2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Cắm trại Đó không phải là một công việc dễ dàng, bạn mang theo chỗ ở, chăn màn, đồ dùng, vật dụng gia đình lớn nhỏ chỉ để bản thân được thoải mái và nghỉ ngơi tốt.
Nhưng những người đang tìm kiếm tất cả những điều này và những người biết lý do tại sao họ chọn cách này để dành kỳ nghỉ của mình, biết rằng trong những rắc rối nhỏ là sự quyến rũ của việc dành 10 đêm ngoài trời.
Đối với những người mới bắt đầu cắm trại, chúng tôi cung cấp một số hướng dẫn hữu ích về cách dành kỳ nghỉ lành mạnh và trọn vẹn của bạn với trẻ em.
Sự an toàn: Trước hết, nếu đi biển vào mùa hè, bạn cần lưu ý giữ gìn vệ sinh, rửa tay và sản phẩm bằng nước sạch trước mỗi bữa ăn.
Các sản phẩm: Bạn không nên lấy các sản phẩm dễ hỏng và bảo quản trong điều kiện không thích hợp - tốt nhất là bạn nên quên trứng, xúc xích và sữa cũng như các sản phẩm từ sữa và thịt.
Thiết bị: Chỉ cần có bếp ga là đủ, bạn có thể chế biến nhiều món ăn ngon, sang năm nếu thích bạn có thể tăng trang bị thêm túi giữ lạnh, đa dạng thực đơn.
Thực đơn: Trên bếp ga, bạn có thể đun sôi nước và hấp, cũng như nấu canh rau, canh đậu - vậy là đủ cho năm nay.
Vì vậy, chúng tôi đã chuẩn bị các sản phẩm phù hợp, bao gồm:
- cho bữa sáng - ngũ cốc gồm hai loại muesli và sô cô la bi, sữa bột, mứt, trà, bánh cóng, mì, rượu hầm, bánh quy, các loại hạt, bánh sừng bò;
- cho bữa trưa và bữa tối - súp bán thành phẩm, mì Ý, lọ tiệt trùng với đậu gà, đậu, lyutenitsa;
- rau - hành tây, cà rốt, khoai tây, ngô, cà chua, dưa chuột, nấm, ớt;
- trái cây - chuối, đào, dưa hấu;
- các sản phẩm khác - quinoa, gạo, bột mì (một ít), tinh bột, gia vị, muối, đường / đựng trong hộp đậy kín do kiến / và dầu / dầu ô liu /, tuy nhiên, không hộ gia đình nào có thể làm được nếu không có chúng.
Và bây giờ hãy xem chúng tôi sẽ thực hiện một thực đơn đa dạng cho gia đình 4 người như thế nào:
Một ngày
Bữa ăn sáng: Đun sôi 400 ml nước, khi nguội, hòa tan sữa bột rồi đổ ngũ cốc ăn sáng loại muesli vào, đến ngày thứ 4, khi không còn sô cô la, bạn vo viên sô cô la / sau khi dùng xong, đậy chặt nắp lại. thùng chứa phù hợp /.
Bữa trưa: Đun sôi nửa gói mì Ý trong 400 ml nước, nêm muối và dầu. Đúng, chúng gầy, nhưng bạn rất đói và chúng rất ngon, và đó là ngày đầu tiên không gây ấn tượng với bạn. Và trong ngày đầu tiên, bạn có thể chuẩn bị từ nhà trong một hộp nhỏ Parmesan nghiền sẵn sẽ làm rất tốt và không gây bất ngờ cho kỳ nghỉ của bạn.
Bữa tối: Đốt lửa trại, nhồi ngô vào những xiên lớn, nướng lên, rắc muối và thưởng thức hương thơm dễ chịu và quang cảnh độc đáo.
2 ngày
Bữa ăn sáng: Rusks với mứt và trà. Hãy uống trà thơm, nó sẽ mở khóa nhận thức của bạn về những cảm xúc tuyệt vời đang chờ đợi bạn trong ngày.
