2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Suy giáp được đặc trưng bởi giảm sản xuất hormone tuyến giáp. Sự thiếu hụt các hormone này dẫn đến các vấn đề với hầu hết các cơ quan.
Trong bệnh suy giáp, phải tuân theo một chế độ ăn uống nhất định. Nó nhấn mạnh sự kích thích các quá trình oxy hóa trong cơ thể.
Việc hạn chế giá trị năng lượng của thực phẩm phải tiêu tốn của carbohydrate và ở mức độ thấp hơn đối với chất béo.
Điều quan trọng là hạn chế tiêu thụ các sản phẩm giàu cholesterol - mỡ động vật, thịt mỡ, cá nhiều dầu, nội tạng, bơ, kem, đường, mật ong, mứt, mì ống.
Cần chú trọng đến các sản phẩm giàu xenlulo thực vật - những loại rau và trái cây không ngọt. Xenluloza tạo cảm giác no mà ít calo.
Nên hạn chế tiêu thụ muối. Ăn năm sáu bữa là tốt để không bị đói. Nên tiêu thụ lúa mạch đen và bánh mì nguyên cám.
Không được phép dùng bánh phồng và bột nhào có men. Bạn có thể ăn tối đa ba quả trứng một tuần, tốt nhất là luộc chín mềm.
Nên tiêu thụ sữa, đồ uống có axit lactic, pho mát không béo, pho mát không ướp muối. Kem có thể được tiêu thụ, nhưng có nguồn gốc thực vật.
Việc tiêu thụ mì ống và các loại đậu bị hạn chế. Nên ăn rau sống, rang và nấu chín.
Sức tiêu thụ nấm, củ cải, rau muống, bến bãi còn hạn chế. Cần phải cẩn thận với các món tráng miệng. Việc tiêu thụ các loại kem ngọt, kem và sô cô la bị hạn chế.
Đề xuất:
Chế độ ăn Kiêng Clean 30 Hoặc Kiêng Khem Trong Một Tháng Sẽ Chữa Khỏi Bệnh Như Thế Nào
Nếu bạn có vấn đề về sức khỏe với các khớp bị viêm, đây là một số mẹo về cách giảm bớt tình trạng của bạn. Chế độ ăn kiêng là Melissa Hartung và cô ấy nói Clean 30. Thông tin chi tiết về chế độ này có thể được tìm thấy trên Google, nhưng nói chung - đây là một chế độ ăn kiêng không có kế hoạch.
Giảm Cân Do Suy Giáp
Nhiều bệnh nhân suy giáp phải vật lộn với việc không thể giảm cân, và giảm cân là một thách thức đối với họ. Nghiên cứu mới nhất tập trung vào việc đánh giá hai hormone chính - leptin và T3. Hormone leptin đã được phát hiện là một chất điều chỉnh chính của trọng lượng cơ thể và sự trao đổi chất.
Chế độ ăn Kiêng Cho Các Vấn đề Về Tuyến Giáp
Sức khỏe tuyến giáp là vô cùng quan trọng đối với tình trạng chung của cơ thể bạn. Các tuyến nội tiết nhỏ sản xuất các hormone chịu trách nhiệm cho hoạt động thích hợp của tất cả các quá trình trong cơ thể. Chúng đặc biệt quan trọng đối với quá trình trao đổi chất, cân bằng nội tiết tố, hoạt động của não, tim và hệ thần kinh.
Suy Giáp Và Vitamin
Có một số chất dinh dưỡng, tức là. vitamin và khoáng chất rất quan trọng đối với chức năng tuyến giáp. Nên uống thường xuyên các loại vitamin và khoáng chất này. Lợi ích của những nguyên tố này là chúng không chỉ tốt cho bệnh suy giáp mà còn tốt cho bệnh suy giáp.
Ăn Kiêng Cho Người Suy Tim
Suy tim xảy ra khi tim không bơm máu hiệu quả và do đó không cung cấp đủ oxy cho cơ thể. Nhiều bệnh dẫn đến suy tim, bao gồm huyết áp cao và bệnh tim và thận. Do đó, bạn có thể giảm bớt đáng kể công việc của tim nếu bạn thực hiện một số thay đổi trong chế độ ăn uống của mình.
