2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Chúng tồn tại sản phẩm hỗ trợ hệ thống miễn dịch. Ba trong số đó là tỏi, cà rốt và sữa chua. Tìm hiểu tác dụng có lợi của chúng là gì.
Cà rốt
Chúng cực kỳ giàu beta-carotene, có khả năng kích thích sự hình thành của các tế bào tiêu diệt virus - tế bào N và tế bào lympho T. Chúng tiêu diệt các vi sinh vật có hại gây nhiễm trùng và bệnh tật.
Để tận dụng được các chất quý giá trong cà rốt, chúng ta phải tiêu thụ chúng ở dạng thô. Xử lý nhiệt làm mất gần như tất cả hàm lượng beta-caroten của nó. Các chuyên gia khuyến cáo rằng các món ăn nên được chế biến với cả cà rốt, do đó sẽ có nhiều cơ hội hơn để bảo tồn các thành phần hữu ích của chúng.
Nên tiêu thụ ít nhất 300 g cà rốt mỗi ngày.
tỏi
Loại rau này chứa một số hợp chất mạnh nhất - allicin, thiosulfates và những hợp chất khác giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng. Tỏi đã được coi là một chất kháng khuẩn và kháng nấm trong nhiều thế kỷ.
Các bác sĩ cho biết, tiêu thụ số lượng lớn vào đầu đợt cảm lạnh sẽ rút ngắn thời gian điều trị. Đó là lý do tại sao tỏi được coi là một trong những thực phẩm chống lại vi rút.
Các chuyên gia khẳng định rằng các enzym có lợi của tỏi được giải phóng sau khi để yên trong vài phút sau khi cắt lát và trước khi cho vào thực phẩm. Tuy nhiên, tốt hơn là tiêu thụ nó thô. Đặc biệt là trong thời kỳ tỷ lệ nhiễm virus và vi khuẩn cao. Các đặc tính có lợi của tỏi đối với cơ thể là không thể thiếu.
Sữa chua
Sản phẩm này cung cấp vi khuẩn sống mà chúng ta cần trong cuộc chiến chống lại các mầm bệnh mà chúng ta gặp phải. Vi khuẩn ưa axit tiết ra axit lactic, cải thiện tiêu hóa và đẩy nhanh quá trình phân hủy các hợp chất phức tạp thành các chất đơn giản hơn.
Nếu không có chúng, cơ thể chúng ta sẽ khó đối phó với việc hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng, điều này sẽ ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch. Đó là lý do tại sao không nên bỏ qua lợi ích của sữa chua.
Vi khuẩn ưa axit loại bỏ thành công vi sinh vật gây bệnh. Chúng cũng có hiệu quả chống lại một số loại virus. Vì lý do này, trong số thực phẩm tốt cho hệ miễn dịch sữa chua cũng được thêm vào.
Đề xuất:
Chống Lại Vi Rút Bằng Những Thức Uống Siêu Việt Này
Trước khi mùa đông bắt đầu, việc chăm sóc khả năng miễn dịch luôn được đặt lên hàng đầu. Tăng cường nó là cần thiết để cơ thể đối phó với vi rút mùa đông. Công thức để tăng cường hệ thống miễn dịch có rất nhiều và trong số đó là một trợ thủ đắc lực nổi bật là một loại gia vị phương đông - nghệ.
Nước ép Lựu Và Quả Mâm Xôi Chống Lại Vi Rút
Chúng ta có thể sử dụng các biện pháp tự nhiên đơn giản để giúp chống lại vi rút không? Nó chỉ ra rằng những công cụ như vậy có sức mạnh to lớn và thực sự rất dễ sử dụng. Theo các nhà khoa học từ Viện Vi-rút phân tử tại Trung tâm Y tế của Đại học Ulm, Đức, một số sản phẩm có nguồn gốc từ thực vật có tác dụng kháng vi rút vì vậy họ có thể hữu ích trong cuộc chiến chống lại bệnh cúm và vi rút Là.
Các Loại Thảo Mộc Tốt Nhất Chống Lại Vi Rút
Chúng ta đã vẫy tay chào tạm biệt mùa hè rồi, chúng ta đang ở giữa những tháng ngày lạnh giá. Thật không may, trong khoảng thời gian này trong năm, chúng ta thường bị ốm nhất. Các triệu chứng cảm lạnh và cúm đang bắt đầu làm phiền chúng ta và những người thân yêu của chúng ta.
Nước Mật Ong: Thuốc Chống Lại độc Tố Và Vi Rút
Tác dụng chữa bệnh của nước mật ong là gì, tại sao uống lúc đói sẽ tốt hơn và chống chỉ định là gì? Bản thân mật ong là một sản phẩm rất tốt cho sức khỏe. Nó có lợi cho cơ thể, bất kể khi nào và với những gì bạn dùng, miễn là không có chống chỉ định rõ ràng nào đối với tình trạng cơ thể của từng người.
Để Làm Món Cà Rốt Và Cà Rốt, Chúng Tôi Nấu Ngon
- Chúng ta có thể dễ dàng loại bỏ vị hơi đắng của cà gai leo bằng cách cắt thành từng lát mỏng và cho vào bát nước lạnh và có muối loãng khoảng 20. Sau đó đổ bỏ nước, rửa lại bằng nước sạch. và làm khô trước khi nấu - rán; - Để loại bỏ vị đắng nhanh hơn, khi cắt cà gai leo thành những lát tròn, chúng ta có thể ướp muối và xịt với nước cốt chanh.