Bữa trưa: Súp - đun sôi nước, thêm khoai tây, cà rốt, hành tây và cuối cùng là quinoa. Nêm muối và dầu.
Bữa tối: Đặt khoai tây đã bọc sẵn lên lửa trại để nướng. Nạo nấm trên xiên và nướng khi khoai tây đã sẵn sàng, phục vụ chúng cùng với nấm đã chuẩn bị, tất cả đều được tẩm muối và dầu, và để trang trí với lyutenitsa.
3 ngày
Bữa ăn sáng: bánh quy - đun sôi 500 ml nước, nêm 2 muỗng canh đường, thêm một dòng tinh bột loãng đã được hòa tan trước và thêm hai muỗng canh sữa bột vào khuấy đều trên lửa nhỏ trong vài phút. Sắp xếp bánh quy vào hộp đựng thích hợp hoặc bát riêng và đổ hỗn hợp lên trên.
Bữa trưa: Salad - rang ớt, hầm và bỏ vỏ, cắt nhỏ cà chua, dưa chuột, hành tây và ớt, nêm muối và dầu.
Bữa tối: Hầm đậu gà - Chiên dầu nóng 2 muỗng canh. Bột mì, hành tây và ớt cắt miếng nhỏ, cho vào 2 hũ đậu xanh và 200 ml nước âm ấm, nêm muối và dầu, nấu cho đến khi sệt lại.
Và khi những người đàn ông chứng tỏ là người đi săn giỏi và mang theo thịt, thực đơn sẽ cân bằng nhất có thể và trải nghiệm sẽ đáng nhớ.
Và với những nguyên tắc này, tôi rất vui được gặp bạn ngay dưới những vì sao.
Đề xuất:
Xem Thực Phẩm Nào Bị Cấm Tuyệt đối Trong Cung điện Buckingham
Cựu đầu bếp của Nữ hoàng Elizabeth II, Darren McGrady nói rằng khi ông nấu ăn cho Nữ hoàng và những người thân yêu của bà, có một số loại thực phẩm bị cấm sử dụng. Thực phẩm giàu carbohydrate như mì ống, cơm và khoai tây không được phục vụ tại bàn.
Thức Uống Nào Kết Hợp Với Thực Phẩm Nào
Khi ăn, chúng ta cố gắng thưởng thức trọn vẹn hương vị của món ăn. Để nhấn mạnh tốt hơn những ưu điểm của nó, chúng ta phải kết hợp thức ăn của chúng ta với đồ uống thích hợp. Thức ăn ngon được phục vụ cùng với thức uống không đúng cách có thể làm hỏng niềm vui ăn uống và có khả năng món ăn sẽ bị đánh giá thấp.
Thức ăn Thích Hợp Cho Người Bị Cảm Lạnh
Nó không cần thiết cho cảm lạnh để giữ cho cơ thể không có thức ăn. Bé cần thức ăn để giữ cho hệ thống miễn dịch của mình mạnh mẽ, có thể đối phó với cảm lạnh một cách dễ dàng và nhanh chóng. Khi bị cảm, cơ thể cần nhiều calo hơn. Theo các chuyên gia, với mỗi mức thân nhiệt tăng cao sự trao đổi chất tăng 7 phần trăm.
Trái Cây Nào Hợp Với Pho Mát Nào
Đối với nhiều người, pho mát và trái cây đi đôi với nhau. Vấn đề xảy ra khi chúng phải được kết hợp một cách chính xác, bởi vì trong nhiều trường hợp, sự kết hợp sai các sản phẩm này sẽ làm mất đi cảm giác về hương vị thực sự của chúng. Dưới đây là một số cách kết hợp thành công nhất.
Thực Phẩm Probiotic Nào Cũng Thích Hợp Cho Người ăn Chay Trường
Nhiều nền văn hóa trên thế giới đã tiêu thụ thực phẩm lên men trong nhiều thế kỷ để duy trì sức khỏe tốt do các đặc tính probiotic của chúng. Điều này có thể làm cho những người ăn chay hạnh phúc, bởi vì nó chủ yếu là các sản phẩm thực vật mà họ có thể tiêu thụ.
