2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Tên gọi kefir là thức uống thu được sau quá trình lên men hạt kefir trong sữa. Sự phổ biến và nổi tiếng mới của nó là do những nghiên cứu và khám phá mới về lợi ích sức khỏe của nó.
Đậu kefir hay nấm kefir đã được biết đến từ thời cổ đại và đã được sử dụng để điều trị một số bệnh. Ngày nay, tục lệ này đang dần được hồi sinh. Ngay từ đầu, kefir rất tốt cho đường ruột và hệ tiết niệu. Điều này trong một số trường hợp có tác dụng làm suy yếu.
Tất cả phụ thuộc vào việc giảm và tăng thời gian lên men, cũng như tỷ lệ kefir-sữa. Uống thường xuyên nó làm giảm rối loạn dạ dày, giảm đầy hơi, đầy hơi, cung cấp một dạ dày đều đặn và một hệ thống tiêu hóa khỏe mạnh. Nó cũng làm giảm sự thèm ăn đối với các loại thực phẩm có hại và không lành mạnh.
Tuy nhiên, lợi ích của kefir không kết thúc ở đó. Nghiên cứu vẫn đang được thực hiện, nhưng người ta đã chứng minh được rằng thức uống này có thể chữa khỏi một số loại dị ứng, bệnh ngoài da, mụn trứng cá và viêm ruột kết. Nó rất được khuyến khích để tăng cường và duy trì một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh, nhờ vào tất cả các vi khuẩn có lợi và vitamin mà nó tạo ra.
Một cơ thể khỏe mạnh được tăng cường năng lượng và tạo ra một cảm giác khỏe mạnh và bình tĩnh. Mặt khác, kefir có chức năng giảm lo âu, phiền muộn và trầm cảm. Nó có tác dụng tích cực đối với tim mạch và máu và điều hòa huyết áp. Kefir đã được chứng minh là có thể chữa được chứng không dung nạp lactose.
Điều trị bằng nấm Tây Tạng không bao gồm uống rượu. Trên thực tế, nấm Tây Tạng còn được dùng để chữa chứng nghiện rượu. Nó có thể khôi phục hoàn toàn quá trình trao đổi chất.
Bằng cách này, nó chữa khỏi tất cả các bệnh do lạm dụng rượu. Truyền thuyết về đậu kefir kể rằng chúng được đưa đến châu Âu bởi một giáo sư người Ba Lan, người đã được chữa khỏi bệnh xơ gan.
Nấm kefir có các đặc tính hữu ích đối với nấm men và vi khuẩn có lợi chứa trong nó. Ngoài ra, các khoáng chất và axit amin thiết yếu được tìm thấy trong nó, giúp cơ thể tự chữa bệnh và duy trì. Các protein trong nó được tiêu hóa một nửa, đó là lý do tại sao chúng dễ tiêu hóa hơn.
Nói chung, kefir dễ tiêu hóa. Nó làm sạch ruột và cung cấp cho cơ thể vi khuẩn có lợi, men, vitamin, khoáng chất và protein. Kefir là một loại thực phẩm sạch, cân bằng và tốt cho sức khỏe. Lượng chất này giúp duy trì một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh và hoạt động tốt.
Do nhiều lợi ích của nó, kefir còn được sử dụng để làm giảm tình trạng của bệnh nhân bị AIDS, hội chứng mệt mỏi mãn tính, herpes, ung thư. Nó cũng được sử dụng ở những người bị các dạng mất ngủ nghiêm trọng, trầm cảm, tăng động và thiếu tập trung.
Kefir là một hệ sinh thái bên trong cân bằng và đảm bảo tuổi thọ bằng cách chữa bệnh và duy trì sức khỏe tốt.
Đề xuất:
Vì Những Lợi ích Sức Khỏe Tuyệt Vời Của Cá
Các axit béo omega-3 có lợi được tìm thấy với một lượng rất nhỏ trong thịt bò và thịt gà, nhưng cá là một nguồn thực sự. Càng có nhiều hải sản trên bàn và trong thực đơn của bạn, bạn sẽ càng cảm thấy ngon hơn. Chuyên gia dinh dưỡng nói gì?
9 Lợi ích Sức Khỏe ấn Tượng Của Lúa Mạch
Lúa mạch là một trong những loại ngũ cốc được tiêu thụ rộng rãi nhất. Nó giàu nhiều chất dinh dưỡng và có những lợi ích sức khỏe ấn tượng, từ cải thiện tiêu hóa và giảm cân đến giảm mức cholesterol và trái tim khỏe mạnh hơn. Dưới đây là 9 cái ấn tượng lợi ích sức khỏe của lúa mạch điều đó sẽ khiến bạn nhìn nền văn hóa này với con mắt khác.
Lợi ích Của Nam Việt Quất Và Tại Sao Nó Tốt Cho Sức Khỏe Của Chúng Ta
Bạn có biết rằng quả nam việt quất rất tốt cho sức khỏe. Nếu không, đừng lo lắng, đây là một khám phá mới. Nó đã không được biết đến cho đến nay cây Nam việt quất có lợi cho sức khỏe, vì vậy ở đây chúng ta sẽ thảo luận về những phẩm chất này.
10 Lợi ích Vô Giá Của Cải Brussels đối Với Sức Khỏe Của Bạn
Cải Brussels thường được kết hợp với bắp cải, súp lơ hoặc bông cải xanh. Loại rau này có thể được chế biến theo nhiều cách khác nhau và thường có mặt trong các công thức chế biến món salad, món ăn phụ hoặc món ăn chính. bắp cải Brucxen đã được chứng minh có lợi cho sức khỏe con người.
Sự Kết Hợp Của Mật Ong Và Tahini Và Những Lợi ích Sức Khỏe Của Nó
Trộn các hương vị khác nhau trong thực phẩm có thể thay đổi nhận thức của một người về khả năng của một sản phẩm thực phẩm tốt. Về mặt này, sự song song giữa mật ong và tahini giữ một trong những vị trí đầu tiên và là sự kết hợp không thể bỏ qua.
