2024 Tác giả: Jasmine Walkman | [email protected]. Sửa đổi lần cuối: 2023-12-16 08:39
Rau bina là một trong những loại rau hữu ích nhất do chứa nhiều protein, carbohydrate, vitamin (C, B1, B2, B6, PP, K), cũng như axit folic và khoáng chất (sắt, canxi, đồng, natri, kali, phốt pho). Nó được chế biến theo nhiều cách khác nhau - ví dụ như rau chân vịt rang với cơm, rau chân vịt chiên với trứng hoặc làm nhân bánh. Nó rất ngon và sống như một thành phần trong các món salad khác nhau, và hương vị mềm mại và dễ chịu nhất là rau bina non.
Mặc dù các cửa hàng đã có đầy đủ các loại rau khác nhau, nhưng tốt nhất vẫn là rau tự trồng. Món salad mới hái từ vườn nhà bạn rau bina non là không thể so sánh được.
Đối với tự trồng rau chân vịt, bạn cần hạt giống, hỗn hợp đất, một chậu lớn, vài chậu nhỏ hơn cho cây con. Cải bó xôi phát triển tốt nhất và giàu vitamin C nhất khi được trồng và phát triển vào mùa thu và mùa xuân vì nó không ưa nhiệt độ quá cao.
Đầu tiên, làm ráo nước trong chậu bằng cách khoan một vài lỗ ở đáy, sau đó phủ sỏi hoặc đất sét lên trên. Lấp đất cho đến khi lấp đầy bằng thể tích của thùng chứa. Đặt hạt giống và cẩn thận lấp đầy đất vào chậu. Dùng thìa hoặc thìa ấn nhẹ và đổ nước vào. Không dùng vòi phun mạnh vì sẽ rửa sạch hạt. Bạn có thể xịt nhẹ bằng que nhưng phải đảm bảo cung cấp đủ độ ẩm cho cây.
Đặt chậu ở nơi có ánh sáng và tưới nước thường xuyên vì rau bina yêu nước. Sau khoảng thời gian từ hai tuần đến một tháng, bạn nên có sẵn cây con để cấy vào các chậu riêng lẻ hoặc trồng trực tiếp vào luống hoa đã chuẩn bị sẵn trong vườn. Hãy chạm vào cẩn thận vì thân cây rất dễ vỡ.
Bạn có thể để Gieo con Cải bó xôi | ngay trong vườn. Sau đó, bạn cần để lại khoảng cách giữa các hàng khoảng 15 cm, và đặt hạt giống vào các lỗ sâu khoảng 5 cm, cách nhau 20 cm hoặc theo rãnh nông.
Để có một vụ thu hoạch mùa thu, bạn cần phải gieo hạt rau bina non vào cuối tháng 8. Nếu bạn muốn có rau bina vào mùa đông và đầu mùa xuân, hãy gieo vào cuối tháng chín. Các tháng mùa xuân thích hợp để trồng là tháng 2 (cuối) và tháng 3 (sớm). Rau bina có khả năng chịu lạnh, nhưng bạn cần cung cấp cho nó nơi tránh gió.
Đề xuất:
Sự Tinh Tế Trong Nấu ăn Rau Bina
Rau bina là một loại rau cực kỳ hữu ích chứa nhiều vitamin A và C. Nó không chứa cholesterol và chất béo và là một nguồn cung cấp sắt và magiê tuyệt vời. Có lá màu xanh đậm, có thể nhẵn hoặc xoăn. Rau bina xoăn có cấu trúc chắc hơn, trong khi rau bina nhẵn có lá mỏng manh và mỏng manh.
Sự Tinh Tế Trong Việc Chuẩn Bị Rau Bina
Rau bina là một loại thực phẩm lành mạnh được yêu thích. Ai mà không yêu thích món mì Ý với rau bina hoặc bánh pizza rau bina. Nhưng trước khi đưa nó vào menu của mình, chúng ta cần biết cách sử dụng nó. Sự tinh tế của việc nấu ăn rau bina là gì?
Hãy Trồng Các Loại Rau Gia Vị Tự Làm Trong Chậu
Người nội trợ nào cũng thích chăm sóc tổ ấm và làm hạnh phúc gia đình bằng cách chuẩn bị những món ăn ngon cho họ, đều đã hơn một lần mơ ước về một khu vườn rộng lớn với đủ loại hương thơm. Bằng cách này, mọi thứ bạn thêm vào món ăn sẽ tươi, và gia vị tươi chắc chắn có hương vị khác và ngon hơn.
Rau Bina Và Rau Xanh Bảo Vệ Não Bộ
Được biết rằng rau bina giúp cơ bắp khỏe hơn, nhưng các nhà khoa học hiện đã phát hiện ra rằng nó cũng có thể tốt cho não. Các nghiên cứu cho thấy những người lớn tuổi ăn rau bina và các loại rau lá xanh khác thường xuyên sẽ giữ được nhận thức và trí nhớ lâu hơn nhiều.
Rau Bina - Hỗ Trợ đầu Tiên Trong Việc Giảm Cân
Rau bina là một loại rau lá có thể được thêm vào bất kỳ món ăn nào và kết hợp với bất kỳ thực phẩm nào. Nó có một hương vị tươi mát tuyệt vời và có tác dụng lành mạnh đối với cơ thể của chúng ta. Cải bó xôi cải thiện sức khỏe tim mạch, hỗ trợ các chức năng của não, giúp thị lực sắc nét hơn và có tác dụng chống viêm.
