2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Sưng bụng là một phàn nàn phổ biến khiến chúng ta khó chịu nghiêm trọng. Cái gọi là càu nhàu khiến bản thân xấu hổ - mỗi khi chúng ta lo lắng rằng người khác sẽ nghe thấy nó. Để đối phó với tình trạng này, chúng ta cần biết tại sao bụng lại phình ra và thức ăn gây ra tình trạng này là gì.
Mặc dù tất cả các loại thuốc được bán để giúp bạn giải tỏa, tốt hơn hết bạn không nên dùng đến cách này ngay lập tức. Có nhiều cách khác nhau có thể giúp bạn mà không liên quan đến việc uống bất kỳ viên thuốc nào.
Khí hư thường được tạo ra bởi một loại thức ăn cụ thể hoặc sự kết hợp của các loại thức ăn. Một lý do khác có thể là cách ăn uống của chúng ta, một phần thói quen của chúng ta.
Tất cả chúng ta đều biết rằng các loại đậu khiến chúng ta đầy hơi và chướng bụng nghiêm trọng. Có nhiều công nghệ nấu đậu, đậu lăng để giảm bớt tình trạng này.
Một thực phẩm khác có thể gây khó chịu cho chúng ta là cay và nó bao gồm tất cả các loại gia vị cay. Ngoài thức ăn, nguyên nhân gây đầy hơi có thể được tìm thấy trong căng thẳng - nó thực sự là nguyên nhân của nhiều bệnh khác.
Để có thể kiểm soát cảm giác khó chịu này bạn cần thực hiện những điều sau:
- Ăn chậm, dành thời gian để nhai thức ăn trước khi nuốt.
- Tránh thực phẩm và đồ uống làm căng phồng dạ dày của bạn, chẳng hạn như đồ uống có ga.
- Ăn tỏi - nó giúp tiêu hóa tốt hơn và giảm đáng kể sự hình thành khí, nó cũng rất hữu ích.
- Bạn có thể làm nước sắc từ mùi tây, và một cách khác là nhai 2-3 cọng.
- Thì là và trà bạc hà làm giảm chướng bụng và chống đầy hơi.
- Cà chua là một loại rau cũng giúp tiêu hóa tốt hơn và đặc biệt trong mùa hè nên ăn hàng ngày rất tốt.
Đề xuất:
Ăn Kiêng Cho Bụng đầy Hơi
Bụng có thể sưng lên vì nhiều lý do. Đầy hơi trong thời gian ngắn có thể do tiêu thụ đồ uống có ga hoặc carbohydrate dễ tiêu hóa. Bắp cải và khoai tây cũng như các loại đậu gây đầy hơi. Tuy nhiên, chướng bụng kéo dài cũng có thể là một triệu chứng của bệnh và cần được sự tư vấn của bác sĩ.
Loại Bỏ đầy Hơi Và đầy Hơi - đây Rồi
Khí và đầy hơi là một quá trình bình thường của hệ thống bài tiết của chúng tôi. Tuy nhiên, một số điều kiện làm cho các quá trình này trở nên quá phổ biến và quá đau đớn. Đó là những vấn đề với dạ dày; viêm đại tràng hoặc hội chứng ruột kích thích.
Bạn Có Bị đầy Hơi Chướng Bụng Sau Khi ăn Không? đó Là Lý Do Tại Sao
Một trong những điều khó chịu nhất là đầy hơi và chướng bụng. Nhiều người gặp phải vấn đề này sau khi ăn. Chúng tạo ra sự khó chịu cực độ cho người đó và có thể tác động tiêu cực đến thói quen hàng ngày của họ. Trong trường hợp luôn luôn sau khi ăn, bụng của bạn sưng lên , có thể do một trong những lý do sau:
Bụng Trên Bụng Trong Nhà Bếp Xã Hội ở Burgas
Một số lượng lớn cá rô bốt săn trộm sẽ được quyên góp cho các bếp ăn xã hội ở Burgas. Có tới 250 kg cá rô bốt từ đánh bắt bất hợp pháp đã được nhận tại Cơ quan bảo trợ xã hội ở thành phố. Ngày hôm qua, Giám đốc Điều hành của NAFA, Tiến sĩ Dragomir Gospodinov, tại Tổ chức Bảo trợ Xã hội Gia đình ở Burgas, trước sự chứng kiến của Thị trưởng Burgas Dimitar Nikolov.
Cách Kiểm Soát Cơn Thèm đồ Ngọt Của Bạn
Nếu bạn nghĩ rằng thói quen ăn tráng miệng của mình không kiểm soát được, trước tiên hãy cố gắng tìm hiểu nguyên nhân khiến bạn nghiện đồ ngọt là gì. Ăn mứt quá thường xuyên có thể dẫn đến một số vấn đề về sức khỏe và làm hỏng dáng người một cách nghiêm trọng.
