máy xay sinh tố hoặc máy xay sinh tố rồi trộn dần với sữa. Nấu trên lửa nhỏ khoảng 10-15 phút, nêm muối và tiêu vừa ăn. Rắc gia vị xanh.
Súp đậu
đậu Hà Lan - 1 cốc
cà rốt - 1 củ.
hành tây - 1 cái.
dầu - 20 g
muối để nếm
tiêu đen - nếm thử
gia vị xanh - để nếm
Phương pháp chuẩn bị: Băm nhuyễn cà rốt và hành tây rồi chiên trong chảo với dầu. Cho đậu Hà Lan vào nồi và đổ nước ấm cao hơn mực nước chừng 5-6 cm. Nấu trên lửa nhỏ khoảng 40 phút, cho rau đã xào vào giữa nấu. Thêm muối, tiêu vừa ăn và một ít lá gia vị.
Nên bổ sung những món canh này vào thực đơn hàng ngày, điều này không chỉ giúp bạn đẩy nhanh quá trình trao đổi chất mà còn giúp cải thiện vóc dáng, đa dạng khẩu phần ăn, đúng bữa và phòng ngừa bệnh về đường tiêu hóa.
Đề xuất:
Súp để Nới Lỏng
Nhiều năm trước, súp là một phần bắt buộc của chế độ ăn kiêng. Trong các gia đình hiện nay, nó không thường xuyên có mặt trong thực đơn. Hầu hết trẻ em không biết liễn là gì, và người lớn đã không may bỏ quên loại món ăn này. Và mọi người nên ăn súp - vừa ốm vừa khỏe.
Ý Tưởng Cho Súp Xanh
Vào mùa xuân, các món canh như rau bina, bến tàu, cây me chua và cây tầm ma rất được ưa chuộng, không chỉ rất ngon mà còn vô cùng bổ ích cho cơ thể. Cách nấu súp rau bina dễ dàng , bạn cần nửa kg rau bina, nửa chén gạo hoặc hai củ khoai tây cỡ vừa, 2 muỗng canh dầu, ớt bột, 1 muỗng canh bột mì.
Ý Tưởng Cho Món Súp Mùa Xuân Ngon
Vào mùa xuân, một người muốn ăn thứ gì đó có màu xanh lá cây, bởi vì cơ thể muốn của riêng nó - sau khi thiếu vitamin vào mùa đông, hệ thống miễn dịch cần được tăng cường. Và tuyệt vời nhất, bạn có thể thực hiện điều này với những món súp xanh ngon và tốt cho sức khỏe.
Ý Tưởng Cho Món Súp Nấm Nhanh Bằng Lò Vi Sóng
Nấu ăn bằng lò vi sóng là một hoạt động thú vị và dễ dàng. Tuy nhiên, có một số điều bạn cần biết trước khi bắt đầu nấu súp trong lò vi sóng. Các bình sứ hoặc thủy tinh sâu được sử dụng để chuẩn bị chúng. Nếu bạn sử dụng nước ấm hoặc nước dùng thay vì nước lạnh, thời gian nấu sẽ giảm đáng kể.
Làm Thế Nào để Làm Hài Lòng Các ý Tưởng ẩm Thực Của Khách Hàng Của Chúng Tôi?
Bạn đã chuẩn bị một chiếc nồi xoắn, mùi thơm hấp dẫn lan tỏa và bạn đang mong muốn được thực khách trầm trồ khen ngợi tài năng nấu nướng của bạn. Có, nhưng luôn có một Nhưng. Hóa ra bạn không hiểu rõ về những đồng nghiệp mới của chồng mình và họ không phải là những người sành ăn và sành sỏi điển hình như bạn mong đợi.
