2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Có một câu nói rằng rất tốt là không tốt. Nó chỉ ra rằng thực phẩm lành mạnh có thể không hữu ích và có hại, đặc biệt là khi tiêu thụ với số lượng lớn.
Điều này đã được báo hiệu bởi các nhà khoa học từ Đại học Kansas, được Telegraph trích dẫn.
Khi bạn quá lạm dụng các sản phẩm như bông cải xanh, việt quất, cơ thể sẽ tích tụ quá nhiều chất chống oxy hóa, có thể gây nguy hiểm cho cậu nhỏ.
Các bác sĩ tim mạch ở Kansas đã nghiên cứu cách cải thiện việc cung cấp oxy cho cơ bắp trong quá trình hoạt động thể chất, bằng cách sử dụng chất chống oxy hóa. Ý tưởng của họ là giúp mọi người hồi phục sau cơn đau tim.
Giáo sư David Poole giải thích: "Khi tập thể dục dụng cụ, họ nhanh chóng mệt mỏi. Cơ bắp của họ bị căng cứng và họ gặp khó khăn khi tập luyện. Chúng tôi đã cố gắng tìm hiểu lý do tại sao máu của họ không di chuyển đúng cách qua các cơ và không cung cấp đủ oxy cho họ."
Các nhà nghiên cứu cũng quyết định thử nghiệm trên động vật với các liều lượng chất chống oxy hóa khác nhau.
Họ phát hiện ra rằng những người dùng liều cao hơn sẽ dễ bị mệt mỏi hơn. Do đó, các chuyên gia đã kết luận rằng chất chống oxy hóa phá vỡ chức năng cơ khi chúng có số lượng lớn hơn trong cơ thể.
Cho đến nay, người Mỹ không thể giải thích tác động tiêu cực của chất chống oxy hóa. Họ nói rằng giả định rằng chúng hữu ích 100% là sai.
Đề xuất:
Thực Phẩm Lành Mạnh Nào Thực Sự Có Hại?
Thực phẩm không lành mạnh là nguyên nhân chính khiến thế giới ở trong tình trạng sức khỏe và thể chất tồi tệ nhất. Trên nền tảng của thực tế này, nhiều tập đoàn và công ty đã cố gắng tạo ra các đế chế dựa trên việc ăn uống lành mạnh. Trên thực tế, nhiều sản phẩm được quảng cáo là một phần không thể thiếu của chế độ ăn uống cân bằng là hoàn toàn giả mạo.
Thay Thế Lành Mạnh Cho Thực Phẩm Có Hại
Trong thế giới nhịp độ nhanh mà chúng ta đang sống, thực phẩm có hại đã vây quanh chúng ta theo đúng nghĩa đen. Đây thực sự là một vấn đề rất nghiêm trọng, nhưng nó có thể được giải quyết miễn là chúng ta sử dụng một số thủ thuật nhỏ. Chế độ ăn uống của chúng ta có thể lành mạnh và ngon miệng nếu chúng ta tìm thấy những sản phẩm thay thế phù hợp cho những sản phẩm có hại mà chúng ta tiêu thụ thường xuyên nhất.
Một Sự Thay Thế Lành Mạnh Cho Bất Kỳ Loại Thực Phẩm Có Hại Yêu Thích Nào Của Chúng Ta
Các nhà dinh dưỡng tư vấn loại trừ khỏi chế độ ăn uống của bạn thịt đỏ, bánh ngọt, thức ăn nhanh và các loại thực phẩm yêu thích nhưng không lành mạnh khác. Nhưng sau đó làm thế nào để thưởng thức món ăn? Dưới đây là một số mẹo về cách an toàn để thay thế các sản phẩm có hại bằng những sản phẩm lành mạnh .
Làm Thế Nào để Thay Thế Thực Phẩm Không Lành Mạnh Bằng Những Thực Phẩm Lành Mạnh?
Đối với nhiều người, ăn uống lành mạnh và tập thể dục là ưu tiên số một, đòi hỏi sự cam kết đầy đủ để đạt được kết quả mong muốn. Bạn đã viết ra những chế độ ăn kiêng và công thức nấu ăn quan trọng, bạn đã thiết lập một chương trình tập luyện thỏa mãn bạn và bạn đã thực sự biến những điều này trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của mình.
8 Loại Thực Phẩm Lành Mạnh Giúp Bạn No Lâu, Khỏe Mạnh Và Gầy
Người ta phải chọn thức ăn mà người ta ăn, cho dù khó đến đâu. Cuộc sống hàng ngày thường quá năng động, nhưng nếu bạn muốn có một sức khỏe tốt và một thân hình cân đối, bạn cần phải chăm sóc chúng. Trái ngược với niềm tin rằng thực phẩm có hại là thứ gì đó nhanh chóng và dễ dàng có thể khiến bạn no bụng, chúng tôi sẽ tiết lộ một bí mật - loại sản phẩm này được thiết kế để thỏa mãn cơn đói trong một giờ, không hơn.
