2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Bỏng ngô là một sản phẩm tự nhiên có hàm lượng calo thấp và làm no. Một khẩu phần bỏng ngô chứa nhiều chất xơ tương đương với một quả táo lớn có vỏ hoặc một nửa khẩu phần muesli.
Nếu bỏng ngô được nấu chín mà không có đường, nó là một sản phẩm ăn kiêng có giá trị, đặc biệt là đối với những người bị bệnh tiểu đường. Trong nhiều trường hợp, chúng được khuyên dùng để thay thế cho bánh mì, nhưng bạn vẫn nên hỏi ý kiến bác sĩ chuyên khoa nếu mắc bệnh tiểu đường.
Bỏng ngô rất giàu xenlulo và chứa rất ít chất béo. Chúng được khuyên dùng như một sản phẩm hoàn chỉnh cho trẻ em và người lớn, vì chúng bình thường hóa công việc của dạ dày.
Bỏng ngô là một loại thực phẩm dự phòng tuyệt vời chống lại nhiều bệnh về dạ dày. Bỏng ngô được khuyến khích trong chế độ ăn chay và ăn chay.
Bỏng ngô là một sản phẩm hoàn chỉnh vì nó là một nguồn cung cấp carbohydrate chất lượng cao, đồng thời chúng có hàm lượng calo thấp nên rất lý tưởng cho chế độ ăn kiêng.
Một khẩu phần nhỏ bỏng ngô không bơ chỉ chứa 33 calo và bỏng ngô nấu với bơ chứa 133 calo. Bỏng ngô nhanh chóng được cơ thể hấp thụ.
Ưu điểm quan trọng nhất của bỏng ngô là chúng chứa một lượng lớn chất xơ. Khi chúng đi qua ruột, các chất dằn sẽ hấp thụ một lượng lớn nước.
Chúng trở thành một khối đồng nhất dày đặc, làm giảm nồng độ các chất độc hại, ngăn chặn sự hình thành các chất độc hại và bảo vệ tế bào.
Các chất dằn ra khỏi cơ thể một tỷ lệ lớn các chất độc hại gây ra một số bệnh. Chất dằn có tác dụng lợi tiểu.
Chú ý, nhiều bắp rang bơ ở các cửa hàng có chứa phụ gia bơ, sô cô la và các loại khác, làm tăng gấp nhiều lần tổng lượng calo trong bắp rang bơ.
Do đó, chúng tôi khuyên bạn nên tiêu thụ bỏng ngô không có thêm chất phụ gia và chất bảo quản. Trước khi mua bỏng ngô, hãy xem bao bì, phải ghi rõ hàm lượng và calorie nhé!
Đề xuất:
Tránh Những Thực Phẩm Này để Bảo Vệ Răng Của Bạn Khỏi Sâu Răng Và ố Vàng
Các nha sĩ đã cảnh báo chúng ta trong nhiều năm về những tác hại mà kẹo và sô cô la gây ra đối với răng của chúng ta. Nhưng có nhiều nguyên nhân tiềm ẩn khác dẫn đến sâu răng, mòn men và đổi màu răng. Bạn khó có thể tin được, nhưng nước đóng chai là một trong những thực phẩm lấy đi nụ cười xinh đẹp của chúng ta một cách chậm rãi nhưng chắc chắn.
Bắp Rang Bơ
Bắp rang bơ là niềm yêu thích của nhiều người và đi xem phim mà không có chúng là điều không tưởng đối với hầu hết mọi người. Mặc dù rất ngon nhưng bỏng ngô mặn có thể gây hại cho sức khỏe. Người ta tin rằng bỏng ngô đầu tiên được làm vào những năm 1630 xa xôi.
Bắp Rang Bơ Tự Làm: Ngon Hơn Và Hữu ích Hơn
Những truyền thống đã đi đến đâu và con cái của bạn thậm chí còn biết chúng ta đã làm bỏng ngô như thế nào khi chúng ta còn nhỏ - mà không cần sự trợ giúp của lò vi sóng và những gói đặc biệt. Câu trả lời có lẽ là không. Tất cả chúng ta đều yêu thích và ăn bỏng ngô thường xuyên, nhưng không ai cố gắng tự trồng ngô, hái lõi và bóc những hạt nhỏ từ chúng.
Cách Bẻ Bắp Rang Bơ
Mỗi chúng ta đều quen thuộc với những gói bắp rang bơ tiện lợi như vậy, được thiết kế cho lò vi sóng. Tuy nhiên, không có gì thú vị hơn, thú vị và cũng vô cùng ngon, được tự tay bẻ bỏng ngô. Bỏng ngô có thể được bẻ trong chảo, sau đó chúng ta có thể tạo hương vị cho chúng bằng bất cứ thứ gì mình muốn.
Tại Sao Một Chiếc Xe ăn Kiêng Hoàn Toàn Không Phải Là Một Chiếc Xe ăn Kiêng?
Nhiều người trong chúng ta đã nhầm lẫn với suy nghĩ thay thế chiếc xe yêu thích của mình bằng phiên bản dành cho người ăn kiêng, do đó cho thấy rằng chúng ta quan tâm đến sức khỏe của mình. Nhưng liệu chúng ta có thực sự tự giúp mình theo cách này, hay ngược lại - chúng ta đều làm hại.
